Książka, zawiera podstawową wiedze na temat treningu kulturystycznego, diety i suplementacji. Napisana została językiem przystępnym i zrozumiałym dla każdego. Na pewno będzie służyć Państwu radą oraz pomocą. Szczerze polecam
Dariusz Karpiński – mistrz Europy w kategorii + 100 oraz Open, mistrz Europy w parach, brązowy medalista mistrzostw Świata oraz wielokrotny
mistrz Polski w kulturystyce.
Cała podstawowa wiedza na temat treningu siłowego, diety i suplementacji. Taka "pigułka" na pewno zaspokoi ciekawość, nauczy zdrowego odżywiania i zmotywuje do pracy nad własnym ciałem. Polecam.
Agnieszka Zych - instruktorka fitness, Zawodniczka Speleo Salomon Adventure Team
Zagadnienia zdrowego odżywiania w trakcie uprawiania sportu oraz bezpiecznego treningu, są wciąż pustynią na polskim rynku wydawniczym. Publikacja ta w pełnym zakresie uzupełnia tę lukę oraz daje kompleksowe odpowiedzi na wszystkie pytania pojawiające się podczas pracy nad swoim wyglądem. Żelazna pozycja dla osób aktywnych zawodowo i dbających o swój wygląd.
Agata Pruska – redaktor serwisu Zdrowie i Fitness w Wirtualnej Polsce.
Z czystym sumieniem polecam tę książkę osobom pragnącym odnosić sukcesy nie tylko w kulturystyce, ale w różnych dziedzinach sportu, jak również tym, którym zależy na prowadzeniu zdrowego trybu życia.
Robert Złotowski - Mistrz Świata, zdobywca Pucharu Świata i brązowy medalista mistrzostw Europy w kick-boxingu. Międzynarodowy zawodowy mistrz Polski w kick-boxingu.
O zwycięstwie podczas rywalizacji w każdej dyscyplinie sportowej, decyduje kompleks działań, na które składają się nie tylko treningi, ale również odpowiednia regeneracja oraz właściwe odżywianie, uzupełnione przemyślaną suplementacją. W publikacji tej znajdziecie odpowiedź na każde nurtujące pytanie dotyczące wyżej wymienionych zagadnień.
Arkadiusz Szyderski – wicemistrz Świata w kategorii + 100kg, mistrz Europy w kulturystyce oraz wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce.