krótkie

Po najciekawszym konkursie, który odbył się przed tygodniem w Kanadyjskim Whistler, byliśmy świadkami bardzo słabego i obfitującego w krótkie odległości konkursu w Sapporo. Organizatorzy przestraszyli się, że skoczkowie będą skakać za daleko, ponieważ były bardzo dobre warunki, w tym celu zmniejszyli rozbieg do nr.10, z którego maksymalne [...]

> KLAMSTWO MA KROTKIE NOGI Klamstwo w tym przypadku ma chude nogi. ps. A sam pomysl swietny.

konkret, ale lancuszek zmienilbym bo jak obroża wyglada chyba ze lubisz takie krotkie.

jak to skąd rasowy koks nosi grubą bluze i krótkie spodenki

krotkie rece , ale zwinne ciekawe czy tez takie lepkie jak moje sog juz nie wejdzie

Ufff... Jeszcze krótkie pytanie o czity, w sensie tylko wyższe węgle - lepiej w dni treningowe, czy to nie ma znaczenia?

a ja chciałam powiedzieć, ze zryłyście mi psychike ostatnio przy okazji ciepłego dnia sporo dziewczyn u mnie w pracy przywdziało krótkie spodnie/spódnice/sukienki - odsłaniające nogi. W tym jedna panna, może z głowe wyższa ode mnie, a ważąca na oko z 50kg. I! doszłam do wniosku, że jak zawsze mi sie chude nogi podobały, tak teraz uważam, że moje [...]

Jak coś jest piękne, to nie musi być tego dużo Nie ważne czy krótkie czy długie, ważne, że ładne

[...] w miarę szybko, później już było coraz gorzej ) *nie dałam rady zrobić 15 pompek Daję wypiskę dopóki nie wystygłam, bo czuję, że będzie coraz lepiej W thrusters robiłam krótkie przerwy po ok. 15 powtórzeniach na szybkie zakręcenie się dookoła sztangi. Czułam, że jak podniosę jeszcze raz, to będę zbierać sztangę z głowy Zmieniony przez - 4nn [...]

Moje zdanie jak ma cwiczyc mma z kulturystyka nie ma sprawy , ale jak ma NIE cwiczyc mma WOGOLE i walczyc i tylo robic "show" to bez sensu. Niby kasa za free...tak to ujme ale mysle ze ma to krotkie rece i napwno to sie jakos odbije na calosc ......

dzis trening nog...juz nie moge robic ich tak jak to czynilem do tej pory bo przede wszystkim nie mam sily, a treningi 2x dziennie sa ciezkie wiec nie moge sie az tak katowac..wygladalo to tak: 4x lydki na maszynie z 2-fazowym ruchem 4x wspiecia na palce z 2-fazowym ruchem 3 serie hackow 3 serie wykrokow z hantlami chodzac 3 serie prostowania na [...]

skad masz krotkie spodenki animala ? juz sa w sprzedazy, czy sam je 'stworzyles' z długich?

dzis ok poltrej godz robie krotkie przerwy max 30 sek Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-28 23:16:10

Te krótkie przerwy to tylko teraz tak w okresie podtrzymania masy czy jak ? Co do modlitewnika to ładnie tam na sztandze masz ile ?

[...] ograniczeniami. Nie pozwolę by konwencjonalny sposób myslenia miał nademną władzę. Ale będę walczył, sprzeciwię się grawitacji. Jeżeli upadnę, to zaraz powstanę. Życie jest krótkie i każda minuta przybliża nas do jego końca. Na czas który zostałgl mi dany, wybrałem i związałem się z takim stylem życia. Te słowa to kontrakt który związał mnie z [...]

Plan treningowy już rozplanowany Siłka 4 x w tygodniu, abs II 3x, aero krótkie po siłce, hiit 2 X, Biegi 2x ( 3km spokojny bieg a potem sprinty 6x 100m ) i 1x sw Poniedziałek 8:00 Siłka 14:00 biegi Wtorek 9:00 HIIT 30:10 Środa 15:00 Siłka Czwartek 8:00 Siłka 14:00 Biegi Piątek 9:00 HIIT 30:10 Sobota 9:00 Siłka 14:00 SW Niedziela Regeneracja

szkoda ze tylko na zdjeciu, zywo wygladam jak typowy przecinak ale dziekuje za opinie jeszcze jak tylko owana mi zgra to wrzuce foto plecow w dwoch roznych pozycjach 3.08.09 trening: wyciskanie sztangi nad siebie: 8x60kg 8x65kg 3x70kg (za krotkie przerwy robilem i dlatego ost seria tak slabo, mialo byc na 6 ruchow) unoszenie hantli na boki: [...]

xD no uchwyt nieraz ma ciezko :D:D.Ale mówie 5tki w mc robie po 5 powtórzeń z tym ciężarem co mam maksymalnym :Da 15-tki i 10-ki wystarczająco się przedłużają więc 5-tki niech będą krótkie :D Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-02-20 20:20:29

[...] dzień,dotego dopadła mnie grypa -.- czuje sie fatalnie,katar,kaszel i zaraz czkawka bo suchy :D chyba tren wznowie dopiero od poniedziałku wtedy rozplanuje FBW ale jeszcze nie wiem jaki,chce robić same podstawey,krótkie dobre treningi chyba wybiore 5x5 z naciskiem na siłe w klatce,nogach i plecach oraz lepszym prezentowaniu się ramienia ;]

[...] był świetny.trwał on jedynie 1h,15 min a przeważnie trwa.Nie wiem czemu mi sie tak spieszyło,spocony i zmęczony niesamowicie,może to było przyczyną tak sałbego wyniku w wl,krótkie odpoczynki dały w koć,no i bół barku nadal jest,zaczołem smarowac maśćmi rozgrzewaącymi,może przejdzie.No nic musze czekać na kolejny trening,wtedy dam popalic [...]