Według mnie powinieneś udać się do jakiegoś innego lekarza, bo ten robi Ci krzywdę. Nie znam tej metody cross spin i nie chciałbym Ci źle doradzić, ale przy innych metodach, to już powinieneś ćwiczyć biernie, obciążać nogę, a niedługo ćwiczyć czynnie. Jeśli masz nogę ustawioną przez cały czas w jednej pozycji, to raczej już doszło do przykurczów, [...]
Witam. Potrzebuję pomocy w wyborze treningu. Do tej pory jako dzieciak chodziłam troche na karate, później zakochałam się w aikido i tak już zostało. Niestety, ostatnia sytuacja/ostatnie sytuacje zmuszają mnie do zrewidowania swoich poglądów na temat użyteczności mojego ukochanego stylu w przypadku kiedy ktoś naprawdę chce zrobić mi krzywdę :/ [...]
no widzisz o kregoslup sie martwisz a o kruchutka obrecz barkowa wogole.zaryzykuje teze ze nawet nie podnosisz takich ciezarow aby zrobic sobie krzywde oczywiscie przy odpowiedniedniej rozgrzewce i wmiare poprawnej technice.wiec nie martw sie o kregoslup i zacznij cwiczyc cale cialo bo cw klaty i bica nie ma sensu. na poczatek nie musisz robic [...]
[...] nie przesadzal to o czym pisalismy - mit goni mit a co jesli zjesz bialy ryz,albo 1 posilek to bedzie ciemne pieczywo,albo jakas tortilla? czy naprawde taka sie zrobi sobie krzywde jesli zje sie 1 posilek 'inny' niz nakazuja to wszyscy nastaletni znafcy nie mam na mysli zjedzenie batona i zapicia kola ale zamiast rzeczy na parze np. pieczone [...]
Kolejki nie są aż tak długie - proszę nie przesadzać. Dziecko powinien zbadać lekarz, który zleci odpowiednie badania (robienie ich na własną rękę jest bezsensu). Rodzice w kwestii zdrowia dziecka muszą zachowywać się odpowiedzialnie. Krzywdę chcesz małemu zrobić, bo nie chce Ci się go zabrać do lekarza? ASO oznacza: [...]
Na tą wiadomość czekałem!!! Jestem na prawdę mile zaskoczony tą informacją... Przestałem wierzyć że kiedykolwiek zobaczę jeszcze Floyda między linami ringu. Ciekawe jak Mayweather zaprezentuje się po ponad rocznej przerwie. W sumie jak wrócił po dwuletniej przerwie na walkę z Marquezem to prezentował się bardzo dobrze i nie było widać u niego [...]
Kolego przy redukcji 3kg na tydzień i na dodatek w wieku dojrzewania to zrobisz sobie krzywdę. To jest rzeźnia w ubojni Optimum to od 0,7 kg do 1 kg utraty wagi na tydzień i to przy bardzo dobrej diecie. A twoja dieta to makabra. Zobacz link w moim podpisie. Tam jest moja dieta którą sam ułożyłem. Zwróć uwagę że aktualnie ważę 107 kg przy 184 [...]
[...] sobie poszlifowali pewne rzeczy, ja jako nowicjusz(zreszta nie tylko ja, paru nas bylo) nie dostalem zbyt dokladnej instrukcji jak mam wykonywac techniki i w koncu ktos z cwiczacych sie nad nami zlitowal i nam pomogl w obawie ze sobie krzywde nawzajem zrobimy. Ale moze akurat trafilem na taki dzien dziwny. Na innych sekcjach niz judo nie bylem.
A co Ty masz z tymi kabanosami? Rozumiem, że czasem jako dodatek, odmianę od mięsa, ale bez przesady Wspięcia na maszynie, a brzuch na maszynie to sobie odpuść. Chcesz robić brzuch - zrób 2x w tygodniu po 3-4 ćwiczenia, ale normalne brzuszki. Dobre są na piłce, do tego świeca, rowerek po 15, max 20 powtórzeń w 3 seriach. Maszyną sobie krzywdę [...]
Sprawa zależna od dawki, wieku... i tak dalej i tak dalej... Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale doping. Btw. sądząc po pytaniu odstaw te cukierki bo sobie krzywdę zrobisz.
KM trenuję od kilku miesięcy, w gdańskiej sekcji. Wcześniej miałem przygody z karate, ale nie stanowi to jakiejkolwiek bazy dla mnie, bo niewiele z tych treningów karate wyniosłem - kilka złych nawyków. Jeśli idzie o KM to rozpocząłem treningi z kilku względów. Początkowo chciałem wybrać boks i ciągle myślę nad dorzuceniem go do treningów, ale [...]
ogólnie nie jestem zadowolona z treningu sztangi nie chcieli mi podać bo powiedzieli, że sobie krzywdę zrobię... ale będe z nimi walczyc jeszcze nie mogłam zlokalizować miejsc itd. na koniec 10min biegu i 10min na orbim miska jutrzejsza (dzis było to samo): owsiane 100g białko 25g siemie lniane 10g ryż 100g wołowe 500g i pytanie dotyczące [...]
A ja znalazlam to: Dieta Dukana – wady 30 kwietnia 2011 / Author Marcin Wielgosz Niemal od zawsze, mamy do czynienia z modami na diety. Ostatnimi czasy, bardzo dużą popularnością cieszyła się dieta Dukana. Ma ona wielu zwolenników jak i przeciwników. To bardzo kontrowersyjny temat. Z obserwacji tego tematu na forach, wiem jak wiele budzi [...]