krzywde

[...] bo ogólnie chłopaki jeszcze nie wspomnieli jeśli ćwiczysz od młodego łebka 15 i mniej lat... poroz******lają ci się stawy twoje kości jeszcze rosną i nie obciążaj ich... jesli mnie teraz nie posluchasz to bedziesz potem załował... zobaczysz a twoi koledzy są głupi i mozesz ich wyśmiać;) masz nasze pozwolenie nie znają się i robią sobie krzywde

Zrobisz sobie krzywde takimi aerobami na czczo i bedziesz wygladal jak 'nasza szkapa', teraz dotarlo ?

o ****a jak wbił sobie strzykawke w bica i to taka galareta jest to ja na prawde współczuje ****a mi moje 45cm wystarczy moze 50.... ale ****a mać jaka sobie gościu krzywde zrobił a wygladał za***iście za młodu szkoda zmarnowanego talentu i ciała....

a z kont masz takie wiadomosci ze moze byc hcg ?? kuxrxwa jak bym brał przez 8 miesiecy to bym se krzywdę zrobil

haha a jak mu krzywde zrobi to co... Dziewczyna pojdzie siedziec za Ciebie?

Napiszę trochę więcej niż kończenia. Technika kończąca: jakiekolwiek duszenie, kocham wszystkie. Obalenia: szybkie wejście do jednej nogi, wejście do dwóch nóg z wyniesieniem i podcięciem nogi przeciwnika znajdującej się po przeciwnej stronie jego tułowia niż nasza głowa i pchnięcie głową (nie wiem jak to obalenie się nazywa, takie w stylu [...]

[...] regeneracje organizmu. Kilka razy pojawialy sie takze pytania o obciazniki na nogi, kamizelki z obciazeniem i inne udziwnienia. Stanowczo odradzam, mozna sobie tylko krzywde zrobic. Podczas biegania, skakania powstaja obciazenia przez ktore latwo o kontuzje i deformacje stawow. Ponizej przedstawiam pare ciekawych wedlug mnie treningow na [...]

[...] tluszcz to nic z tego nie bedzie. 5. Nie istnieje takie zjawisko. 6. Kazde SAA jest, ale to nie musi wiazac sie z hipertrofia. 7. Z ta wiedza nie ma sensu nawet testo brac, krzywde sobie zrobisz. Ogarnij temat zabezpieczen, profilaktyki etc. a nic Ci nie bedzie. 8. Zalerzy od organizmu,% alko, materi organicznej, nie organicznej etc. 9. Wrozka/ [...]

[...] wypowiedz, tak ja wspomnial kolega zapisz sie lepiej na basen..Stare pryki, a glupie! Koles ma 14 lat, cwiczy od 3!!! I jak widze nie ma nawet swiadomosci jaka sobie krzywde robi. Szkoda zdrowia mlody! Wyluzuj! I rzeczywiscie, gdzie byli Twoi starzy, ze w wieku 11 lat pozwolili Ci machac zelastwem? Zmieniony przez - Raizel w dniu [...]

[...] anabolicznym, czy jakim?Jak masz tym sposobem tracic tluszcz to nic z tego nie bedzie. Kazdym! Tren bardzo dobrze spala tłuszcz. Z ta wiedza nie ma sensu nawet testo brac, krzywde sobie zrobisz. Ogarnij temat zabezpieczen, profilaktyki etc. a nic Ci nie bedzie. Wiem że nalezy zabepziecząc głównie wątrobe oraz dostarczać wszelich składników [...]

Mastaaa: Na 99% sugeruję boks tajski. Nawet, jeśli klub jest marny, to i tak niemal na pewno da o niebo więcej niż karate tradycyjne-nauczane w postaci form, a nie walki. Trening siłowy pod sztuki walki sobie odpuść na razie-bo za mało wiesz w temacie i jeszcze zrobisz sobie krzywdę Po prostu idź do klubu i ćwicz Ewentualnie rowerek dla [...]

{1}{91}Moim życiem, proszę pana. {150}{224}Podobasz mi się. {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. [...]

zapisz sie na boks samemu tylko se krzywde wyrzadzisz :)

Daje plan(Każdy oczywiście robi to na własną odpowiedzialnośc, przestrzegam bo 2 ziomków na moim treningu zrobiło sobie krzywdę a kontuzje ciągną się latami) Jest to trening wyłącznie na masę!!!!! Poiedziałek: klatka+biceps klatka: (rozgrzewka 20 minut,porządna!!!) 1.ławka płaska zaczynam od ciężaru odpowiedniego dla siebie pierwsze 15 [...]

Było to już 1000 razy na forum,ale....bez klubu i trenera robisz sobie tylko krzywde ćwicząc sam.Nikt ci tu nic nie rozpisze ponieważ 95 % ludzi uważa dokładnie tak jak ja.Jeśli chcesz się czegoś nauczyć to musisz zapisać się do dobrego,profesjonalnego klubu.Pozdrawiam

witam, problem jest następujący waże 74 kg (zmieniłam prace z chodzącej na siedzącą), z powodu bólów kręgosłupa zaczełam ćwiczeć na piłce gimnastycznej. Boje się używać jakich kolwiek diet ponieważ nie jestem dietetykiem i nie znam się na tym, obawiam sie że zrobie swojemu organizmowi krzywdę (jeszcze większą niż już jemu zrobiłam). Jedyny plus [...]

[...] w szczegoly ktore bedzie dla ciebie czarna magia.koniecznie przeczytaj wstep i okresl co chcesz ze soba zrobic.absolutnie nie czytaj zadnych flex ani muscle bo tylko sobie krzywde zrobisz,choc moim prywatnym zdaniem powinienes jeszcze sie wstrzymac z ta silka ze dwa lata i uprawiac wszystkie sporty.da ci to podstawy do treningu silowego i [...]

Wiem, że takim treningiem można sobie zrobić krzywdę bo tego doświadczyłem na lekcji wychowania fizycznego (z nudów zrobiłem tyle pompek, że nie mogłem się podnieść bo ręce mi się uginały).

[...] siłowy zeby ta sile w nogach poprawic czyli przysiady, martwy ciag, wykroki itp. ogolnie silownia Program ze strony jaka podales bedzie dla ciebie ZŁY, plyometryke powinienes robic jak w przysiadzie bedziesz mial przynajmniej 120kg inaczej zrobisz sobie krzywde a efektow nie bedzie zadnych Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2008-07-06 15:31:26

[...] sterylna igla nie wystarczy, musisz miec sterylny kolczyk, narzedzia, gaziki... nie wiesz nic o przekluwaniu, zarowno o technice jak i o sterylnosci i mozesz wyrzadzic sobie krzywde. dlaczego nie pojdziesz do specjalisty? na zdrowiu, zwlaszcza w tak glupiej sprawie, sie nie oszczedza... Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-07-07 12:19:39