kreta

To napewno nie jest zatrucie bo kiedy jadlem jakies 1gkg masy bialka to wszystko bylo normalnie. Pamietam tez ze jak bralem odzywke bialkowa tez tak bylo teraz pije 2x dziennie 50g mleka w proszku z 200 ml mleka chdego (jakies 2x 25g bialka) i tez mnie na kreta cisnie. Co do ww to jem 4gkg masy raczej produkty ubogie w blonnik.

10 shots omy do tego Białko 90% (sojaprotein) a po 5 szczałach Nitrobolon + Glutamina + Ryboza. Po 10 szocie clomid i kreta. Experyment ale czy rozsądny ? Moze jest lepszy sposob na rozplanowanie tego? Help. Zmieniony przez - polpak w dniu 2005-04-24 19:36:56

[...] istotne.zaczalem wlasnie cykl CELL PUMP + HMB z Olimpu i mam pytanie bo zablokowalem sie na ciezarze 80 kg na klatke i wiecej nie idzie i czy teraz leciec ciagle silowe zeby kreta napompowala czy nadal masowke i tylko np. raz na 2 tyg wrzucic trening typowo silowy. Albo bardziej precyzyjniej czy zrobic sobie np. 2 tyg treningow silowych zeby [...]

Jednym słowem : jeżeli komuś sie chce rozpisać jak dawkuje sie owe suplementy , prosiłbym o taką przysługe... z góry dzięki.

Ta kreatyna zawiera 3,84 kreatyny w 5g :)... Czy nie powinienem brać ok. 7g?.. Druga sprawa. Przed treningiem trzeba coś wszamać :). Najlepiej węgle złożone. Jak to połączyć z kretą, bo podobno lepiej działa naczczo.. Ile czasu po jej przyjęciu nie powinienem jeść?

zobacz lepiej ile kosztuje kreta z chemical nutrition to spadniesz z krzesła...

w nadmiarze nawet kreta może być szkodliwa... jak wszystko Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-26 21:35:45

[...] B12 19 http://multisports.sklep.pl/index.php?m=ass&s=jfvc1gi1xcc194siagu0ac6w4snvww1l&id_ass=24374 kreta&dexta 63 http://multisports.sklep.pl/index.php?m=ass&s=jfvc1gi1xcc194siagu0ac6w4snvww1l&id_ass=24733 białko 73 [...]

a ile ten cykl ma trwać?? ile dziennie i jak?? mam to wszystko jeść razem z kretą nie wystarczy jedno z tych co Marian wymienił?? tzn. witaminy mam, omega z o. lnianego i cos jeszcze dokupić??

kreta dobrze ,moim zdaniem zamiast dextrosy lepsze było by carbo, przynajmniej po treningu i tu tesz zamiast tej odżywki weglowo-białkowej, którą mozesz szamać pomiedzy posiłkami w zależności jakie masz braki w diecie, a tak ogulnie napisz jaki ma byc cel tej suplementacji

przecież gosciu nie napisał ze nie ma diety, kreta da mu bankowo siłe/wytrzymałość ale co do napompowania to tylko mono da ci troche wody która spadnie po cyklu a czystego miesa to za duzo nie bedizie... ale ja bym i tak brał chocby dla ziwekszenia samej wytrzymałości w kicku

czyta kretka zalecana jest dla osob które są po jednym cyklu krety ...cell pump , to była moja pierwsza kreta , nie wiem czy inwestować tyle kasy czy kupic zwykle mono....oczywiscie celem jest masaaa

[...] prawie 21 lat i żyć jak i trenować wiecznie nie będe Mruga 2. Aktualnie kompletuje suple na trening siłowy ( 6 tygodni) nie jestem w tym specjalistą więc prosze o pomoc :): kreta z tauryną 400g Trec BCAA 300 kaps Trec L-Glutamina 400kaps. Vitalmax ZMA spróbuje to "apteczne" :) Carbo 2 kg. Olimp dieta -> węgle i białko jest ok. jakieś witaminki [...]

pomoglibyscie chlopakowi a nie wykorzystywali =DD po treningu najlepiej carbo z kretą, a po 30-45 min posiłek z wegli i białka ale bez tluszczu np. ryz + piers z kurczaka

teraz to ja nie załapałem... kreta nie wejdzie w brzuch jako tłuszcz czy w ogóle na cyklu kretą ciężko się otłuścić mimo jedzenia i tych transporterów??

kreta ni ma jak wejsć w brzuch(sama nie powoduje odkładania sie tłuszczu) ale jak dieta bedizie zła to kreta cie nie uchroni przed tłuszczem tylko ze na kicku mozna mieć bilans kaloryczny na plus bo to i tak pójdzie w miesnie, oczywiście nie mozna przesadzic z tym dodaniem

kreta Ci masy nie da. siłę jak najbardziej. masą, którą złapiesz ewentualnie na krecie to będzie woda zatrzymana, która zejdzie po skończonym cyklu.

[...] beda takie same efekty(bierz 5 gr na czczo i 5 gr przed trenigiem, w dni nietren tylko 5 na czczo) po drugie nie tyjesz bo nie masz diety, a bez diety hooj ci da ta kreta(pare kilo wody co zejdzie po cyklu, bez diety to miesa bedzie malo) po trzecie lepiej bawic sie dieta niz gainerkiem... po czwarte defacto tez jestem uzależniony od [...]

Jak po cyklu to kreta + clen up to 80-120mcg bedzie lepszym rozwiazaniem, IMO.

Pitbull, ale po co tyle kombinowac? Zreszta ja juz sie wypowiedzialem - po cyklu jak znalazl clen+kreta. To naprawde wystarczy.