krzywde

Madboy rozumiem ,że to prowokacja bo większych bzdur to chyba jeszcze nikt nie napisał.Jakie odruchy wymiotne,jakie 100% i jakie zwalnianie w kolejnych seriach ? To chyba trening twoje autorstwa a nie interwały bo w nich chodzi o coś zupełnie innego. Tak poza tym to jak ty chcesz serce rozbujać na 100% w ciągu 15 sekund ??? Organizm ma pracować na [...]

Do autora-Lęk przed konfrontacją z kimś,nie jest niczym nienormalnym.Niektórzy odczuwają go mniej,niektórzy bardziej,tylko psychopaci się nie boją.Z lękami się nie walczy,tylko się je oswaja,bo im bardziej będziesz chciał z nimi walczyć,tym bardziej w sytuacji w której może dojść do konfrontacji,będziesz się bał i będziesz sparaliżowany [...]

No właśnie o to chodzi, że tak właśnie jak krzyczy Prawus robić nie można bo przecie nie pójdziesz i za przeproszeniem nie p*******iesz młotem kogoś w łepetynę bo wniosek oczywisty, że zamkną ciebie a i komuś zrobisz krzywdę. Chodzi o to, że człowieka nie można potępić ale jego czyn jeśli robi źle. Dlatego jak pisałem wyżej, że trzeba z rozumem [...]

Dermatolog się przyda. Na własną rękę można sobie jeszcze większą krzywdę zrobić.

Zdecydowanie za mało ćwiczeń, jedynie na kilka partii mięśni. Gdzie są ćwiczenia na nogi, brzuch? Ćwicząc 5 dni bez przerwy prędzej zrobisz sobie krzywdę niż coś osiągniesz. http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

[...] fizycznej, która nie obciąża prawie w ogóle stawów. Niestety, basen odpada, bo na obecną chwilę nie mam do niego dostępu. Ma ktoś jakiś pomysł? Ciężko o taką aktywność aktualnie od 2 miecho ćwicze z thera band mała rociągliwość dokładne powtórzenia to mało wiem ale jak nie możesz lub możesz sobie zrobić krzywde lepiej zaniechać trzymaj sie!

Zgadzam się ale tamten był naprawdę konkretny...ćwiczy 15 lat, a ten jakiś praktykant...i po chvj taki na siłownię,żeby komuś krzywdę zrobić.

Sea, chodzi o to, że ona tego najwyraźniej nie rozumie że robi se krzywdę

"Wiem, że w takiej sytuacji najprościej jest napisać - idź do lekarza, zrób rezonans, to i sramto. Wiem to doskonale, ale jak na razie nie utrudnia mi to życia (jedynie podciąganie), więc nie potrzebuję porady lekarskiej. " No niestety ale my tutaj będziemy sobie gdybać, a tak naprawdę lekarz może dac konkretną diagnozę, bo to musi być osoba, [...]

[...] "ubytki" w lewej polowie ciala. nie ma czym sie przejmowac. popatrz na rowiesnikow ktorzy nigdy nie cwiczyli. kazdy bedzie tak wygladal. jest to normalne, taka natura PS: po 1 nie cwicz tylko jednej polowy ciala bo sobie krzywde zrobisz. po 2 jak bedziesz tak robil to nigdy nie wyrownasz poziomu drugiej polowy, zawsze ktoras bedzie odstawac

1146kcal to jest głodówka. Wylicz porządnie zapotrzebowanie bo tak tylko krzywdę sobie zrobisz.

1. Przysiady tylne 2. Martwy ciąg 3. Wiosłowanie w opadzie tułowia 4. Wyciskanie na ławce prostej 5. Clean & Press Ludzie skąd ty takie programy treningowe bierzecie , prostownik ci jeszcze nie dokucza jeśli nie ( to się ciesz że cię jeszcze nie połamało ) ćwiczenia dynamiczne wykonujemy na samym początku treningu . Nie układaj planów bez [...]

[...] tutaj bo to 70%sukcesu w swoim celu , treningiem zajmniemy sie póżniej bo jest cały do korekty , jakie jest twoje zapotrzebowanie ?? bo inaczej nie bedziemy gadac bo tylko krzywde sobie zrobisz , spalacze nie potrzebne dieta osiagniesz swoj cel i wypełnij ta ankiete wrzuc zdjecie - jakaś masakra %-) wazysz 112kg i chcesz jeszcze mase robic ?? [...]

Ciągłe powtarzanie, że wypowiedzi adwersarza nie są zgodne z tematem, chociaż w rzeczywistości jest inaczej, nazwałbym właśnie odwracaniem kota ogonem. Stąd moja irytacja. Echh... szkoda, w takim razie jak się mają do dyskusji o DNL oraz o manipulowaniu tłuszczami oraz węglowodanami i ich wpływie na gospodarkę hormonalną: 1). Twój komentarz o tym, [...]

Głodzisz i jesz najmniej sprzyjające ładnej sylwetce jedzenie. Aktualnie u ciebie pełno węglowodanów prostych z owoców zajadanych najróżniejszymi produktami mlecznymi. No i widoczne uwielbienie do produktów chudych, light (czyli przetworzonych). Zamiast łykać thermo speed extreme musisz dokręcić dietę. Przede wszystkim jeść więcej, bo z tego [...]

[...] 6. Przed pojsciem spac twarog / bialko - na noc nigdy nie jedz wegli. Pamietaj zdrowe spalanie to tak 0.5 kg do 1kg na tydzien wiecej to yo yo efekt albo zrobisz sobie krzywde. Spalacze stosujesz ponizej 10% body fat bo inaczej i tak palisz jak trzeba. Kolejna opcja, miej odpowiednie przerwy miedzy posilkami, jak zjesz za duzo na raz to Ci [...]

nie które ćwiczenia można zastąpić ale z głową, też wykonuje ten trening i zastąpiłem mc tym ćwiczeniem http://m3.agitomedia.pl/image/700x700/0/silownia/kettler-tergo-lawka-do-treningu-miesni-plecow.261062.2.jpg co do przysiadów pewnikiem zła technika, poproś kogoś niech patrzy jak robisz i niech poprawi twoje błędy, ewentualnie na necie masz dużo [...]

Może jakiś uraz psychiczny? Czego bardziej się boisz, tego, że ktoś ci może zrobić krzywdę czy tego, że Ty możesz komuś zrobić krzywdę? Napisz coś więcej o sobie

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Miałem coś z kręgosłupem wiec przestalem robić ćwiczenia obciążające plecy " To za mało , chyba że chcesz sobie zrobić szybko krzywdę , najpierw drogi kolego udaj się do lekarza po potwierdzenie że nie posiadasz przeciw wskazań do wykonywania TRENINGU SIŁOWEGO i wtedy ewentualnie wróć [...]

Wina takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowa technika w tych ćwiczeniach. Nie ma co zwalać winy na mc czy wyciskanie w staniu i demonizować tych ćwiczeń. Krzywde możesz sobie zrobić każdym niepoprawnie wykonanym ćw.