krzysztof

Fajnie rozumiem, ale ja nie zregenerowałbym sie robiac takie treningi jak Ty wl 3 razy w tygodniu. 3 razy w tygodniu WL to nieporozumienie w Twoim wieku, brak odpowiednich przerw na regenerację . Więcej nie zawsze znaczy lepiej . Krzysztof nikt nie mówi że lepiej czy gorzej, znam nie mniejsze autorytety od treningu siłowego Wl od Ciebie i mają [...]

Krzysztof ,tyczyło się w Twoim wieku }:-( ,a Dziar jednak młodszy ode mnie |-) Bez urazy jak trochę żle to zabrzmiało ,po prostu mam tak że siłowy mnie nie zajeżdza i mogę trenować częściej a może to sprawa ciężaru który podnoszę ,za lekki aby mnie zajechał a i za ciężki abym podnosił więcej }:-(}:-( ,a tak naprawdę to jest spadek z 20lat w [...]

Krzysztof ,fajnie że poprawiłeś -- nie za bardzo na tym się znam ,byłem blisko lecz nie zwróciłem uwagi ,podobał mi się Dąbrowski

Mumin u mnie w KWP Rzeszów czeka sie ok 6miesiecy. A od TWO na MS kolejne 3-4 miechy Krzysztof: 1. to nie jest prawda 2. Na komisji lekarskiej odpadają CI którzy maja ponad -3 3. poczytaj ile przysługuje punktów za dane wykształcenie 4. nie, wystarczy ukończyć szkołe średnią 5. jak byś sie interesował policją i polityką to byś wiedział bo sprawa [...]

Kółko kluczem do zwycięstwa!! A oto lista weteranów (tych którzy się zgłosili - może jeszcze ktoś dojdzie?): Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag 1 Bartosz Guran TKKF Heros Ustka 2 Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3 Krzysztof Skryplonek LKS Pomorzanin Nowogard 4 Piotr Klamrowski Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Typuję: [...]

A oto lista w kat. do 70kg: Kulturystyka mężczyzn do 70 kg 1 Arkadiusz Ceglarek KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2 Gracjan Ostalak KS Body Line Group Łódź 3 Kamil Szymocha KS Olimp Zabrze 4 Krystian Romanowski KS Sandow Śrem 5 Krzysztof Kos KS Tytan Żory 6 Norbert Suros KS Body Line Group Łódź 7 Rafał Zagroba UKS Centrum Kulturystyczne Genetic [...]

[...] raz od odpuszczenia treningów plywania a minelo kilka lat udalo mi się zrzucix wage do tego stopnia, ze nie wstydzę sie swoich nog i dupy....... Chcialbym to po prostu utrzymac najzwyczajniej w świecie, jednoczesnie rozbudowujac się na górze. Czy macie jakieś dla mnie ekstra rady? Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wyrozumiałość.krzysztof

Wyniki tylko miejsc medalowych,skopiowane z innego forum. Kobiety Kat 52 kg 1. Marciniak Agnieszka (waga ciała - 50,5 kg; przysiad - 130 kg; ławka - 72,5 kg; martwy ciąg - 140 kg) 2. Jurga Patrycja (waga ciała 50,8 kg; przysiad - 132,5 kg; ławka - 65 kg; martwy ciąg - 132, 5 kg) 3. Rzetelska Klaudia (waga ciała 50,9 kg; przysiad - 95 kg; ławka [...]

Transfery: Skra Bełchatów: Przychodzą: Konstantin Cupković, Wytze Kooistra, Robert Milcharek, Aleksandar Atanasijević Odchodzą: Stephane Antiga, Jakub Novotny ZAKSA Kędzierzyn Koźle: Przychodzą: Antonin Rouzier, Guillaume Samica, Serhiy Kapelus, Sebastian Warda Odchodzą: Jakub Jarosz, Tine Urnaut, Idner Faustino Lima Martins, Grzegorz Wójtowicz [...]

