krystian

https://i.imgur.com/k9hTWyh.jpg Tomasz Romanowski vs Krystian Kaszubowski na KSW 66 Były pretendent do pasa kategorii półśredniej, Krystian Kaszubowski (9-2, 2 KO, 1 Sub), będzie rywalem Tomasza Romanowskiego (14-8 1NC, 5 KO, 1 Sub) 15 stycznia w szczecińskiej Netto Arenie podczas gali KSW 66. Starcie odbędzie się w limicie kategorii półśredniej. [...]

Dokładnie tak jak wspomina Krystian powyżej, tutaj Musisz pamiętać że w przypadku treningu fbw istnieje coś takiego jak pełna powtarzalność treningowa. Oznacza to że nie tylko zwracamy uwagę na objętość treningową stricte rozumianą jako serię, ale również tutaj musimy wziąć pod uwagę to że mięsień 3 razy w tygodniu otrzymuje pewnego bodźca, który [...]

Mario ja dalej twierdzę, że to ja muszę dopłacić za paliwo :-D Co do wczoraj - do Łodzi jechałem z Marianem i Basią. Trasa poszła szybko, koło 14 byliśmy w sklepie. Tam chwilę pogadałem z Mariuszem Mikołajczykiem i Łukaszem (Lasican, może ktoś pamięta z forum :-D ), kupiłem krem bananowy, i w sumie zaraz poszliśmy na siłkę. Tam zacząłem z Mariem [...]

Hej Wracam, w końcu do żywych%-) że tak powiem, kończy mi się energia życiowa, po prostu już ciało się buntuje. Początki przetrenowania. I tak długo pociągnąłem, praktycznie od 13 Września, codziennie po 12-15 godzin pracy + treningi, ani jednego nie opuściłem. Musze po prostu się zregenerować. Oczywiście tą propozycje wysunął Krystian, ja sam [...]

https://i.imgur.com/dZukUz7.jpg FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Transmisja: Polsat Sport News, Facebook FEN, Youtube FEN. Bilety na galę FEN 37 można nabyć na EVENTIM. PPV na galę FEN 37 można kupić na [...]

Hej 2 dni średnie za mną, jakoś tak gorsze samopoczucie, pada deszcz no i treningi po prostu średnie. Nie miałem kiedy robić, więc na czczo, a zawsze lepiej, mi się robi koło południa. Siłowo lipa, jednak wziąłem sobie tempo do serca i mocniej tego pilnuje. Ogólnie Krystian nie zwiększył mi nic kalorii, czeka, aż sytuacja się poprawi z flakami. [...]

Grzesiu ale nie chodzi o idealne trzymanie 4:00:00 sekundy tylko nawiązałem do tego, że Krystian na filmie robił jedno, a rozpisane miał drugie. Przy większej intensywności jednak jak ktoś bije się a ciężarem i chce wykonać założony plan to raczej nie ma w głowie liczenia tylko „czy się nie wypyerdole w przód bo zaraz kibel” ;-) Nawet u swoich [...]

Grzesiu ale nie chodzi o idealne trzymanie 4:00:00 sekundy tylko nawiązałem do tego, że Krystian na filmie robił jedno, a rozpisane miał drugie. Przy większej intensywności jednak jak ktoś bije się a ciężarem i chce wykonać założony plan to raczej nie ma w głowie liczenia tylko „czy się nie wypyerdole w przód bo zaraz kibel” ;-) Nawet u swoich [...]

Jakby nie patrzeć TUT ma znaczenie. Jeżeli Krystian (Popuri) ma problemy choćby z plecami, to praca na tempie powinna pomóc, bo - zmniejszy ciężar - poprawi kontrolę ruchu - poprawi czucie mięśniowe

https://i.imgur.com/0ALVfD4.png Rewanż Barbara Nalepka vs Hanna Gujwan zamyka kartę walk gali FEN 37 Barbara Nalepka (12-2) zmierzy się z Hanną Gujwan (4-3) podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się w hali Orbita. Będzie to starcie rewanżowe za bój, który w październiku 2020 roku odbył się również w stolicy [...]

https://i.imgur.com/y8myjeg.jpg Oficjalny plakat gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław Przedstawiamy oficjalny plakat gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się w hali Orbita. Transmisja z wydarzenia odbędzie się w systemie PPV. Bilety na galę FEN 37 można nabyć na EVENTIM. PPV na galę FEN 37 można kupić na [...]

https://i.imgur.com/qtVs0lT.png Adam Kowalski i Mario Zgela zawalczą na gali FEN 37 Adam Kowalski (13-6-1, 1 N/C, 2 KO, 3 SUB) podejmie Mario Zgelę (4-2, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Limit wagowy tego pojedynku to 95 kilogramów. Transmisja z wydarzenia [...]

dobra dobra, zdarza się :-) Ja tam nie mam problemu, żeby napisać coś nawet 3 razy to samo, bo wiem, że nie każdy czyta dziennik od A do Z. Rak Krystian mnie prowadzi i mi rozpisuje, oczywiście jak coś mi nie lezy to modyfikuje pod siebie, ale daje znać Krystianowi

"Treningu nie przepiszę, bo to tabelka i PDF i muszę się zapytać o zgodę Krystiana" no chyba jednak nie sprzed 9 dni %-) ale ty ostatnio czepilaski jesteś :D Czekam na wytyczne od Krystiana zobaczymy co powie l akurat te wypowiedz odnalazłem jako pierwsza z 1 listopada gdzie padło imie Krystian :D

Może pisałeś ale przeoczyłem, trening rozpisuje Krystian?

https://i.imgur.com/hDnf5uq.png Łukasz Olech zmierzy się z Pawłem Całkowskim w walce semi-pro na gali FEN 37 Łukasz Olech podejmie Pawła Całkowskiego podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej gali Orbita. Pojedynek na zasadach semi-pro zakontraktowano w limicie kategorii półciężkiej. [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

https://i.imgur.com/zCyHwSg.png Adam Wieczorek nowym rywalem Szymona Bajora w walce o pas tymczasowy na gali FEN 37 Adam Wieczorek (10-2, 3 KO, 6 SUB) zmierzy się z Szymonem Bajorem (22-9, 10 KO, 9 SUB) w walce wieczoru podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Wieczorek zastąpi [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]