krzywy

okej. To zjem kurczaka do pomidorowej, a do następnego dodam trochę makaronu albo kaszy. Jezu, 3 obiady niemalże.. Jak chłop od pługa:P no jestem krzywa, mam krzywy kręgosłup trochę, ale to wygięcie na zdjęciu to chyba tak po prostu stanęłam, spieszyłąm się bo mi zimno było. Jutro pierwszy trening z treningu siłowego dla poczatkującej Lady :) [...]

boje sei martwego robic bo mam krzywy kregoslup, a u lekarza nie bylem; wioslo chce wlaczyc bo chce poprawcowac troche nad gruboscia plecow; czy przy wisloowaniu sztangielka jednorocza krzyz dostaje mniej w dupe? Mam skoliozę, asymetrię barków, krótkowzroczność ok -7 D i nawykowe zwichnięcie obydwu barków a macham wiosło bez problemu. Jak nie [...]

boje sei martwego robic bo mam krzywy kregoslup, a u lekarza nie bylem; wioslo chce wlaczyc bo chce poprawcowac troche nad gruboscia plecow; czy przy wisloowaniu sztangielka jednorocza krzyz dostaje mniej w dupe?

no tak bo w młodym wieku mamy sznase na korekcje a później to juz tylko cwiczymy by to sie nie pogłębiało, bo niestety mając krzywy kręgosłup ścierasz go bardziej w jednym miejscu do tego dochodzą przykurcze mięśni i z wiekiem jest coraz gorzej rozkładk ok

[...] zaczyna mnie wkurviać %-) 5. Unoszenie sztangielek w bok - 4x20 1) 3kg 2) 3kg 3) 3kg x 18 4) 4kg x 10 Doszedłem do wniosku, do którego dochodziłem już od dawna - jestem krzywy, stawiałbym na jakąś lekką skoliozę nabytą przez noszenie plecaka na prawym barku (albo przez kompa) 6. Unoszenie młotkowe w przód - 3x20 1) 3kg 2) 3kg 3) 4kg x 9 [...]

że kręgosłup to widać i nie ''trochę krzywy'', tylko się zastanawiałam czy to od niego masz takie bioderka czy może jest coś jesszcze...mimo wszystko do fizjoterapeuty koniecznie i nie zaczynaj treningów siłowych zanim Saida tu nie zajzy !

nie, nic z biodrem, ale kręgosłup mam trochę krzywy...nie przeszkadza mi to w codziennych czynnościach ani w ćwiczeniach ale krzywy mimo wszystko jest...

A więc tak mam krzywy kręgosłup na dole mam troche skrzywiony w lewo i mam krzywo miednice co widać gołym okiem i chciałbym ćwiczyć na siłowni,i chciałbym się dowiedzieć jakie robić ćwiczenia w domu żeby wyprostować go bo na rehabilitacje muszę jeszcze czekać miesiąc ale tam będzie się chodziło tylko 2 tygodnie a póżniej będe musiał same robić [...]

Nie, tylko mnie zastanawia czy tak krzywy palec powinni mi wlozyc w szyne... Martwie sie, zeby tak nie zostalo :-)

[...] twój plan treningowy wraz z ostatnio używanym obciążeniem, podaj rozpiskę diety wraz z przykładowym dniem twoim największym problemem w tej chwili jest postawa, a właściwie krzywy kręgosłup, ciężko ocenic dokładnie po zdjęciach ale kolana tez sprawiają wrażenie koślawych, stopy leca ci do środka do tego twój układ hormonalny lezy i kwiczy, [...]

[...] na kiwi, po grzybach i papryce mam konkretne rewolucje żołądkowe, przy codziennym jedzeniu mięcha z kurczaka stawało mi ono w gardle. Stan zdrowia: OK. Podejrzewam, że mam krzywy kręgosłup (Jeszcze w podstawówce wykryto u mnie skoliozę, poza 3 zajęciami korekcyjnymi nic z tym nie zrobiłam. Byłam z 2 razy na zajęciach „Zdrowy kręgosłup” na siłce [...]

Dlaczego krzywy lepszy?

Dysproporcje sa normalne w tym sporcie,zależy to od wielu czynników pamiętaj o poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, jeśli chodzi o krzywy kręgosłup to równiez jest on przyczyną tego,że jedna strone masz większą druga mniejszą, nie dokładaj cięzaru ani czasem nie trenuj jednej strony intensywniej jak to wiele osób robi, do treningu dodaj [...]

[...] mam którzy ze mną ćwiczą i pokazują co i jak. Tak mi się przynajmniej wydaje :) zresztą lubię dokładnie wykonać ćwiczenia. Panowie sprawa jest taka że wszystko idzie do przodu, plecy, łapy, nogi itd. Tylko ta klata opornie, naprawdę tylko ona. Nie wiem czy ja jakiś krzywy jestem :P Zmieniony przez - kokoskop w dniu 2012-10-23 00:30:04

Dobra, więc będą jednak razem tylko nie wiem czemu plecy mnie bolą i czy to jest kręgosłup czy prostownik jakiś przegięty, a może mam krzywy? Zawsze mi się coś zdawało, że prawa strona jest jakaś nie taka jak powinna być. A plan słaby, więc jeśli ktoś byłby uprzejmy wytknąć błędy, zasugerować co dodać/odjąć byłbym wdzięczny i wrzucę jakiś plan [...]

Co masz na myśli pisząc "krzywa"? :) faktycznie na tych zdjęciach jakoś tak wyszło... bynajmniej nie wiem nic o tym, żebym miała krzywy kręgosłup czy coś... Myślę, że po prostu tak się ustawiłam:) Szczerze mówiąc, dietę z ostatnich dwóch dni układałam na podstawie przeczytanych tu artykułów... Nic już nie rozumiem. Myślałam, że białko to podstawa [...]

zdjęcie które zamieściłem powyzej nie jest zdjęciem AP tylko zdjęciem pod kątem ok 30 stopni robionym od dołu (AP axial), dlatego wygląda jak by obojczyk był krzywy choć nie jest. dla ciekawskich ponizej zamieszczam zdjęcie AP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/747fd86387fc4b7eb5051b85ca0e965c.jpg

Ćwiczę około pół roku i chciałbym mieć dobrą rozpiskę na siłownie, mam w domu ławke prostą 2 hantle gryf prosty i krzywy i oczywiście obciążenie. Mam 16 lat, ważę 67 kg, na klatę podnoszę 73 kg., żadnych innych sportów szczególnie nie uprawiam regularnie. Chce się dowiedzieć jak mam ćwiczyć, aby zwiększyć masę mięśniową. Z góry dzięki.

Wbij na krzywy ryj do Dariusza na mecce;-)

[...] na drążku itp skoro w przeciagu pierwszego 1.5 miesiaca wylądowałem 2x na prochach przeciwbólowych bo tak mnie kregoslup ledzwiowy bolał ? Pomijam juz fakt ze mam mocno krzywy kregoslup. Teraz juz jest znacznie lepiej, ale nie idealnie. Poza tym moze chodze na dziwną silownie, w dziwnej okolicy z dziwnymi ludźmi, ale nigdy, ani razu, nie [...]