To moze zrobie male zestawienie kto opuszcza, a kto zasila dany klub SKRA Belchatów Przyszli: Konstantin Cupković Wytze Kooistra Odeszli: Stephane Antiga Jakub Novotny ZAKSA Kedzierzyn Kozle Przyszli: Antonin Rouzier Guillaume Samica Serhiy Kapelus Odeszli: Jakub Jarosz Tine Urnaut Idner Faustino Lima Martins Asseco Resovia Rzeszow Przyszli: [...]

ak informuje oficjalna strona AZS Politechniki Warszawskiej, zawodnicy wybrali już numery, z jakimi będą występować w najbliższym sezonie na siatkarskich parkietach. - Procedura przyznawania numerów jest prosta. Pierwszeństwo wyboru mają zawodnicy najstarsi stażem. Najczęściej zostają oni przy numerach, w których występowali w poprzednich sezonach [...]

Asseco Resovia Rzeszów Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Lukas Tichacek, Maciej Dobrowolski, Tomasz Kowalski (1991) Atakujacy: Gyorgy Grozer, Adrian Gontariu, Tomasz Józefacki, Kamil Długosz (1992) Srodkowi: Łukasz Perłowski, Piotr Nowakowski, Mateusz Nożewski (1991), Grzegorz Kosok, Wojciech Grzyb, Dawid Dryja (1992) Przyjmujacy: Olieg [...]

AZS Politechnika Warszawska Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Patrick Steuerwald, Maciej Gorzkiewicz Atakujacy: Grzegorz Szymański, Paweł Mikołajczak Srodkowi: Ardo Kreek, Marcin Nowak, Maciej Zajder, Janusz Gałązka Przyjmujacy: Vid Jakopin, Krzysztof Wierzbowski, Maciej Krzywiecki, Wojciech Żaliński, Michał Kubiak(?) Libero Damian [...]

Tytan AZS Częstochowa Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Fabian Drzyzga, Jakub Oczko Atakujacy: Bartosz Janeczek, Michał Kamiński Srodkowi: Łukasz Wisniewski, Wojciech Sobala, Adrian Hunek Przyjmujacy: Krzysztof Gierczyński, Dawid Murek, Miłosz Hebda, Michał Kaczyński Libero: Adrian Stańczak Przypuszczalny pierwszy sklad: [...]

Otwarty Turniej W Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie dla amatorów pod patronatem Radnego Rady Miasta Legnicy Piotra Żabickiego i TKKF „Śródmieście” Legnica Legnica, 10.06.2017r. Lp. Nazwisko Imię Data Urodzenia Kat. wagowa Waga Ciała Współczynnik Wilks’a Podejście Wynik Miejsce Punkty Wilks’a 1 2 3 Junior 66 kg [...]

Krzysztof nie ma szans z Emilem moja opinia dużo mu brakuje aczkolwiek wyglada też zaj**iscieeeee! https://www.youtube.com/watch?v=pZZfYWB8-40 Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-05-28 21:02:40

Emil ekstremalna, Krzysztof w tej co już nie umieli podtrzymać formy %-)

no to i ja wrzucę.... jak było to sorki Ze śmiercią im do twarzy Boks jako sposób na legalne zabójstwo*? Według statystyk w tym roku na ringu zginie 10 pięściarzy. W USA długo toczyła się także dyskusja, czy zalegalizować show podobne do UFC. Tam nie ma knockdownów – zawodnik, który się przewróci może oberwać jeszcze leżąc, ale [...]

Krzysztof Skryplonek to złoto to chyba na zachętę dostał bo na pewno nie za formę :-)

Otwarty Turniej W Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie dla amatorów pod patronatem Radnego Rady Miasta Legnicy Piotra Żabickiego i TKKF „Śródmieście” Legnica Legnica, 10.06.2017r. Lp. Nazwisko Imię Data Urodzenia Kat. wagowa Waga Ciała Współczynnik Wilks’a Podejście Wynik Miejsce Punkty Wilks’a 1 2 3 Seniorzy 105 kg [...]