krzysztof

http://www.magazynbieganie.pl/wp-content/uploads/2014/01/Polmaraton-infografika-Krzysztof-Dolegowski_resize-782x1024.jpg Mądre i sprawdza się w praktyce.

Wyniki zawodów:2-marca 2014 Kat.Kobiet open: 1-Lech Izabela-Skarpa Bytom-57,5 kg 2-Plesińska Paulina-Skarpa Bytom-57,5 kg 3-Popardowska Katarzyna-Nowy Sącz-37,5 kg Kat.Masters open: 1-Kozioł Maciej-Zakopane-175 kg 2-Cabała Robert-Nowy Sącz-145 kg 3-Kozielski Krzysztof-Zakopane-155kg Kat.Junior Młodszy do 85 kg wagi: 1-Bardyga Konrad-Klub Forma [...]

XX Mistrzostwa Śląska za nami. Wyniki robocze dla zainteresowanych dla tych co byli i dla tych co nie byli, niech żałują Juniorki do lat 23 - klasyfikacja open 1 Mazur Małgorzata 90,0 84,72600 2 Dąbrowska Katarzyna 72,5 82,10625 3 Śliwa Paulina 75,0 80,35500 4 Flis Emilia 62,5 76,55000 5 Zaborowska Nikola 65,0 72,84550 6 Zaremba Monika 62,5 [...]

Dziekuje za naprowadzenie. Robie teraz kurs z historii i jestem w klimatach "wplyw podbojow kolumba na globalizacje i polityke swiatowa" i za cholere nie moglem skumac jak sie ma Krzysztof Kolumb i do Comy :D

ładnie ładnie ;-) Luki a Krzysztof Piekarz wychodzi razem z Tobą w jednej kategorii?

Bokserzy Hussars Poland wygrali 1 mecz w tym sezonie ligi WSB. We Włocławku pokonali Mexico Guerreros 3-2. Zwycięstwa dla Husarii odnieśli Sylwester Kozłowski (-56kg), Damian Kiwior (-64kg) i kapitan zespołu Tomasz Jabłoński (-75kg). Sylwester Kozłowski pokonał 48-46, 48-46, 48-46 Briana Alexisa Gonzalez Moralesa. W tym momencie był remis 1-1, [...]

No, Bleedingsun, koniecznie do lekarza. Jak się okaże, że to nic to luzik, a jak jednak nie to będziesz żałować. Babeczki, słyszała któraś z Was jakimś cudem o którymkolwiek z tych gości? Mówię o tych czterech na początku (Tomasz Panczyk, Krzysztof Kalemba, Marek Cebulak, wygląd czwartego, pana Ireneusza, nie świadczy raczej dobrze o jego [...]

Witam, Nie wiem czy to odpowioedni dzial na moje pytanie. Czy moge dodawac posilki z wsteczna data? Zalozylem dziennik potreningu, dodalem posilek na dzis, a chcialbym tez dodac posilek na wczoraj. Nie moge znalezc takiej opcji. Pozdrawiam Krzysztof

Zorganizowano dodatkowo dwa konkursy przysiady na jednej nodze w ciągu 1,30 min oraz podciąganie na drążku czysto technicznie (siłowo) Przysiady Miejsce Nazwisko i imię Ilość powtórzeń 1 Krotofil Tomasz 49 2 Bąk Piotr 36 3 Śmiłek Przemysław 32 4 Osiński Łukasz 30 5 Wszelaki Adam 28 6 Milewski Marek 13 Podciąganie na drążku Miejsce Nazwisko i [...]

Pierwsze wyniki w skrócie 30 kg kobiet Miejsce Nazwisko i imię Ilość powt. 1 Paździerska Elżbieta 86 2 Matuszewska Marta 77 3 Jankowiak Anna 60 4 Lech Marta 51 5 Czerw Magdalena 47 6 Wolik Monika 46 60 kg mężczyźni Miejsce Nazwisko i imię Ilość powt. 1 Niciński Dariusz 117 2 Homańczuk Tadeusz 115 3 Dyrcz Grzegorz 115 4 Fornalczyk [...]

Test - najbezpieczniejszy steryd. Polecam Krzysztof Hołowczyc.

