ksiazka

przezywacie jak stonka okres. każdy ma prawo sie wypowiedzieć, tak wiec nie róbcie z powodu paru "innych" odpowiedzi dnia żałoby narodowej. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

czy ja sie czepiam jakis literówek?? dobra zakończmy te kłótnie a Cichy dawaj jakies swoje foto to sie posmieje konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Jaka ksiazka?

Niestety musze to potwierdzic. Ten watek byl wszechobecny... A to terroryzowanie (akwizycja) lekcjami prywatnymi, a to chest-guard a to seminarium, a to costam, ksiazka, buty, koszulka, kapcie, stringi WT ;) i tylko owieczki banknotami sihingowi szelescily. Ciagly strumien kasy jakby to nie byla sala treningowa, ale bazar albo kantor :) Ja celowo [...]

Książka będzie gotowa w połowie września obecnie jest już w korekcie językowej. Cała reszta projektu jest już kończona ! CZekamy teraz tylko na druk i ostatnich reklamodawców

Systematyczne , ciężkie treningi nie wystarcza , by osiągnąć pożądane efekty w zakresie sprawności, przyrostu siły, szybkości, wytrzymałości, czy tez sylwetki. Niezbędna jest podstawowa wiedza dotycząca fizjologii człowieka, odżywiania, suplementacji oraz treningu. Niniejsza książka będzie Twoim przewodnikiem po trudnej, ale jakże fascynującej [...]

Zawód instruktora aerobiku wymaga ciągłego rozwoju i podnoszenia kwalifikacji. W literaturze polskiej jest niestety bardzo mało pozycji, które w sposób przystępny i klarowny omówiłyby zagadnienia związane z treningiem, dietą i suplementacją. Książka Arka Kozłowskiego stanowi swoistą perełkę w tej dziedzinie i zapewne zarówno mnie, jak i wszystkim [...]

Jest coś o różnych metodach treningowych np. ACT, FBW, HST czy tylko splity? Jeśli to ma być coś nowego na rynku to nie może to być powielenie ogólnie znanych informacji. Atals Ćwiczeń i seria artów o treningu cyklicznym na tym forum to przykład na to, że podstawowa wiedza jest dostępna za kompletną darmochę. Zebranie kompendium wiedzy w jedną [...]

Boogie wiesz ja mam Jeet Kane Do Johana Littla i wszytkie cześci Tao of Kung Fu i Wywiady z Brucem Lee czyli 3 tomy oraz wszytkie części Trening podstawowy Trening Techniczny i Trening Zawansowany brakuje mi samoobrony 1 cześci i Tao Of Jeet Kune Do jest to 1 książka wydana przez niego po jego kontuzji pleców ale Jeet Kune Do Johana Littla to [...]

sorki za ortografie :P dzieki ze tak uwazasz zawsze cwiczylem na zasadach arnolda nigdy nie bralem koksu i odzywek na naturalnym jedzeniu moim zdaniem najlepsze trening ukladal arnold polecam edukacje kulturysty fajna ksiazka

Polecam książkę Olivera Lafaya w której krok po kroku rozpisany jest system treningu w domu , mi osobiście dużo pomogła ta książka więc podrzucam wam ją i myślę ze dla osób szukających treningu w domu to jest najlepsza lektura ;)http://firecash.org/download/3XBMj

thx pirat tsatsoulina i rossa znam ale z ksiazka sommera sie nie zapoznawałem, poszukam jak bede mial wolna chwile pozdrawiam

Nawet jeszcze nie przeglądnąłem tego Książka ma 300 stron z 97 roku wygląda na profesjonalną, a czy prawdziwe hehe nie wiem

"gnoje robią se swoim chamskim zachowaniem kpiny z modów" rozwaliłeś mnie tym textem konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

wywal posta-jak komuś sie coś nie bedzie podobało to jego problem. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

dobrze że u mnie kłucą sie najwyżej o to czy film był fajny czy też nie... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

u mnie w dziale to nawet kurz nie siada konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Moim zdaniem nie można określać Atkinsa mianem guru diet low-carb, nie był też pionierem. W sumie nawet nie wiedział na jakich zasadach te diety działają... po prostu potrafił zrobić na tym biznes. Przykładowo Prof. John Yudkin w roku 1950(Dr. Atkins Diet Revolution - 1972) sformułował swoje zasady stosowania low-carb, a już w roku 1960 wiedział, [...]

Witam wszystkich interesujących się pływaniem, interesuje mnie kontakt z "harddude" lub z innymi, mam trochę literatury z pływania, i interesuję mnie opinia z czego najlepiej korzystać, {mam trening pływacki- Bartkowiaka 1976} {sportowa technika pływania też Bartkowiaka}, kilka pozycji odnośnie nauki pływania itp. Nie mam W, Płatonowa [...]

cześć! bst ksiązka to jedno a praktyka to zupełnie co innego. kwaśniewski zabrania jeść tłuszczy pochodzenia roślinnego,a z doświadczenia wiem że to dobry tłuszcz na tej diecie. każe eliminować wszelkie przyprawy,a po co ?????? lepiej karkówka smakuje z przyprawami i z chlebem. bst jak chcesz coś wiedzieć konkretnie to prześlij mi maila a [...]