krótkie

Ale mnie nie boli przy uderzaniu ;),Myśle ze to kwestia pracy nad dystansem i tez zbyt krótkie te ciosy mogą byc jak piszecie. No i nad siłą jakos musze popracować .

panowie to dzial supli, trzymajmy sie tametyki. jak autor przychodzi po dawkowanie supli, to tym sie zajmujemy. jak ma ch**owa diete, to juz jego problem. mozna dac info krotkie, ale tematu diety tutaj nie drazymy.

jak ktos napisze to mowie albo krotkie pytanko albo spier... i przechodzą do rzeczy bez pieprzenia i po 5 min koniec

Cze Metalix bylem na tym Pucharze bylo za***isc**\ Gratuluje i kojarze Ciebie ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

[...] barki potem biceps. Ale choć z 2-3 tygodnie na poczatku poleć tym treningiem ACT który dałem ci wyżej - musisz się wdrozyć do ćwiczeń. I jeszcze jedna uwaga maksymalnie krótkie przerwy miedzy seriami jesli ma to byc trening zwiazany z kickiem - bo się zrobisz ocięzały powolny misiek a tak dodatkowo zyskujesz wytrzymałość. Co do nóg to nie [...]

krótkie pytanie robiłeś kiedykolwiek przysiady lub MC?

szkoda że nie widziałem tego wcześniej oto krótkie sprostowanie: 1. No tak mam się wstydzić, że tak się upasłem ? Możliwe ale po za mną powinno się wstydzić również 25 mln Polaków, gdyż wg ostatnich badań na nadwagę i otyłość cierpi prawie 2/3 populacji naszego kraju Może to my jesteśmy winni głodu na świecie ? Możliwe ale dla osoby o tak wąskim [...]

[...] po propie i silabolinie wejdzie malutko masy ale chyba lepszej jakości, natomiast dlaczego polecacie deke? Dodam że miałem na mysli cały czas silabolin i propionat gdyż to krótkie łańcuchy i nie ma problemu z blokowaniem i póżniejsszym odblokowaniem. A deca chyba bardziej blokuje tak? Ale chodzi co mieliście na mysli mówiąc o tym ze silabolin [...]

IMO: 1-8: enan 1-8: boldek 8-12/13: prop 8-12/13: wins Z tego co ludziska powiadają boldek i enanthate przestaje juz tak dobrze klepac w okolicy 8-9 tygodnia. Więc wg. mnie można pociągnąc ena + bol 8 tygodni a później przejść 4-5week na krótkie estry

mozna tak zrobic w przerwah dodajac sobie np clen + ewke ale to krotkie estry i tu mysle ze w taki sposob bardziej lezaly by 2/2 tyg i dosc wysokie dawki

clen z efka raz na redukcje a 2 na przygotowanie pod nastepny minicykl w tym znaczeniu ci napisal. dawki propa 100ed wina 50 ed w takim ukladzie.,potem 2 offu i zmianma srodka przynajmniej jednego.Mozna tak kilka razy caly czas manipulujac srodkami i dawkami/oczywiscie tylko krotkie estry i orale/

akcja cykliczna grupa 2, spróbuj tam nie musisz sie martwic o plany bo są dobre, jak dla mnie przesadzasz z suplami Życie jest za krótkie by być małym.....

Ja osobiście na sztandze robię spięcia , najpierw krótkie , szersze i pełne po 6 razy. Bardzo ładnie wchodzi w bicepsy. Co do diety , koniecznie zmieniaj składniki bo zbyt długo nie pojedziesz na jednym i tym samym

sztanga pod kątem 90stopni w rękach i opuszczasz i podnosisz mniej więcej o 7cm w dół i w górę W sumie różnica 15cm pomiędzy dołem a górą ( krótkie spięcia) i tak 6 razy , odrazu przechodzisz z tego do szerszych takich półpełnych i też 6 razy no i pełne też 6 razy.

tutaj glownie chodzi o przyczepy, brzusce miensiowe zazwyczaj sa krotkie a mamy dlugie sciegna, no ale trzeba je ostro trenowac by nie miec sobie nic do zarzucenia

w tej branzy klamstwo i oszustwo ma krotkie nogi, ja sie przejechalem nieraz na hi-tecu - majac porownanie do konkurencyjnych produktow wiedzialem ze "cos jest nie tak" i nie musialem nigdzie uwierzytelniac etykiet

malakail-krótkie ester 30mg z 250mg jest co wykorzystać

Tak 400 kcal mniej niż zapotrzebowanie będzie ok. :) Ps. jeśli już biegasz to warto wrzucić w plan interwały 1.2 razy w tygodniu. :) Krótkie (15/20 min), intensywne dobrze podkręcają metabolizm. :)

[...] właśnie jak te wyżej wymienione. Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej ilości powtórzeń (tak zasugerowałeś wyżej). Ponieważ większa ilość powtórzeń i krótkie przerwy wymagają od mięśnia dostarczenia większej ilości energi, której on nie posiada, bo nie jest ona dostarczona z pożywieniem (mało węglowodanów w diecie - [...]

[...] ja posiadac. Kawalek nizej piszesz Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej ilości powtórzeń (tak zasugerowałeś wyżej). Ponieważ większa ilość powtórzeń i krótkie przerwy wymagają od mięśnia dostarczenia większej ilości energi, której on nie posiada, bo nie jest ona dostarczona z pożywieniem (mało węglowodanów w diecie - [...]