Witam, mam na imię Krzysztof i od jakiegoś czasu wziąłem się za poprawę swojej sylwetki. Dokładnie 3 miesiące chodziłem na siłownię bez diety. Miałem do tego białko Amixa mono Amixa i shock therapy. Udało mi się zrobić 5 kg na tym zestawie. Mierze 196cm i waże w tej chwili 95kg. 40cm w bicepsie. Sylwetka nie zatluszczona, mimo wagi 95kg wciąż [...]

Podobno zrezygnował już ze startu w kulturystyce klasycznej na rzecz jak to określono "kulturystyki tradycyjnej". Tak pisało chyba na stronie magazynu KIF, czy gdzieś indziej. http://kif.pl/www/aktualnosci/pierwszy-start-krzysztof-piekarz-jednak-w-kulturystyce-tradycyjnej/ Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2014-02-14 08:59:09

Nie wiem jak można o tej siłowni powiedzieć, że jest -"nawet, nawet..." Strefa wolnych ciężarów imponująca, a strefa maszyn- rewelacja. Myślę, że mało kto widział w jednym miejscu tak dużo dobrego sprzętu. Jest np. maszyna na triceps co się rzadko zdarza...Świetna, wiem bo stestowałam :-) Ogólnie siłownia urządzona ze znawstwem i smakiem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Artur-Zajac1.jpg CZĘŚĆ PIERWSZA Autor: restler dla Fight24 W styczniu wybrałem się do Legionowa z sześcioma pytaniami do Artura Zająca, trenera, zawodnika i organizatora. Jego pasją są sporty walki i z planu wywiadu na sześć pytań zrodziła się 2 godzinna konwersacja, a raczej monolog, o początkach Kickboxingu, Muay [...]

Zapraszamy serdecznie do filii Dragon's Den przy ul.Grochowskiej 301/305 (PERUN; budynek z rampą). -BJJ i submission (również dla dzieci i młodzieży) -MMA -muay thai -zapasy (również dla dzieci i młodzieży) -krav maga Posiadamy doświadczoną kadrę trenerską o wysokich kwalifikacjach, wśród są trenerów m.in.: -Krzysztof Łukaszewicz (czarny pas BJJ [...]

Lista zgłoszeń zawodników, którzy wystartują na Mistrzostwach Świata Weteranów IPF Newcastle/Anglia - 17-20.04. 2014r. Kto jeszcze chce uczestniczyć proszę o zgłoszenie do jutra do koordynatora Grzegorz Leski 504 120 722 1. Szczepanik Dorota WI Rocznik 1967 kat. wag. 84 kg wynik 130 kg 2. Żelazko Bartosz WI Rocznik 1973 kat.wag.74 kg wynik 185 kg [...]

Wyniki: Pierwsza_3 RADOM Mężczyźni: 1. Krzysztof Ziemba - 135 powtórzeń (masa ciała - 76 kg - waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 2. Łukasz Michalski - 120 powtórzeń (masa ciała - 79 kg, waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 3. Maciej Kiraga - 103 powtórzenia (masa ciała - 102 kg, waga podnoszonego ciężaru - 50 kg) Kobiety: 1. Agnieszka Witasek - [...]

Wyniki: Pierwsza_3 RADOM Mężczyźni: 1. Krzysztof Ziemba - 135 powtórzeń (masa ciała - 76 kg - waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 2. Łukasz Michalski - 120 powtórzeń (masa ciała - 79 kg, waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 3. Maciej Kiraga - 103 powtórzenia (masa ciała - 102 kg, waga podnoszonego ciężaru - 50 kg) Kobiety: 1. Agnieszka Witasek - [...]

Wyniki: Pierwsza_3 RADOM Mężczyźni: 1. Krzysztof Ziemba - 135 powtórzeń (masa ciała - 76 kg - waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 2. Łukasz Michalski - 120 powtórzeń (masa ciała - 79 kg, waga podnoszonego ciężaru - 37,5 kg) 3. Maciej Kiraga - 103 powtórzenia (masa ciała - 102 kg, waga podnoszonego ciężaru - 50 kg) Kobiety: 1. Agnieszka Witasek - [...]