kręgosłup

[...] dyskopatii. Na szczęście wszystkie stadium ww chorób są w stanie, że tak powiem początkującym. Zapisałem się na basen, już od 3 miesiące nie chodze na siłownię i od tąd, kręgosłup pobolewa mnie bardzo rzadko. Ortopeda powiedział, abym unikał noszenia ciężkich przedmiotów, natomiast polecił ogólnorozwojówe (co właśnie w ramach ćwiczeń [...]

[...] 5-6 razy w tygodniu zapasy po 2-3 godziny i byłem przyzwyczajony do żarcia dużych ilości bo codziennie chodziłem do szkoły od 8 do 15, a od 18-21 trening. Później siadł mi kręgosłup skończyły się ćwiczenia, to same żarcie zostało. Później zacząłem prace w klubach, nocne żarcie + alkohol no i... Jest jak jest, moim zdaniem źle. Chodzę na [...]

[...] szkoda tylko, że nietrwały. Więc zaczęłam tę 6 po raz kolejny, ale przy jakimś 7 dniu, właściwie nie było widać żadnych pierwszych efektów (zazwyczaj już dawno były), a kręgosłup bolał mnie bardziej niż mięśnie. Czułam, że je spinam i to porządnie, ale po treningu, żadnego ich zmęczenia czy większego lekkiego bólu. Doszłam do wniosku, że [...]

[...] a że mamy dwie godziny pod rząd to na drugiej graliśmy w noge na sali.Biegało się i wszystko było ok.W pewnym momencie dostałem taki perfidny ból, jakby mi ktoś wbił igłe w kręgosłup (mniej więcej na wysokości krzyża).Potem już nie grałem zbyt intensywnie.Myślałem że mi przejdzie ale nic się nie zmieniało.Wszelkie treningi przerwałem.Ból raz [...]

Cześć! Od 2 lat borykam się z czymś, co objawami przypomina dyskopatię. Non stop czuję ból jednej nogi (po zewnętrznej stronie), dodatkowo czasem boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Tyle tylko, że mój kręgosłup nie jest w takim stanie, żeby powodował aż takie objawy. Słyszę, że ktoś ma rwę kulszową, że wypadł mu dysk i jak pouprawia [...]

Czesc Wszystkim :) i tak mam do zagospodarowania 1000zl cwicze 4 lata walcze z swoja genetyką wiem ze bede walczył jeszcze bardzo długo w sensie nie przestane z siłownią bo to sie Kocha :) a teraz tak bralem mnostwo gainerów itd kreatyn :P jzu 4 lata za mna ale w tą zime wziołem metanabol sam.. no ale co zrobic . I teraz te 1000zl chcialbym [...]

[...] cyklu: masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5roku Poziom BF%: 2 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 68 Martwy ciąg (MAX): niszczy kręgosłup Przysiad (MAX): 50

Pisze tego posta w nadzieji,ze moze przeczyta go ktos kto ma podobne problemy zdrowotne! Mam 20 lat Od ładnych kilku lat ( z 5) mam problemy z kregosłupem-mianowice w górnej czesci odcinka piersiowego kregosłupa ( 1-2 kręg piersiowy) pojawia sie dwustronny ból ( jest to niejako ból usztywniajacy, tak jakby ktos wsunał mi kregosłup w imadło i [...]

Witam Prosze osoby znające sie na tym o ocene tego rtg. Opis brzmiał "w granicach normy dla wieku" neurolog po obejrzeniu stwierdził lekkie zmiany przeciązeniowe. Pytanie czy zle to wyglada? wiek 23 lata, 177cm, 77kg, siłownia, boks, praca fizyczna (głownie dzwiganie przezucanie) Odczuwam bol w tym odcinku kregosłupa sam juz niewiem czy to boli [...]

[...] cwiczenia.Wtedy trafiłem tutaj, zaczołem bardziej poważnie się do tego zabierać, no ale razem z tym zabierniem na treningu piłki nożnej, doznałem kontuzji w dolnej cześci kręgosłupa. I musiałem przerwać cwiczenia na jakiś czas. Zaczołem ćwiczyc dalej w czerwcu już w miare dobrym planem i osiągałem cele w wynikach siłowych. Cwiczyłem tak do [...]

