krótkie

troche moim zdaniem kierujemu sie w zła strone. ide krótkich cykli to m.in to ze zawyczaj po 6-8tyg juz masa nie idzie tak. wiec ja mysle ze optymalnie krótkie cykle by bylo robic 4-6tyg jak juz, nie ma co schodzic ponizej 4tyg.

[...] Robertsa przekroczenie granicy dwóch tygodni znacznie wydłuża PCT. Kolejna "granica" leży jego zdaniem gdzieś w okolicach 8-10 tygodni. Zatem Roberts zaleca albo krótkie cykle - do 2 tyg., albo dłuższe - co najmniej 8 tyg. Sam nie mogę powiedzieć, czy to się sprawdza w praktyce, bo niedawno zacząłem. W każdym razie progres jest. [...]

Roberts *******i, że tej metody nauczył go jakiś grecki trener podnoszenia ciężarów i że dawniej w europejskim sporcie nie stosowano żadnego odbloku tylko na okrągło krótkie cykle. Dla mnie wszyscy ci zagraniczni sterydowi guru są średnio wiarygodni, kulturystyka to już taki wyyebkowy biznes. No bo czemu właściwie długi cykl bez orali na małych [...]

wojsko jest ok.. na dodatek teraz jest takie krótkie ze nie ma się czego bać ; ]

To moze podrzuce krotkie streszczenie o FBW opartym na podstawach, moj post w linku ponizej: http://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html pozdrawiam

Metoda jest dobra i sprawdzona - krócej a czesciej. Spokojnie sie na niej buduje miesko Srodki musza byc dobrane tak aby szybko dzialaly i krotko siedzialy w organizmie. Jako podstawe zawsze dawalbym sprawdzony przez lata dianabol (metanabol) a do tego tesc prop. Tu nie ma co kombinowac. Zwlaszcza ze jestes poczatkujacy. dianabol 4 tygodnie [...]

Cos za cos hehe krotki cykl krotkie estry przy srodkach injekcyjnych a to rowna sie kluciu bardzo czesto Dlatego zastanow sie czy taka opcja jest dla ciebie hehe Wbijac mozna prawie wszedzie ja polecam uda i posladki Koszt badan nie wiem bo nie jestem z PL, ale chlopaki mowia ze do 30 zeta jakos

sinner "Robię 4 serie 12,10,8,6+ " jesli znasz ciezar z pierwszej i ostatniej serii-podziel to na rowne czesci i juz. to jest i tak metoda,prawie zupelnie niepraktykowana wspolczesnie. bardzo czesto stosowana jest piramida przy takiej samej ilosci powtorzen-wiadomo w obu systemach ostatnia seria ma najwieksze znaczenie. wyznawcy tej [...]

[...] z z siadu trójbojowego 2*6-8 martwy wymienie z skłonami ze sztangą po 4 serie wspięcia stojąc wymienie z siedząc po 4 serie to dynamika siłowa a plyo bedzie takieL: sprinty krótkie po 15-25 m skoki z naskoku do obręczy 3,05m 4*6 skoki w dal z miejsca 4*4-5 ale jak bedzie mnie coś bolało albo nie bede miał siły robić plyo to sobie je odpuszcze [...]

witam pytanie krótkie mam czy jak mam bf około 27% to mogę robic aeroby rano na czczo? chodzi mi o to czy nie będę spalał mięśni, których i tak mam biednie ? bo zastanawiam się nad rowerkiem stacjonarnym -30 minut na czczo, nie planuje białka ani bcaa pozdrawiam

A co tam ;-) Wiek 23 lata, Obecnie trenuje MMA, wczesniej capoeira, krotkie epizody z innymi SW Staz odliczajac przerwy okkolo 5 lat Wczesniej stosowalem kreatyne, bialeczko, bcaa, z przed treningowych NO EXPLODE ktore odstawilem zwlasza ze wzgledu na pompe miesni Wedlug mnie dobry suplement powinnien zabwierac w sobie skladniki ktore tracimy w [...]

