ŁKS Łomża - Stal Stalowa Wola 5:1 (2:0) Bramki: Piotr Petasz - dwie (21, 81), Łukasz Adamski (45), Maxwell Kalu - dwie (65, 69) - Kamil Gęśla (52) Żółte kartki: Piotr Petasz, Grzegorz Lewandowski - Krystian Lebioda, Janusz Iwanicki, Jaromir Wieprzęć, Marek Drozd. Czerwona kartka za drugą żółtą - Stal Stalowa Wola: Janusz Iwanicki (71). Sędzia: [...]
Zdrówka! Jestem ciekaw jak ugryziecie temat treningów - tzw masz sporą silę, ale niewspółmierną do sylwetki. Swoją droga już troche znanych trenerów przeleciałeś, Krystian Wolski, Adam Sukier (czy Łukasz Modzelewski?) - i to w ~2lata, czemu tak krótko współpracujez z danym trenerem i czego nowego oczekujesz od innego? Czysta ciekawość. Ja [...]
Krótka relacja : Całe zawody z małym opóźnieniem zaczeły się po 11.Najpierw były walki eliminacyjne,18 walk z tego co pamiętam.Zawodników bylo mało,ale to pewnie było spowodowane tym,że wszyscy mieli dość daleko i jeszcze niezbyt pasował termin. Oprawa całej gali była fantastyczna,takiej nie było jeszcze w polskim amatorskim Muay thai(przynajmniej [...]
FINAŁ PROFESSIONAL FIT MAX LEAGUE W KAT. CIĘŻKICH – ROZEGRANY! Dwaj zawodnicy z klubu „MCKiS Tytan Jaworzno”: Mariusz Grochowski w kategorii do 86 kg i Lucjan Fudała w kategorii do 95 kg oraz Marcin Kreft z klubu „Złoty Lew Lębork” w kategorii +95 kg – to złoci medaliści Polskiej Ligi [...]
Mam pytanie odnośnie wyżej ułożonego treningu przez kolegę. Kiedyś ćwiczyłem jakieś 6-10 miesięcy i z braku czasu przestałem. Po 2 letniej przerwie, choć miałem okazji dużo do wysiłków fizycznych , zaczynam znów trenować. Najpierw zacznę 3-4 miesiące z treningiem w warunkach domowych (tą wersję trudniejszą) Mawashi'ego (choć mam kilkadziesiąt kg [...]
Już w Październiku kibiców boksu zawodowego w Polsce czeka najważniejsza walka w historii boksu zawodowego. W ringu naprzeciw siebie staną mistrz świata w wadze cruiser Tomasza Adamek oraz najlepszy polski ciężki Andrzej Gołota. Prezentujemy wywiad, który naszemu portalowi udzielił dziś Tomasz Adamek. Pięściarz odniósł się do wszystkich ostrych [...]
Krystian siedze w uk kila miechów i szczerze sam nie wiem o co do końca chodziło B-50, ale podejrzewam że wbicie bo takie badania na bombie nie jest tu dobrym pomysłem.
Z LEKSZA JA SIE NIE PIERNICZE JAK WYLĄDUJE W SZPITALU TO JUŻ JEGO PROBLEM NIE MOŻNA OKAZYWAC STRACHU I TRAKTUJ TO ZAWSZE POWARZNIE ...... ALE I TAK UWARZAM ŻE SEX JEST DUŻO PRZYJEMNIEJSZY:) Rylik Krystian
Aleksandrów Łódzki karate Towarzystwo Sportowe ul. 11-Listopada 98, 95-070, Aleksandrów Łódzki tel. 712-44-84 Instruktor: Radoslaw Olczyk 2 DAN Białystok Białostocki Klub Sportowy Karate ul. Św. Andrzeja Boboli 23, 15-649 Białystok tel. (85) 661-24-16 Instruktor: Szczepan Thomas 3 DAN Białystok Podlaski Klub Karate Tradycyjnego ul. [...]
PREZES SAWARSKI OCENIA ŻUŻLOWCÓW. Żużlowcy Budlex Poloni ciężko napracowli się na pierwsze miejsce po sezonie zasadniczym. Kto najbardziej zasłużył na słowa pochwały? Bogdan Sawarski (prezes BTŻ POLONII): Stanowili jedną drużynę i kążdy dołożył swoją cegiełkę do tego wyniku. Kiedy słabiej spisywał się jeden czy dwóch zawodników, doskonale radzili [...]
Siema Krystian, Pewnie, wezmę to pod uwagę i będę urozmaicał jedzenie. Warzywa oczywiście jjem tylko nie ujmowałem tego w rozpisce. Wg Ciebie ilość kcal i aktywności fizycznej ok ? Zmieniony przez - Tomek_Mass w dniu 2016-12-19 13:49:51
Monika Pyrek zajeła siódme miejsce w mityngu Zlata Tretra w Ostrawie. W swoim inauguracyjnym starcie w tym sezonie uzyskała rezultat 4.20. To była pierwsza wysokość jaką na stadionie w Vitkovicach pokonywała nasza wicemistrzyni świata. Uczyniła to za pierwszym razem, ale wszystkie trzy próby na 4.40 były już nieudane. Wcześniej, na 4.20, odpadła [...]