krzywde

nieobraz sie hunter ale mam do Ciebie ogromna prozbe abys nie doradzal w kwesti treningu nikomu bo jeszcze ktos poslucha tych glupot i zrobi sobie krzywde... bez urazy bo to niepisze tego z zlosliwosci tylko z troski o innych!

[...] zdrowych tluszczy, niech sie oprze na zdrowej i malo pzretworzonej zywnosci bedziesz trzymal diete a zleci ze sie nie obejrzysz co do treningu, to poczytaj cos nt bo sobie krzywde zrobisz a taka wolna amerykanka na pewno ci nie pomoze 6weidera wyrabia miesnie, owszem, ale nie spala fatu, jak ci zalega (a pewnie tak jest) to imo narazie nie ma [...]

predezj bys sobie krzywde zrobił długotrwałym stosowanie soku w takim wieku na poczatku fakt czuł bys sie lepiej ale po pewnym czasie lepiej niepytaj

Krzywde właśnie możesz sobie zrobić jeżeli nie wiesz jak to brać.....

podstawą jest tu stretch w dolnym położeniu (plus to co powyżej, czyli napięcie mięśniowe) - niemożność maksymalnego rozciągnięcia przez zastosowanie zbyt dużych obciążeń czyni zwykle to ćwiczenie bezużytecznym (z jednym drobnym wyjątkiem, ale tego wolę nie opisywać bo jeszcze sobie ktoś krzywdę zrobi hehe) krótko mówiąc - barki czy łokcie nie [...]

[...] nie zrobic tak duzej krzywdy zeby isc siedziec np: atakuj po miesniach(np na uda) te techniki pozwola Ci powstrzymac przeciwnika (trzy low kicki od dobrego tajboksera i koles wymieka z bolu):D Jesli walczysz z jakim hardcorowcem to niestety musisz wszystko stosowac by sie obronic bo inaczej on zrobi Ci duza krzywde... Taka jest moja opinia...

jesli teraz gwałtownie rosniesz to poczekaj jeszcze z rok/dwa. na początek to plan act bo takim dzielonym łatwo mozna sobie krzywde zrobic ...

[...] brzuch i prostowniki plecow dzieki czemu przysiady ida mi naprawde dobrze :) Zastanawiaja mnie te powtorzenia, czy aby napewno trzeba robic progresji w treningu silowym...nie koniecznie zmniejszajac powtorzenia...oczywiscie chcialbym jeszcze cos podrosnac i nie zrobic sobie krzywde ale jak wiadomo oczekuje jak najlepszych efektow od treningu :)

[...] przedmioty" w kodeksie karnym w art ktorego juz nie bede przytaczal po raz kolejny. Wiadomo ze ktos kto jest dobry w jakiejs sztuce walki moglby narobic komus wieksza krzywde niz jakis pionek nawet z nozem i dlatego sad moze potraktowac sztuke walki w takim przypadku jako ten "niebezpieczny przedmiot" , ktory jest bardzo szeroko [...]

Ekhem - chodzi o małą powierzchnię (siła, nacisk). Nawet naostrzonym kijem można zrobić krzywdę. Tulipan ma stosunkowo szerokie brzegi - powierzchnia. No ładnie - ładnie - tulipanem kogoś w dupę dziabnąć Co do noży noszonych na "ulicach", to masz w 100% rację - ale flakom nie robi różnicy to nóż za 5 czy 500 zł. Nawet słaby nóż, [...]

niestety mam dla Ciebie zle wiesci, dieta ktora stosujesz jest kiepska, na 90 % uswiadczysz efektu jo-jo. poczytaj dzial odzywianie, uloz sobie pozadny i przemyslany trening itd itp. odchudzajac sie w ten sposob mozesz zrobic sobie krzywde pozdr.

Masz zły trening, złą dietę. Dieta wcale nie musi być droga. Musi być racjonalna. Jakby Ci tu napisać... Wszystko robisz źle. Wybrałeś najgorszy sposób odchudzania. A Twoja docelowa waga mnie lekko przeraża Ale nie wnikam w motywację. Lepiej poczytaj sobie działy Trening i Fitness bo sobie zrobisz krzywdę. Zmieniony przez - marky w dniu [...]

Jak nie wiesz to lepiej nie rób powiedz dla jakiegoś kolegi co się na tym zna bo możesz sobie krzywde zrobić !

[...] by było do tego białko, kreatyna jakas po cykl dla mniejszych spadków, jakieś witaminki(np vitaral) i w sumie wyjdzie gdzieś koło 250 złoty ale i tak bardziej sobie nia krzywde mozna zrobić wydając dorzuciłbys do tego tych 250 złoty, sto złoty i bys miał ciekawy cykl na dwa miesiące(mój kolega ostatnio tak zakupił) w którym zyskałbys około [...]

Niech to sprzeda, bo nic konkretnego z tym nie zrobi, a nawet zrobi sobie krzywde, i nie zarucha na wakacje Żeby cokolwiek zrobić tzreba dwa razy tyle deki, dwa razy tyle mety i testosteron.

1.Chu...owe porownanie "deka czy omka?" to 2 rozne srodki 2.Jak deke to z testosteronem. 3."Polski testosteron" a omka to co?Chinska jest?...?(4 estry testosteronu) 4.Soga nie dasz bo nie masz abonamentu. 5.Poczytaj o dopingu zanim zrobisz sobie krzywde.(użyj wyszukiwarki)

[...] ale jeszcze długo będzie pamiętał co go spotkało. Mam nadzieje że mój artykuł da Wam wszystkim do myślenia, do zastanowienia sie nad sensem wszelkich diet głodówkowych- teraz znając mechanizmy ich działania widzicie, jak bardzo są one błędne i jak wielkią krzywde możemy sobie zrobić. Tak więc- jeśli myślimy o odchudzaniu- róbmy to z głową!

jak będziesz trzymać diete i ćwiczyć to Ci nie zejdzie,tylko faktycznie przestrzegaj diety,bo inaczej to swojej wątrobie krzywde zrobisz,a masy ci wiele nie przybędzie.

[...] sama nazwa mówi jest ogólno rozwojowy, czyli po to żeby ci te ręce nie latały i żebyś nabrał dobrej techniki, bo przy bardziej wyszukanych treningach mógł byś sobie zrobić krzywde. Sztange opuszczaj powoli z pełną kontrolą (nie może być to duży ciężar, bo wtedy z kontroli nici), dotknij lekko karku albo opuśc do poziomu uszu obserwuj się w [...]

Kazdy robi na poczatku jakies bledy :) nierodzisz sie z wiedza o SAA nabywasz ja z czasem co eliminuje glupie posuniecia ;) ale na poczatku czesto zbyt podjarany tematem robisz sobie krzywde sam jestem tego przykladem i przyznaje sie ;) dlatego staram sie z dnia na dzien poglebiac swoja wiedze tak aby nie robic juz glupot:)