krótkie

[...] kombinować albo się ktoś nadaje albo nie, trzeba być sobą A propos nowych testów to póki co jest te 420 pytań? Czy te 4 możliwe odpowiedzi na TWO są bardzo obszerne (minuta na jedno pytanie wiec tak pytam czy spoko krótkie żeby zdążyć przeczytać ..) i czy dużo jest haczyków w szczegółach czy raczej odpowiedzi są dość "banalne" :D ?

Na wywiad polecam garnitur/żakiet, na MS według uznania najlepiej trochę na luzie trochę elegancko, byle by nie dres, krótkie spodenki czy bezrękawnik ortalionowy jak to niektórzy robili

Ła zycienjest krótkie, zle i moczopędne

hobbit %-) ja akurat mam krótkie łapy pomimo wzrostu, wiec zaczyna to wyglądać przyzwoicie na pompie %-)

[...] bokserami powolnymi idącymi do przodu czołgami(Arreola,Peter)Albert Sosnowski ruchliwy,ale To Albercik.A Peter i Arreola nie są ruchliwi,nie umieją skracać szybko dystansu,krótkie łapy mają. Natomiast Władymir dobiera soboe szybko ręcznych waciaków-Chambers,Chagaev,Brock. Gdy Władymir wziął idący do przodu czołg-Samuela Petera,Peter powalił go [...]

[...] Ali-walka na dystans,niezły półdystans,taniec na nogach,walka przy linach... No,bo co móglby wymyślić Tyson do trzeciej walki z Holyfieldem ? Walka na dystans > Odpada za krótkie ręce. Półdystans > odpada Holy lepszy,ta dynamika Tysona działa tylko z doskokami. Skracanie dystansu > odpada bo Holy wogóle nie daje. Noi [...]

Dzień 50 DA power walk 45min + krótkie rozciąganie Myśl o spiętych pośladach nie pozwala mi za szybko iść, jak tylko próbuję przyspieszyć to wtedy puszczam te napięcie. Spociłam się i dał mi w kość... znaczy dupę ten marsz. W prawym pośladku cały czas czułam napięcie, w lewym nie. Po marszu też cały czas był ten prawy spięty. Trochę odpuściło po [...]

[...] o ławkę 2 serie rozgrzewkowe + 3x8-10 rozgrzewkowe: 2x10x8kg 15,5kgx 7/6/5 14kgx 9/8/7 5. Shoulder box 3x 5 waga 1 sztangielki 2,5kg 2,5kg po treningu: rower 30min + krótkie rozciąganie Byłam przed pozytywnie nastawiona, energia była. Ale jak zaczęłam WL to jednak szybko doszłam do wniosku, że siły jakoś mniej. Po WL strasznie zaczęło [...]

[...] 2s przysiad na hammerze nogi szeroko, stopy prosto 3 s -||- nogi wąsko, stopy lekko do środka 3s Wypychanie suwnicy dwunóż 4s Wykroki chodzone długie 2 s x 36 Wykroki krótkie 1 s x trzy długości sali, więc przestałam liczyć przy 50 ;-) Dziś wpadł z rana trening klatki + bic/tric i 15min interwału na stepie :) Wyciskanie na skosie dodatnim [...]

wuchta zadam ci pytanie z gatunku bardzo głupich. Bo wiesz u mnie jest na odwrót jak u ciebie, mam strasznie długi biceps, wręcz wydaje sie jakby od przedramienia sie zaczynał, nikt z grupy trenujacych 6 kolegów nie ma tak długiego bicepsu i nie robi to u nich takiego dobrego wrażenia jak u mnie, oni maja krótsze bicepsy ale za to pełne klaty [...]

Dobra sylwetka, tylko ten bic i tric krótkie, zna ten ból.

mam krótkie spodenki i koszulke sfd która schnie bo białe puściłem przed wyjściem na siłkę

coś krótkie to okno%-)

Ruda pewnie masz rację, ja mam bardzo mało czasu na siłownie, lece rano 1,5 km pod wiadukt niemal biegiem, potem jeszcze krótkie rozciąganie, pajacyki i trening. Obciążenia daję takie jakie w ostatnim treningu, musze od razu do rzeczy przechodzić.

no wiedziałam że się zgodzisz :D krótkie zwięzłe i na temat!

kurtki szukalam, albo za krotkie rekawy, albo nie bylo rozmiaru

kurtki szukalam, albo za krotkie rekawy, albo nie bylo rozmiaru dobiorę Ci coś ;p

Dziekówa:))) Wpis z wczorajszego treningu Było kiepsko niestety.... Zrobiłem ostatnio porecze do pompek niestety okazaly sie odrobine za krotkie:(i jest problem z robienioem pompek Zrobiłe tylko 4 takie obwody 5 podciągnięć 10 pompek na poręczach 10 Unoszenie kolan do klatki na drążku Ale zeby nie zmarnować treningu, zrobiłem 7 obwodów 5 [...]

[...] ćwiczenie czyli WL robię lajtowo,drugie i trzecie to też jest okresowy wybór bo drążek z ciężarami progresją robię od ok miesiąca a przedtem leciałem cały czas górny wyciąg a poręcze od jakiś 3 miesięcy a wcześniej w kratkę co kilka lat krótkie epizody.Mamy taką stronkę gdzie rywalizujemy i stad te treningi na siłę http://www.pobij-rekord.pl

[...] już koleś ćwiczy na siłce bez rękawiczek,to jest dla mnie mega twardzielem!...%-) Queblo-jest ciężko,ale odczucia pozytywne.Jak to mawiał wieszcz 'No pain no gain!"Jak masz obawy to możesz się stopniowo wprowadzić w tak krótkie przerwy np.schodząc sobie z 30-sek. co trening o 5-sek. Mariusz-pewnie że robimy postępy!-i tak ma być dalej :)