Zdecydowanie większą krzywdę sobie zrobisz, jeżeli w połowie przerwiesz kurację. Na forum jesteś od 7 lat, wnioskuję więc, żeś już nie 12 letni szczypior. Zachowuj się więc, jak dorosły facet i doprowadzaj do końca to, co zacząłeś.
Jedna mnie tak irytuje Jedna? Ja to cały przekrój mogłabym pokazać. Od takich, co to mi płytę Chodaka kupiły, bo się martwią, że ja sobie sztangą krzywdę zrobię, po takie, co to uważają, że mam bulimię, bo jem jak facet a chudnę.
Jedna? Ja to cały przekrój mogłabym pokazać. Od takich, co to mi płytę Chodaka kupiły, bo się martwią, że ja sobie sztangą krzywdę zrobię, po takie, co to uważają, że mam bulimię, bo jem jak facet a chudnę. Ta koleżanka najpierw mi mówiła, że ja jem sama sałatę a potem stwierdziła że bulimia - he he ... bo wie najlepiej co jem :-P
Wszystko jest dla ludzi, saa też. Problem w tym że trzeba umieć z czegoś korzystać bo głupi wszystkim sobie krzywdę zrobi jak się postara, anabolikami jest o tyle łatwiej że manipulujesz swoim organizmem. Zabierasz się do strzykawy nie mając żadnego pojęcia, zero teorii, zadajesz idiotyczne pytania.
W zasadzie wlazłam do spamu w innej sprawie .Doradzcie mi mam 9 letnią córkę i mała już od miesiąca ćwiczy ze mna na siłce chodzi na zumbę oraz pilatas (ale te ćwiczenia sa dla niej zdecydowanie za ciężkie). Chce ćwiczyć ,poprosiła mnie o ułożenie jej planu treningowego na sztangielki i maszyny . Strasznie się boje że jej źle pokazuję jak [...]
Bardzo Ci eveline dziękuję za odpowiedź! Dzisiaj był DT i w końcu zrobiłam mój trening jak trzeba. Powiem tak: jak już doszłam do jeżyków, to robiąc 3 serię robiło mi się już niedobrze (z wysiłku?), a jak poszłam po treningu do sauny i groty solnej, to nawet nie miałam siły się bujać na leżaczku i prawie na nim zasnęłam :) Znaczy się - w końcu [...]
Malolaty chyba jeszcze redu dostaniemy:) kto wie co szefowe wymyślą: ) boje sie bo podobno jak sie zle ja zrobi to mozna krzywdę sobie zrobic xd czytalam xd ha, ja mam bazylie i lubczyk:)
fatfaq ciesze sie ze sa na tym forum ludzie ktorym zalezy na dobru innych. Moze zle mnie zrozumialem ale nie ulozym bym diety i bez waszej oceny i rad wcisnal ja kolezance, ale poki Wy nad tym czuwacie to ciezko raczej zebym zrobil komus krzywde..
To nie jest tak, że "to nie jest temat o diecie" więc rozpiszcie mi jak brać koks. Koks jest dla tych, którzy mają diety, rozkłady b/t/w optymalne do założonych celów, w małym palcu. Ty nie masz o tym zielonego pojęcia a my jesteśmy odpowiedzialnymi ludźmi i nie przyczynimy się do tego aby ktoś sobie zrobił krzywdę. Ogarnij podstawy i wtedy wróć.
Z pkt. widzenia biologii - brzuszki najlepiej robić zaraz po przebudzeniu - kiedy nie potrzeba robić rozgrzewki - po nocy ciało rozgrzane. Dodatkowo mamy pusty żołądek więc ma to też efekt skurczenia żołądka - gdy jest już piłka albo opona :) Jednak najważniejsza jest tutaj psychika - najlepiej robić kiedy mamy ochotę lub kiedy nam lepiej pasuje. [...]
jestem na redukcji robię aeoroby 4 razy w tyg od 50-60 min bieganialub rowerek i moje pytanie jest taki czy zrobię sobie krzywdę jeśli zacząłbym robić aeorby codizennie po 50-60 min czy przyśpieszę tym spalanie tłuszczu ale też czy nie zwiększe spalanie tkanki mięśniowej jednak nie chce jej tracić za długo na tym pracowałem (oczywiscie wiem że i [...]
Nikt nie zna Twojej wady ani jej rozmiaru, poprzez nie odpowiednie ćwiczenia wadę mozesz pogłębić lub sobie zrobić krzywdę, udaj się do rehabilitanta który oceni poziom Twojej wady i dobierze odpowiednie ćwiczenia korekcyjne.
to nie koniec redukcji! ...jeszcze nie wrzucę to co zrobiłem w rok czasu http://img840.imageshack.us/img840/5497/j5cv.jpg http://img841.imageshack.us/img841/1813/xi20h.jpg http://img855.imageshack.us/img855/2138/fydod.jpg http://img841.imageshack.us/img841/1831/j032k.jpg nie będę pisał po imieniu - kto udawał mądrego i chciał mi doradzać ten [...]
Ja sie sama czasem zastanawiam czy kogos nie poprawic... Wiadomo nie jestem ekspertem ale czasem ludzie sobie taka ewidenta krzywde robia ze nawet ja to widze- znaczy musi byc bardzo zle :D ale tez nic nie mowie bp jeszcze mi sie dostanie ze sie wtracam gdzie nie trzeba @-) Bry spam :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja też sobie samemu krzywdę zrobiłem głupotą, bo w zimę trenowałem ciężko w ch**, a im bliżej lata tym bardziej się rozleniwiłem... o k***a, Rutkow, szacun :-D
Ten Twój kumpel sam nie ma o tym pojęcia. Proponuję, żebyś unikał jego rad bo zrobisz sobie krzywdę. Na pierwszy cykl jeden środek w zupełności wystarczy, albo któryś z estrów testa albo metka. Zacznij od propa, 8 tygodni w dawce 100mg e2d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-06-18 22:58:52
Nikt ci nie napisze jakie ćwiczenia masz wykonywać, to nie forum medyczne a szukanie pomocy medycznej w internecie spowoduje to, że tylko pogłębisz problem, szczególnie nie mając pełnej diagnozy. Szybko to sobie można krzywdę zrobić. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-19 21:04:20
http://static.sfd.pl/avatars/2009/0318/503fda869a634cc72f02f777_04c89d0614_avatar-sfd.jpg "Jestem wściekła, mój facet ciągle coś bierze z takich wspomagaczy, testosterol, jakieś inne goowna a teraz metanabol. Nie wiem co myśleć, co ze skutkami ubocznymi itpNapiszcie jakie macie doświadczenia, proszę.}:-((( }:-( sterydy??i ty mu na to pozwalasz? [...]