kreta

do damurosa: to wlasnie jest blad cala kreta (mono) w tym gainerze idzie w ****u. pozdro

Kreta jest tak krótko w żołądku, że białko nie ma żadnego wpływu na nią. Nie musisz robić żadnej przerwy.

ja uzywam hmb i jestem bardzo zadowolony... wszyscy mowia ze to shit bo trzeba to brac poil roku zanim zacznie dzialac... ja na cyklu z kreta biore 4 kapsy HMBolon + 3 HMB GX... HP jeden z lepszych stakow jak nie najlepszy ale przygotuj sie ze bedziesz mial wrazenie ze mrowki Ci chodza po calym ciele... a to nie zbyt przyjemne :P co do po [...]

No to idealnie, dzięki za odpowiedź:). Tak właśnie myślałem i na tym się na razie skoncentruję. Kreta poczeka to i efekty będą pewnie zadowalające:). Pozdrawiam!

generalnie jak z rana na cczo wezmiesz kreta dobrze sie wchłania ale potem troche lanie ciśnie... a dawkować moim zdaniem możesz przed treningiem i po skoro z rana ci nie pasuje w cell pump nie ma chyba ograniczenia ze 8 godzin odczekac przed następujaca porcją jak w niektórych stackach wiec bierze i rośnij

Jesli chcesz mieszac Masowke z kreta to nie potzrebujesz juz do tego dextro juice bo i masowka i dextro to wegle.(masowka wegle + bialo) weglowadny.mozesz po treningu dac porcje masowki/Gainera z porcja kretayny.dla mnie jest to o tyle korzystniejsze rozwiazanie ze dostarczysz rowniez bialka ile to zalezy od wielkosci porcji i zawortosci % bialka [...]

Zakładałem sobie, że będzie to wyglądać mniej więcej tak : kreatyna(po przebudzeniu) -> snadanie I -> snadanie II -> MyO (jako III posiłek) -> delikatny posiłek przed treningowy -> 20min przed treningiem carbo + amino -> trening -> Kreta po treningu ->posiłek po treningowy -> MyO -> kolacja

[...] dodatkowo tauryne wyszlo jakies 4g tauryny to mnie nosilo jak zwierza na trneingu fajnie sie cwiczylo : D i pompa tez niesamowita-ale tez diete trzymam wiec to nie ze sama kreta ja jem dextro do kazdej porcji i jem krete PRZED treningiem a nie PO jak tu sugerujecie choc sam nei wiem czy to lepsze rozwiazanie. JAk jestes endo to sie zastanow [...]

dobra kreta musi byc ok

Kreta byla po cyklu Dieta moge powiedziec ze byla tak na 4+ bo roznie bylo z kasa ale tak to pilnowalem michy. Przestraszylem sie troche jak zobaczylem swoja wage ; / Ale mozliwe ze az 7kg wody bylo?>

thx za odpowiedzi. Telepałem sie bo myslalem ze to bombka z opoznionym zaplonem, że jak nie teraz to poźniej buchnie. A po efektach widze ile mi ta kreta dała. Czyli nie musze z niej rezygnować na amen jak skoncze przerwe w łykaniu i nic mi nie zdechnie (wtedy łykabym normalnie, juz nie tak na pałe)? I jaka jest lepsza? w proszku czy w capsach?

z tego co ja sie dowiedzialem tu i ówdzie to kreta wzmacnia min. pompke (i widze po sobie bo ostatnio coraz lepiej biegam, widocznie wydolność musiala sie zwiekszyć). O innych urządzeniach nie słyszałem (tylko o tej wątrobie i nerkach);) Na siłce efekty przerosły moje oczekiwania (ilość ciężaru) i do dzisiaj chodze wniebowziety;) Jeśli w takim [...]

skoro dopiero wracasz to tylko dieta dieta i jeszcze raz dieta, za odzywki wez sie za jakies 5 miechow(np kreta)

Jadłem już chyba wszystkie odmiany kreatyn ale i tak mono mnie najbardziej kopało. Może to śmieszne ale zwykła kreta dawała mi najwięcej mocy. Oczywiście jadłem większe dawki ale też robiłem odpowiednie przerwy między cyklami. Kup zwykła dodaj dietę i będziesz zadowolony ; http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=199&produkt=26687

Nad kretą tez myślałem tylko nie wiem jak to do końca z nią jest, bo kumpel mówił że brał i sama woda nie mięśnie nadeszło lato i wszystko wypocił :D jest coś co by można połączyć z kreatyną aby było mniej wody a bardziej sie w mięśnie zamieniała ??

Diete uloz daje lepsze efekty niz kreta i te twoje "odrzywki"

Styczen-luty. Może do końca marca: Spalanie: Venomy i Thyrogen. Na początek Scorch. BCAA i Novedex. I mo ze jakaś kreta. Może NOZ Full Throttle a potem pomyślimy.

kreta to nie koks żadnych spadków nie ma.

trening - bezposrednio po nim banan/białko/kreta/ - godzine pozniej ryz + kura

obojętnie jaka kreta i tak po cyklu jej nie poczujesz tylko zmniejszysz trochę spadki. można połączyć cm3 z mono.