Trening 25.11.2010r. 1 dzien cyklu treningowego:) -Rozgrzewka 15 min. 10x 1' przerwa miedzy seria 2' truchtem Uwagi. Fajnie się biegało, ale pod koniec ciemno się robiło i nie widziałem na zegarku ile mam przebiegnięte min bo zepsuło mi się podświetlenie ekranu. @ KML_ Wyskoki A to takie ze skaczesz i podnosisz kolana do góry robisz to jak [...]
Spoxik, ale teraz byłem z kumplem a on brał tylko glutarol Olimpu to nie było sensu się zbytnio afiszować. A zresztą chyba ten wspolnik nie siedzi na sfd? Pewnie by nie wiedział o co chodzi i jeszcze był wyłapał ze 3 razy z liścia za robienie zamieszania i sztucznego tłoku . Jak będe pewnie we wrześniu to mam zamiar zakupić kreatyne Naturella więc [...]
Ks jaka kultura jeszcze nie widzialem zeby ktos tyle razy przepraszal za swoja wypowiedz a porzadnie nie skrytykowal Co do tego 6 mies on to moim zdaniem tez glupota na maxa ale kazdy jest kowalem swojego losu pozniej sam poniesie skutki swoich decyzji Na forum znajdzie sie wiecej osob ktore ciagna dluzsze cykle ale ich sprawa tylko niech nie [...]
Ja miałem okazje poznać na treningach czy zgrupowaniach ludzi chyba z całego przekroju społeczeństwa: księży, żołnierzy, policjantów, pracowników stoczni, lekarzy, uczniów, mechaników, przedsiębiorców i tak dalej. W sumie to, że zdarzają się księża ćwiczący sztuki walki jest rzeczywiście dość rzadko spotykane ale się zdarza. Zresztą wystarczy [...]
Halowy rekord świata w biegu na 2 mile wynikiem 9.06,26 ustanowiła w Pradze Etiopka Meseret Defar. Trzecie miejsce zajęła Lidia Chojecka (KS Warszawianka), która uzyskała 9.33,23. To drugi rezultat w Europie w historii tej konkurencji. Najlepszy należy do Brytyjki Joanne Pavey, która 17 lutego 2007 roku pokonała ten dystans w Birmingham w 9.32,00. [...]
[...] w znakomitej formie GKS Bełchatów podejmie na własnym obiekcie gdyńską Arkę. Obie drużyny walczą o zgoła odmienne cele: Arka o utrzymanie w II lidze, GKS o awans do ekstraklasy. Chorzowski Ruch przyjeżdża do Konina opromieniony zasłużonym zwycięstwem nad liderem II ligi Pogonią Szczecin, a że nie był to kryzys formy szczecinian świadczy [...]
[...] zwycięstwie Zagłębia nad Cracovią, już tylko cztery punkty dzielą szczakową od miejsca trzeciego - barażowego. Niemożliwe staje się możliwe. Szczakowianka ma coraz większe szanse na awans, ale do tego nie potrzeba już tylko zwycięstw, ale również porażek rywali... Dla piłkarzy Stasiaka KSZO Celsa był to bardzo ważny mecz, gdyż ewentualna [...]
Termin: 18 października 2008 Miejsce: Hala Sportowa KS TOMEX ul. Ptaszyckiego 4 Rejestracja i waga: 18 października godz. 9.00-10.00 Walki AM: od godz. 11.00 Walki PRO-AM: od godz. 16.00 Opłata startowa: BRAK dla członków PZMT
jeżeli chcesz do tego tak profesjonalnie podejść to nie kombinuj z planami z neta. To się sprawdza u wszystkich bo każdy z nas jest inny. Ja bardzo lubię jak ktoś podchodzi do tematu ćwiczeń na poważnie dzieki temu juz widać że masz potencjał. Skonsultuj się z kimś napoczatek, KS Staszewscy bardzo fajnie działają. Za nie duże pieniądze poćwiczysz [...]
Ja mogę dodać tyle, że znam Jaśka Cubra od dawna, mogę powiedzieć spokojnie że jest moim przyjacielem. Z tej pozycji mówię, że na 100% nie brał koksu, a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą [...]
nie istnieje we Wrocku klub TS. Wszyscy trójboisci ćwiczą na zwykłych siłkach (najwięcej nas w Burzy... aż 3ch ), a kazdy jest w klubie z innego miasta (Hutnik Pieńsk i KS Tęcza Społem Kielce).
[...] mówię to jako dobrze poinformowany. Oczywiście z Pudzianowskim może być podobnie (taka forma w wieku czterdziestu kilku lat) tylko że można to przyjąć z mniejszym lub większym prawdopodobieństwem. Najprościej mówiąc: jeśli co dzień do pracy będę jeździł samochodem pod prąd, a ktoś inny zgodnie z przepisami to oczywiście wszystko się może [...]