krótkie

[...] zrobiłes niezłe postępy przez 1 rok, az nie chce sie wierzyć, nawet mimo tego, że to "początek". Z tym baniekiem to podejrzewam, że chodzi o biceps, więc do około 50 cm bez "chemi" ale to czystoteoretycznie, bo tak naprawdę nikt tego nie wie i jest to sprawa indywidualna. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Kriss, ja dostalem po 2 dniach z "Maratonu"... ale jesli sie obawiasz to zadzwon sobie tam.. ja dzwonilem koles powiedzial ze nie wysyla zadnych potwierdzen ale ksiazke wyslal tego samego dnia. Tel. jest na ich stronie. <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

Mam pytanko czy do Glutaminy Trzeba miec jakis staz jk n.p do kreatyny????Bo ktos mi mowil ze nie mam brac jeszcze w swoim stazu z gory thex za odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Cze mam zamiar kupic glutamie(do zestawu z OVOPOLEM)ale nie wiem czy mam do niej odpowiedni staz.Napiszcie po jakim czasie mozna po nia siegnac. Z gory thex za wszystki eodp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Witam, Sprzet ktorym dysponujemy z kumplami nie jest bogaty wiec tak: gryf prosty+obciazenia, gryf lamany+obciazenia, lawka prosta, krotkie gryfy+obciazenia, hantle. Cwiczylismy juz 1 rok na silowni piwnicznej ale nas niestety eksmitowali wiec znalezlismy nowe lokum po jakis 3 tygodniach wracamy do cwiczen(w tym czasie trening domatora byl ;) [...]

1. Trenuje rok, systematycznie, ostatnie 3 tyg przerwa z powodu braku lokalu. 2. Nie pamietam dokladnie treningow ale byly zbuwoane na zasadzie klata+tric plecy+bic barki same,przerwy po 2 min miedzy seriami, 3 miedzy cwczeniami, efekty ? duzo wieksza sila, lekka rzezba 3. Cel zwiekszenie masy miesniowej i sily - chcialbym sie skupic na barkach [...]

Ok thex quart za porade moze jeszcze poczekam z glutamina(jak dla mnie to chyba za silny aminokwas) do mojego cyklu z kreaatyna.Zastanawiam sie nad bialkiem serwatkowym(trec bezsmakowy i exstensor)??CO bedzie lepsze do ovopolu bialko serwatki czy dla odmiany gainer??Szukam jak najlepszego rozwiazania bo bym nie chcial wydac kasy w bloto. P.S [...]

Nie da rady bo ma za krótkie rękawki i trzeba jej wyciągnąć sztange ze stojaków ! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

CZE THEX ZA PPORADY.BYM DAL WAM WSZYSKICH SOGA ALE NIE MAM ABONAMENTU:(.DUZO MI POMOGLISCIE TO MOZE JESZCZE POMOZECIE DO DO MOJEGO TRENINGU BO WYDAJE MI SIE NIEZBYT.OD 3 TYGODNII CWICZE JEDNA PARTIE W TYGODNIU(A PRZEDTEM 2X W TYGODNIU KAZDA PARTIA) TERAZ CWICZE PIATEK SOBOTA I NIEDZIELA.OTO ON PIATEK KLATKA TRICEPS KLATKA WYCISKANIE NA LAWCE [...]

PIC NA WODE I TYLE 12-13% bialka i reszte LAKTOZY nadaje sie to jedynie w firmach miesnych ktore wypelniaja swoja wyroby takimi swinstwami.Ja bym to spuscil do klopa.Na allegro nic nie kupuj chyba ze jak chcesz stracic kase.KUPUJ OD SONEGO TOWAR I SAM ON JEST WIARYGODNY I SPRAWDZONY POLEcAM ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym [...]

WIEM ZE CWICZE JAK PO***!!!!NO ALE COZ JESTEM POCZATKUJACYM NO I NA PEWNO NIE CWICZENIE NOG JEST DUZYM MNUSEM PONIEWAZ CWICZENIE NOG TO NAJWIEKSZY ANABOLIZM :)TERAZ TO I TAK BYLY ZADAWALAJACE EFEKTY NA TYM PLANIE BO JESTEM POCZATKUJACYM A WIADOMO NA POCZATKU ZAWSZE WCHODZI MUSI WEJSC.A PIATEK SOBOTA NIEDZIELA DLATEGO Z NIE MIALEM CZASU ALE TERAZ [...]

CZE WSZYSTKIM CHCE ZMIENIC PLAN NA BARDZIEJ PROFESJONALNY(BO MOJ WYDAJE MI SIE ZA ZLY!!!!!!) ALE NIE WIEM ZA BARDZO JAKI WYBRAC MOZE COS O SOBIE NAJPIERW.NA POWAZNIE CWICZE JAKIES 2,5 MIESIACA WCZESNIEJ TO BYLO TAKIE MACHANIE BEZSENSOWNE. WYMIARY I WAGA PRZED SOLOWNIA WAGA 63,BICEPS 28-29,TRICEPS ??,KLATKA 93-94 PO 2,5 MIESIACACH WAGA 75-76 BICEPS [...]

Z powodu kontuzji musze zmienić styl na coś bardziej lajtowego :) będe wdzięczny jak podacie mi adresy i krótkie opisy klubów w warszawie. Pozdrawiam i czekam na odp. Muay Thai-KOwal

[...] kurcze ostatnio nawet poklucilem sie z moja dziwczyna... o ta ksiazke.. Bezczelna posluzyla sie nia do okladania mnie po glowie.. jak mogla. Ale musze stwierdzic ze kobiety nie rozumija nas ... amatorow Szpagatow i Wysokich Kopniec. :)) Pozdrawiam Wszystkich i zycze sukcesow. <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

Najlepiej zacznij turlać dropsy - one zawsze pomagają. Brzuszek ci się spali a i główka zacznie inaczej pracować. Na początek zaczynaj od 5-ciu potem i tak daweczka wzrośnie Życie jest za krótkie aby być małym

no ja tez co do tego 50,5 to bym sie nie zgodzil ale nie widzialem na zywo..tylko na zdjeciach jednak na nich nie wygladaja na tyle.. ale ogolnie wporzadku wygladasz.. "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

Co do Hiteca to dobrze ze zrezygnowales z niego.Bo ma w sobie koxy!!!!!!A jesli chodzi o rosnacy brzuszek to zalezy od przemiany materii.Jesli masz szybka to za nic nie urosnie a jesli masz tendencje do tycia to urosnie i dlatego odradzam gainera a polecam bialko serwatkowe lub z jaja. ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym [...]

Cze wszystkim Jutro wybieram sie do apteki aby kupic jakies tabletki aby w jakims tam stopniu przyswoic wiecej bialka.Na pewno kupie wapń,cyn i magnez i jakas witamine z grupy b.Co do radzicie(konkretne nazwy) A co wy kupujecie glownie z apteki?? z gory thex za wszystkie odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

:)) Pewnie nie moga nadazyc z zamowieniami :)) Taka reklame im zrobilismy, powinni nam cos odpalic lub wyslac jeszcze jeden Gratisowy egzemplarz na sciane i w ramke.. he he <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

Hmm... najwyzszy czas podzielic sie wiedza. Na Niedziele przygotuje (czyt. przepisze) kilka zagadnien o rozciaganiu a la Tomas Kurz. A teraz ide spac, jutro ciezki dzionek w pracy :(( Pozdrawiam Wszystkich... tych rozciagnietych i nierozciagnietych tez. Hej <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates