krystian

Hehe Krystian, bardzo śmieszne :P Nie, żyta jeszcze nie sadziłam, ale w tym tygodni sadziłam z 10 roślin na moich balkonach, więc kto wie co jeszcze posadzę, bo jeszcze trochę miejsca mi zostało. Bedziem kulturystko-rolniczką %-) Wczoraj kolejny z nowych treningów na redukcji, czyli barki + triceps + brzuch. Matko, jak ja dawno trica nie robiłam. [...]

1. Krystian Romanowski

Laura ja nigdy na boso nie trenowalem, na poczatku bylo sporo ludzi wiec nie chcialem sie wyrozniac:) Krystian sooro nie sporo zapewne technika tez nie do konca idealna chciaz ze wzgledu na to ze dlugi okres nie robilem. Na tym treningu. Niedzielnym w piwrwszej serii bylo 12p raczej mozna powiedziec ze technika tez byla ok i nachwytem;) [...]

Krystian czas teraz bardziej cenny niz na wagę złota ;-) a jak jest z oddawaniem krwi na suplementacji? bo zawsze mnie to zastanawiało Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-21 17:45:19

Krystian został kompozytorem?

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Antun-Ra%C4%8Di%C4%87-vs-Pawe%C5%82-Polity%C5%82o-1024x1024.jpg Antun Račić i Paweł Polityło w pojedynku rewanżowym na gali KSW 49 Po prawie 19 miesiącach od ich pierwszego starcia, Antun Račić (22-8-1, 13 Sub) i Paweł Polityło (4-1, 1 KO) ponownie skrzyżują rękawice 18 maja na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Artur-Sowi%C5%84ski-vs-Norman-Parke-1024x1024.png KSW Szybki powrót Normana Parke’a na walkę z Arturem Sowińskim na gali KSW 49 Norman Parke (26-6-1, 4 KO, 12 Sub) szybko wejdzie ponownie do klatki po najważniejszej wygranej w karierze. Irlandczyk zmierzy się z byłym mistrzem wagi piórkowej i byłym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Andryszak-7-1024x683.jpg sebastianrudnicki.com / KSW Michał Andryszak zawalczy na gali KSW 49 w Ergo Arenie Znany z błyskawicznego kończenia pojedynków Michał Andryszak (20-7, 13 KO, 6 Sub) wejdzie do klatki na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Polak zmierzy się 18 maja na granicy Gdańska i Sopotu z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Leszek-Krakowski-1022x1024.jpg Leszek Krakowski vs Michael Dubois ostatnią walką dodaną do gali KSW 49 Leszek Krakowski (12-1, 5 KO, 3 Sub) przywita w okrągłej klatce KSW Michaela Dubois (10-6, 3 KO, 7 Sub) na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Polak i Francuz zmierzą się 18 maja na granicy Gdańska i Sopotu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg KSW 49: Materla vs. Askham 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki wczesnego ważenia przed galą KSW 49: Materla vs. Askham 2, która odbędzie się jutro w Ergo Arenie na granicy Gdańska i Sopotu. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się dzisiaj o godzinie 18:00 w małej hali Ergo [...]

O BOZZZEEE jakby krystian to bylo malo to jeszcze jakas baba kaleczy hymn

Szczerze to świetnie że będzie Krystian na tej gali Normalnie dla niego to się tam wybiore. Ale tylko wtedy jak to mi zapłacą. Aleks nie wie w co sie wpakował

kilku chyba z marszu przyszło Krystian - trzeba bylo jechac

Był moj ziomek w mam talent Krystian Herba , co smiga na trialu rowerowym mieszkal 1 blok ode mnie :)

ksylitol mozna czy nie? ksylitol to węgle, więc nie można. Chyba ,ze zmieścisz w swoim zapotrzebowaniu to ok.

=] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e083910741c340b3abf086dc51596ae3.jpg A co to za chlebek i dodatek ?

Krystian, jak możesz to wrzuć osobne tematy z przepisem na ten baton i na domową nutelle :-) Tutaj zapewne się zagubi

[...] z resztek miąższu kokosa, migdałów, lnu, goji z płatkami orkiszowymi :D takie tam 1900 kcal na resztę dnia <3 czas rozłupać drugiego coconuta. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb3549b9adf2415ab4a56101abbce4ab.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea3abc7fcb3d4fb48a0046a5f99a5ecc.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-02 10:49:30

Poranna jajecznica, gigantyczny banan, granola, i spirulinowo chlorellowy jogurt %-) a na później migdałowo-miodowo-kakaowe bites obtoczone w cynamonie :DDD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a81860b269d45d0913ccf2dace0e09b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da8ee08fd109428da69975ca4c7c8a27.jpg Czy Ty jesz jajecznicę na słodko ???

[...] na dziś ciasto kokosowe XD muszę tylko dopracować migdałowy spód, albo piec to w zwykłej foremce/keksówce - w tym naczyniu spód naszedł powietrzem (... wie skąd) i zrobił się dziwny bąbel :-( 2220kcal, 98B/32W/183T /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6db886d2eb9349cdaadca7048deda1dc.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-13 07:46:09