krzywde

Ale co ty w wieku 13 lat chcesz testować, chcesz sobie krzywdę zrobić coś ponadrywać, Twe mięśnia pewnie nie sa jeszcze na obciazenia przygotowane

No ja sobie po pijaku raz krew upuszczałem. Z jednej strony spoko bo leci elegancko. Z drugiej to łapa wyglądała jakby Stevi Wonder mi królówke zakładał %-) Naj**any to jeszcze ch** według mnie, zero jakiś watpliwosci, dobrze nakopcony to jest wyczyn, każdy mm wbicia igły wydaje się jakby zaraz miał nie wiadomo jaka krzywdę zrobić }:-(

Ja przez te święta to zapomniałem strzału zrobić A poza tym pijany to jeszcze krzywdę by zrobil:-D haha

Pani nr. 3 jak najbardziej. Ale bardzo dobrze że mamy różne gusta - dla każdego wystarczy :-D. A z Shakirą to by się człowiek pobawił. Swoją drogą nie polecam jacuzzi. Ostatnio byłem sobie na sunie, ostatnia sesja więc grzeje się wesoło i wchodzi jakiś typek. Jakoś tak mi się przygląda, patrzy, ja sobie myślę "A co tam, niech se patrzy, nie będę [...]

Dla amatora może te 15g ww na 1j jest ok, ale z doświadczenia swojego i dużej ilosci trenujących którzy sa aktywni, mają dobra wrażliwość jest to dużo za dużo. Najlepiej dobrać pod siebie. Bijac krotka na wiele sposobow Carbo uzywam tylko pre i intra. W ciagu dnia np przed sniadaniem wbijam ktorka i jem normalny posilek z weglowodanami i jest [...]

Night, Obiecuję! Nie mam problemów z jedzeniem, nie podchodzę do niego emocjonalnie. Akceptuje w pełni swoje ciało po ciąży, nie mam ciśnienia na jakąś konkretną wagę i konkretne ciężary. Podchodzę do swojego ciała ze spokojem i daje sobie dużo czasu, nie mam presji posiadania super sylwetki na lato. Chcę mieć zdrowe ciało tylko je wzmocnić i [...]

Obserwować stan zdrowia czy nic się nie pogarsza, jakieś bóle się nie pojawiają. Nikt na odległość i bez znajomości chistorii chorób Ci nie odpowie co wolno co nie, czy coś wyrządzi Ci krzywdę. Chyba że cchesz by jakiś 12-latek Ci napisał gdzieś na forum, pakuj ostro nic Ci nie będzie, nie masz pewnosci kto to wypisuje

Jeśli redukcja wagi lub kilkukrotne odwodnienie w ciągu roku może krzywdę zrobić, to znak że za długo się przy maminym cycu siedziało :-)Wszystko zależy od skrajności redukcji i stopnia odwodnienia. Wielu kulturystów międzynarodowego formatu utraciło zdrowie a niektórzy nawet życie.

Jeśli redukcja wagi lub kilkukrotne odwodnienie w ciągu roku może krzywdę zrobić, to znak że za długo się przy maminym cycu siedziało :-)

Dzień dobry - dobre ćwiczenie ale wiele osób sobie nim robi krzywdę, bo wykonuje pokracznie. Jak patrzę u siebie na siłowni to tak 8na 10 przypadków wygląda "boląco".

o bieganiu zapomnij, to jest sztywna podeszwa, jak chcesz biegać po treningu na bieżni to sobie tylko krzywdę zrobisz.

Hm.. to ja jednak przysiady wolę oglądać i ciągi w wykonaniu Fanssa.. toż to krzywdę sobie można zrobić.

Ja uważam, że na pewnym etapie nie można brzucha trenować izolacjami "wyciętymi" z ruchu i ćwiczenia, które przedsawiłeś są dla mnie świetne ale na odpowiednim etapie. Jak ktoś ma słaby rdzeń i nie mówię tutaj o skośnych ale np o poprzeczny to takimi ćwiczeniami sobie zrobi krzywdę. Bo jak rdzeń nie jest na tyle silny żeby wykonać palof press bez [...]

W sumie nie wiem, co Ci odpowiedzieć... Z cyklem zrobiłeś jak chciałeś. Podstawy jak chyba flex pisał leżą. Piszesz, że dajesz 6500 kcal głównie z białka %-) ww prostych, choć piszesz, że cukier weliminowales do zera, czyli bezsens totalny. Tłuszcz na zero, też zabójstwo. IMO to zajmij się ta dieta bo tym jedzeniem sobie krzywdę zrobisz. A koks to [...]

Jeżeli nie ma objawów przetrenowania CUN to odpocznij tydzień i wróć do treningów, ale lekkich na początek. Do planu, który podałeś nie wracaj już nigdy bo sobie krzywdę zrobisz. Nie urośniesz przesz czas odpoczynku, zluzuj z kaloriami bo nadwyżka Ci nie potrzebna. Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-03-17 11:37:13

Dzisiaj jest to normalne Oczywiście, głupota moze być normą, ale nie przestaje przez to być głupotą. Posłuchaj dobrych rad i odpuść, bo bez sensu ryzkujesz, że ktoś Ci zrobi krzywdę, albo że Ty komuś zrobisz krzywdę. A chłopak pozwalający, żeby dziewczyny obijały sobie o niego oblicza, to jakis skrajny palant, z którym nie ma co się zadawać. [...]

a SZYBKO to sobie możesz krzywdę tylko zrobić ! to jest sport wymagajacy cierpliwosci i czasu ,/-)_

Podudka musiala byc bo dzis przeglad umowiony mazdusia miala, a panicznie sie boje ze cos wydmucham i prawojazdy pojdzie sie yebac, albo ze komus krzywde zrobie. Staropolskie metody leczenia sie nie sproawdzily i dalej w gilach tone, wychodzi na to ze dr za darmo zwolnienia nie napisal do 07.

Już się przygotowuje na to Flex, w zeszłym roku szalałem z martwym po 280kg i rack pull po 300kg i niestety poczułem to bardzo na swoim kośccu, szczególnie dolne i srodkowe partie pleców dostały za swoje:-( Widzę że to już nie te latka i nie pcham się więcej w takie ciężary, już nie jestem immortal i wiem jak bardzo łatwo jest zrobić sobie [...]

to jest to samo co w kapsułce, nic złego tam nie siedzi żeby miało Ci krzywdę zrobić, jedynie te sprawy komfortu w przełyku o którym pisaliśmy