[...] dynamiczne, PO rozciąganie statyczne. 3. ROBIENIE PEŁNEGO SZPAGATU NIE MA ŻADNEGO UZASADNIENIA PRAKTYCZNEGO! 4.Pamietaj ze przy rozciąganiu mozna tez sobie zrobic krzywde wiec prosze nie szalec. 5. PRZEZ ROZCIĄGANIEM NALEŻY PRZEPROWADZIĆ SOLIDNĄ ROZGRZEWKĘ! Krazenie bioder. Wszelakie sklony, skretoslony, wymachy kolanami, krecenie [...]
"przeciwbólowym i przeciwzapalnym - ibuprofenu lub acetaminofenu" Czytalem juz dwa fachowe opracowania, plus jedno na T-Nation, gdzie obalono to idiotyczne doswiadczenie. Wynik jest nieprawdziwy, albo jednorazowy przypadek. Nie radze nikomu zacpywac sie dzien w dzien przeciwbolowcami. Zrobisz sobie krzywde.
Witam Podziwiam Cię jackobo. Ja bym latał po lekarzach prywatnych i nie szczędził pieniędzy. A z tym rozciąganiem to bym nie ryzykował bo tylko większą krzywdę możesz sobie zrobić. Życzę Ci powrotu do zdrowia. Napisz jak się poprawi. Pozdrawiam
[...] zaangazowac dana partie miesniowa... Plecy, tu poki co na Twoim poziomie narazie odpuscilbym martwe ciagi. To cwiczenie trzeba naprawde umiec robic bo latwo zrobic sobie krzywde... Skupił bym sie raczej na podciaganiu w szerokim nachwycie do klatki piersiowej i tu rownierz technika jest bardzo istotna tak aby faktycznie zaangazowac miesien [...]
radosuaf dlatego napisalem calkiem jak tyle jedziesz za samochodem to tylko strach jest czy dziura jakas nie bedzie, ja cos kolo 80 jechalem za samochodem. Dodam ze to bylo auto trenera by ktos tak nie probowal na przypadkowym samochodzie bo moze zrobic sobie krzywde!
Informacja, o której nie jest głośno na temat actimela. przeczytajcie, a oczy Wam się otworzą: ACTIMEL dostarcza organizmowi bakterię zwaną L.CASEI. Ta substancja jest wytwarzana w naturalny sposób przez 98% organizmów, lecz kiedy dostarcza się jej dodatkowo przez dłuższy czas, organizm przestaje ją produkować i stopniowo [...]
Ja nie mowie ogolnikowo tylko i wylacznie o masteronie ktorym tez mozna sobie krzywde zrobic nieumiejetnie przesadzonym . Tak zaslyszalem od pewnej osoby ktora jest dla mnie bardzo wiarygodna I oglnie to nie ma co polemizowac. Autorpowinien oidstawic towar i udac do lekaza zarowno tego od nerek jak i od glowy... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]
Jak dasz palec, to będzie chciał cała rękę. Jeśli już zabawa - dosłownie zabawa - w siłownię, to tylko z symbolicznymi obciążeniami i obwodowo. Inaczej może sobie zrobić poważną krzywdę.
Nie lubię takich filmów, na "The girl next door" trafiłem przypadkiem, myślałem, że to inny film, o tym samym tytule. Nie mogę patrzeć na krew, w ogóle na krzywdę ludzi czy zwierząt, pamiętam, jak "oglądając"" Cannibal Holocaust" prawie cały film siedziałem z twarzą wciśniętą w dziewczynę. Scena gdy mordowali [...]
[...] Worek nie odskakuje, nie zadaje ciosow i jest jeden a nie jak czasami bywa kilku. Nie nauczysz sie tez obrony ani pewnosci siebie. Tylko stracisz czas a i moze zrobisz sobie krzywde. Jaka wybierzesz sztuke walki to nie wiem ale radzil bym Ci na poczatek cos skutecznego - uderzanego - boks, tajski boks, kick boxing?? Sam mam zamiar chodzic od [...]
[...] dla bardzo zaawansowanych. I w domu trudne do wykonania. Potrzebna jest specialna mata, żeby sobie nie zniszczyć stawów kolanowych. No i przede wszystkim technika bo można sobie krzywde zrobić. To jest podobnej trudności ćwiczenie jak to, by podnieść się prostopadle na pionowo stojącej rurce na samych rekach (mam nadzieje, że wiadomo o co chodzi)
jest jeszcze jedna sprawa jak wyskoczysz do jakiegoś pytona z kastetem albo teleskopem albo czymś innym a on ci to zabieże to bedziesz miał już dwa problemy: -jeden duży i silny - drugi twardy metalowy i napewno zrobi krzywde w rękach nabuzowanego testą stu kilowego wkoorfionego koksa Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-04 00:04:37
[...] na chodniku rozbijajac sobie glowa rowniez cie nikt nie wyslucha. tu wszystko zależy od sądu. Jednak każdy(sąd również) patrzy inaczej gdy nawet broniąc się zrobisz komuś krzywde gołymi rękami niż jakbys zrobił krzywde nozem czy czymkolwiek innym. Niestety,prawo odnośnie samoobrony jest tak skonstruowane że dośc łatwo broniąc się tylko,można [...]
Przede wszystkim artykuł jest stronniczy Doping przy rywalizacji na wysokim poziomie był, jest i będzie. Zawsze. Wysoki poziom sportowy to ogólnie destrukcja dla organizmu i ogromne jego poświęcenie, nie ma się tutaj co czarować, że jest inaczej. Żeby zminimalizować negatywne skutki sięga się po doping właśnie Ogólnie wszystko jest ok jeśli ma [...]