Wystarczy,że odpowiecie na nasz apel - napiszesz czego brakuje (+ krótkie uzasadnienie) i wypełnicie krótką ankietę: 1) Wiek-19 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? Judo Zapasy MMA 3) Staż treningów w/w dyscypliny? - około 6 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty -jedynie bcaa i omega3,witaminki Stąd nasze pytanie do WAS - czego WAM brakuje [...]

[...] nowego tygodnia ze wzgledów że po świetach , nowym roku ITD jeszcze treningi nie bedą na 100 % , a chce sensownie podejść do tematu by firmy skorzystała jak i ja na treningach. Mam pytanie czy do ogólnej skali i tabeli można dołaczać krótkie subiektywne odczucia ?? pozdrawiam PS: w razie uwag i dodatkowych sugestii proszę pisac dostosuje sie .

[...] 15 25 MC 30 Czas:52 min Pompki to hardcore, robiłam klasyczne,ale pod koniec minimalnie schodzilam, bardziej praca rak niz klatki...nie jestem zadowolona. Te skoki tez jakos kaleczy, na mc chyba wzielam za mało, ale robilam bez przerw. W pozostałych cwiczeniach były krótkie przerwy. Miska tez biedna, zaskoczyl mnie post 1500 84b 60t 154w

[...] z jakąś herezją, która nadaje się na stos. autor tematu chciał poprostu zapytać, jak można uderzać w worek, jakiś mały skąpy plan, żeby to miało ręce i nogi (choćby krótkie i kulawe, ale jednak..)i chyba korona z głowy nikomu by nie spadła, gdyby zwyczajnie coś odpisał (gr4nat jedynie to zrobił). Może niektórym nie zależy na tym czy robi [...]

[...] by zobaczyc czy są lepsi... Bastyliano napisał: autor tematu chciał poprostu zapytać, jak można uderzać w worek, jakiś mały skąpy plan, żeby to miało ręce i nogi (choćby krótkie i kulawe, ale jednak..) a Ty gdybys poszedł do lekarza i ten gdyby przepisał Ci lek na Twą dolegliwość,ale nie opowiedział o skutkach ubocznych działania leku(bo po [...]

[...] prostu przestane koksować i będę się cieszyć ciałem. Ale ja nie mam ogromnych ambicji, więc rozumiem osoby, które koksują całe życie i osiągają niesamowite sylwetki, bo to jest ich sposób na szczęście. Nie rozumiem tylko tych co na cyklu są sportowcami a po cyklu pijakami i ćpunami... Ale w sumie to też sposób na życie, krótkie ale wesołe...%-)

[...] leworęczny - nabieg zajmuje mi przeważnie trzy kroki , zaczynam od lewej w przód , potem prawa i na koniec lewą dochodze do prawej, póżniej jump i kosa! Robicie raczej krótkie kroki przy nabieganiu ? I ile ich robicie? Ja zaczynam rozbieg tak z 6-7 metra boiska. Staracie sie skakac pionowo czy tak żeby lecieć też w dal kawałek. Mi zawsze [...]

1.) Dobre posuniecie firmy z wypuszczeniem nowych produktow, cenowo korzystnie sie zapowiadaja. 2.) Moim zdaniem lepiej zrobic 2 testy cos jak Pitt pisal, czyli np: kreta z HMB, aminy do tego bialeczko i cos juz z tego wyjdzie, jak towar dobry to wyniki powinny byc widoczne. 3.) Imo wakacje, czy nie nie ma znaczenia. Przy goracej pogodzie ciezej [...]

[...] tutaj : http://www.sfd.pl/temat160598/ na podstawie tych lektur albo : - przygotuj plan ćwiczeń i diety, wklej go a my ocenimy i/lub poprawimy albo : - zadawaj konkretne krótkie pytania na które można odpowiedzieć bez pisania tego wszystkiego co już było wielokrotnie napisane Polecam również skorzystanie z wyszukiwarki : [...]