Ksiazka dla Kulturystów

Witam, nazywam się Arkadiusz Kozłowski. Jestem trenerem i dietetykiem sportowym jak również autorem książki „Budowanie ciała" i współautorem najlepszej jak do tej pory książki o dozwolonym wspomaganiu pt. „Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie". Właśnie już niedługo kończę pisanie trzeciej książki pt. „Kształtowanie ciała" Kompendium wiedzy kulturystycznej - Poradnik dla amatora i profesjonalisty. Książka wyjdzie nakładzie 5000egz. Wymiar B5 OK. 180 Stron. Będzie zawierała 100zdjęć kolorowych z ćwiczeniami oraz wszystko o treningu, odżywianiu i suplementacji. pozdrawiam Arek Kozłowski

Strona książki

WWW.ksztaltowanieciala.pl

fajnie

czy jest możliwość zamówienia internetowego tej książki po ukazaniu?? z chęcią bym zakupił

Książka będzie gotowa w połowie września obecnie jest już w korekcie językowej. Cała reszta projektu jest już kończona !
CZekamy teraz tylko na druk i ostatnich reklamodawców

Referencje osób które zapoznały sie juz z trescią ksiazki są dostępne pod adresem http://www.ksztaltowanieciala.pl/referencje.html

Książka, zawiera podstawową wiedze na temat treningu kulturystycznego, diety i suplementacji. Napisana została językiem przystępnym i zrozumiałym dla każdego. Na pewno będzie służyć Państwu radą oraz pomocą. Szczerze polecam


Dariusz Karpiński – mistrz Europy w kategorii + 100 oraz Open, mistrz Europy w parach, brązowy medalista mistrzostw Świata oraz wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce.



Cała podstawowa wiedza na temat treningu siłowego, diety i suplementacji. Taka "pigułka" na pewno zaspokoi ciekawość, nauczy zdrowego odżywiania i zmotywuje do pracy nad własnym ciałem. Polecam.

Agnieszka Zych - instruktorka fitness, Zawodniczka Speleo Salomon Adventure Team

Zagadnienia zdrowego odżywiania w trakcie uprawiania sportu oraz bezpiecznego treningu, są wciąż pustynią na polskim rynku wydawniczym. Publikacja ta w pełnym zakresie uzupełnia tę lukę oraz daje kompleksowe odpowiedzi na wszystkie pytania pojawiające się podczas pracy nad swoim wyglądem. Żelazna pozycja dla osób aktywnych zawodowo i dbających o swój wygląd.

Agata Pruska – redaktor serwisu Zdrowie i Fitness w Wirtualnej Polsce.




Z czystym sumieniem polecam tę książkę osobom pragnącym odnosić sukcesy nie tylko w kulturystyce, ale w różnych dziedzinach sportu, jak również tym, którym zależy na prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Robert Złotowski - Mistrz Świata, zdobywca Pucharu Świata i brązowy medalista mistrzostw Europy w kick-boxingu. Międzynarodowy zawodowy mistrz Polski w kick-boxingu.





O zwycięstwie podczas rywalizacji w każdej dyscyplinie sportowej, decyduje kompleks działań, na które składają się nie tylko treningi, ale również odpowiednia regeneracja oraz właściwe odżywianie, uzupełnione przemyślaną suplementacją. W publikacji tej znajdziecie odpowiedź na każde nurtujące pytanie dotyczące wyżej wymienionych zagadnień.

Arkadiusz Szyderski – wicemistrz Świata w kategorii + 100kg, mistrz Europy w kulturystyce oraz wielokrotny mistrz Polski w kulturystyce.

Zapowiada się nieźle. Zapewne zakupię.

Systematyczne , ciężkie treningi nie wystarcza , by osiągnąć pożądane efekty w zakresie sprawności, przyrostu siły, szybkości, wytrzymałości, czy tez sylwetki. Niezbędna jest podstawowa wiedza dotycząca fizjologii człowieka, odżywiania, suplementacji oraz treningu. Niniejsza książka będzie Twoim przewodnikiem po trudnej, ale jakże fascynującej drodze zmagań z własnymi słabościami oraz pomoże Ci przeistoczyć marzenia w rzeczywistość.
Polecam


- Mistrzyni Polski w Fitness Dorota Galińska

Zawód instruktora aerobiku wymaga ciągłego rozwoju i podnoszenia kwalifikacji. W literaturze polskiej jest niestety bardzo mało pozycji, które w sposób przystępny i klarowny omówiłyby zagadnienia związane z treningiem, dietą i suplementacją. Książka Arka Kozłowskiego stanowi swoistą perełkę w tej dziedzinie i zapewne zarówno mnie, jak i wszystkim zainteresowanym treningiem sportowym, przyniesie wiele korzyści i wzbogaci w sposób gruntowny wiedzę. Gorąco polecam i zachęcam do lektury tej książki.



Katarzyna Kałamajska – założycielka szkoły fitnessu Saturn, instruktorka adidas Poland, instruktor Thera – Band, mgr wychowania fizycznego, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją: aerobik, instruktor jogi, lekkiej atletyki, gimnastyki, pływania, ratownik WOPR. Słuchaczka kursu nauczycielskiego Jogi B.K.S lyengara.

W Latach szkolnych była reprezentantką kraju w lekkiej atletyce na dystansie 400m przez płotki. Na Pierwszym roku studiów rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem. W roku 2000 przebywała w USA gdzie pod okiem Billy Blanka ukończyła kurs aeroboxingu. Jest zwyciężczynią IV Ogólnopolskiego Maratonu Inki Szymański.

"Książka, zawiera podstawową wiedze na temat treningu kulturystycznego, diety i suplementacji. Napisana została językiem przystępnym i zrozumiałym dla każdego "

pewnie nie ma nic czego nie mozna by przeczyatc na forum -> strata kasy

Nie wszyscy lubią czytać długie teksty na kompie, jak np. ja. Wolę w formie papierowej. Jeśli będzie wysokiej jakości materiał to na pewno kupię.