[...] się na siłowni.. Właśnie dzisiaj dowiedziałem się, że mam chorobę scheuermanna Dokładniej diagnoza radiologa przedstawia sie tak: "NIewielkie prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego z pogłębieniem kyfozy. Trzony kręgów piersiowych w środkowo-dolnej części nieco klinowato spłaszczone o nierównych blaszkach granicznych, krązki [...]

[...] jednak od strony zewnętrznej, w okolicy kości pośladkowej. Przez pewien czas myślałam, że jest to może wynikiem wody bądź tłuszczu. Ćwiczę z własnym ciężarem ze względu na kręgosłup. Ostatnio usłyszałam, że może to być dołek z braku w tym miejscu miesni ale nie mam niestety na tyle wiedzy, żeby się do tego odnieść. Może ktoś jest w stanie coś [...]

W zwiazku z bolami plecow poszedlem do lekarza, potem na przeswietlenie i wynik byl taki jak w temacie: splycenie lordozy ledzwiowej. Pani lekarz odrazu wyskoczyla mi ze musze ograniczyc sport bo mam przeciazone miesnie plecow i powoduje to ich skurcze przez co przyciagaja do siebie kregoslup i to powoduje bol. Taka diagnoza srednio mnie [...]

[...] szanse osiągnąć jakieś zamierzone efekty i czy to ma w ogóle sens? 2)Czy to jest odpowiedni wiek żeby chodzić na siłownie i czy nie będzie żadnych "skutków ubocznych"? Bo kręgosłup i tak mam chyba już dość "poskręcany" od siedzenia przed kompem... Hmm... miałem chyba jeszcze o coś zapytać ale zapomniałem co to miało być ;) Zdaje sobie sprawę, [...]

Witam wszystkich, wiem ze temat ten byl poruszany wielokrotnie jednak po przeczytaniu wielu postow niczego konkretnego sie nie dowiedzialem a niestety sam jestem 3 tyg po operacji przepukliny pachwinoej lewostronnej wlasnie ta metoda. Mam pytanie do osob ktore rowniez mialy operacje przepukliny ta metoda, jak dlugo trwala wasza rekonwalescencja, [...]

[...] się "w drugą stronę" tzn tak, jakbym chciała dotknąć łopatkami tyłka i od tej pory po dłuzszym chodzeniu czy staniu, a czasem podczas wygieć do tyłu na balecie, boli mnie kręgosłup na wysokości czwartego kręgu odcinka lędźwiowego kręgosłupa.Czy iść z tym do lekarza, czy poczekać, a może przejdzie? i co właściwie moglo się stać?Dziekuję z góry [...]

[...] zależy mi zeby troche podrosnąć z tego co wyczytałem to ćwiczenie nie powinno zahamować hormonu wzrostu wręcz przeciwnie.Ale nie powinno się stosować ćwiczeń które obciążają kręgosłup bo to moze hamować wzrost oto mój trening który mam zamiar stosować przez 3lub 4 miesiące mam prośbe czy moglibyście powiedzieć które ćwiczenie obciąża kręgsłup a [...]

Witam, mam nastepujące pytanie, zacząłem w zeszły poniedziałek cykl na mecie APX, jako ze jest to mój pierwszy cykl to zacząłęm od bardzo skromnej dawki, caly zeszly tydzien bralem dwa razy dziennie po pół tabletki, od tego poniedziałku zaczałem brac 3 razy dziennie pół tabsa, jak narazie jedyne co odczulem to lekka zgaga, dobre samopoczucie, duze [...]

Witam serdecznie. Pare dni temu uległem wypadkowi: upadek z wysokości kilku metrów na plecy i głowę spadając na cegły i butelki ;/. Najbardziej ucierpiał mój kręgosłup po komputerowym badaniu w szpitalu wyszło, że mam złamane 3 kręgi TH9, TH11 oraz TH12. W wyniku napisano: Wieloodłamowe złamania trzonu kręgu TH9, TH12 oraz złamanie trzonu kręgu [...]

[...] Was ;) Mam na imię Michalina.Chciałabym Was poprosić o pomoc w redukcji mojego cielska ;) ogólnie chodzi mi o brzuch i nogi. Chciałabym od razu ostrzec, że mam problemy z kręgosłupem, a mianowicie jak robiłam "wiosłowanie rekami leząc na brzuchu" to mnie strasznie bolał kręgosłup. Chodziłam kiedyś na rehabilitacje, ale mi nic nie pomogło. Mam [...]