kreta

[...] 15 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesc Uprawiane inne sporty: Worek, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): płaska, modlitewnik, skos górny, dolny sztalgielki Dieta: brak :) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Nitrobolon, kreta jabłczan

hmbolon to hmb, kreta i arginina. Bierz tak aby wyszło z niego 5g kreatyny i uzupełniaj tym porcje.

[...] - klata ,triceps czwartek - nogi ,plecy sobota - klata ,triceps SUPLEMENTY: Aktualnie zadnych, do konca roku chce odrobic mase do 70kg bez supli, a od nowego roku w planach kreta, bialko i moze jakas odzywka azotowa. Stosowalem dwa razy kreatyne, za pierwszym razem bez zadnej wiedzy na ten temat stosowalem i nie bylo efektow, za drugim razem [...]

Cześć Kupiłem taki zestaw. Nie jestem pewien jak to połaczyć żeby dało najlepszy efekt. TREC AMINOMAX 6800 KREATYNA OLIMP - CREATINE MEGA CAPS Wpc protein plus - 750g proszę o radę kiedy co brać, ćwiczę 3 razy w tygodniu

Jakie saa, kreta i tyle. Wiem ze niewykozystana nadwyzke organizm magazynuje w tk tluszczowej. Co wiec mam zrobic? Jak bialko obetne do 150g to z czego reszte kalorii mam wziasc? Mi sie wydaje ze jest w miare dobrze, bo wiecej bialka lepszy bilans azotowy. Ogolnie jest lepiej. Wiecej alaniny tez duzy plus.

[...] DAA biore rano z pierwszym posilkiem tak jak napisane czyli 3g na porcje, a ze zostalo mi jeszcze kilka tabsow Tribulusa, to dodatkowo zapodaje z obiadem. Do tego idzie kreta, gluta, bialko. Przed treningiem NO-XPLODE i BCAA, po treningu tez BCAA i mala porcja carbo bo zostalo w szafce z kiedys - szkoda zeby sie zmarnowalo A na noc ZMA. Jak [...]

kreta to kreta.. ogolnie wszystko sprowadza sie do tego samego :D ... ale nitro to nitro (nie bralem).. pytales o CytoNOXa a to dwa innne stacki.. tak czy siak po noxie nie czuje nic specjalnego. ani pobudzenia ani wiekszej pompy niz zwykle.. musze uzupelniac AAKG w tabsach... BA takze :D a to mija sie z celem.. PP100% sam solo daje juz rade.

Nigdy ładowania kretą nie robiłem, mam jeść przez pierwsze 5 dni 4x5g a potem po tradycyjnie po 10 g ?

ok czyli dzisiaj walnalem ostatni strzal enana, waleod dzis HCG przez 2 tyg 1000 e2d albo 1500 e3d i zaraz po nim wchodze na clomid 50 mg przez 16 dni i nolva 20 mg przez 16 dni, razem clomem wjedzie kreta i Xpand i 5 mg mety rano przez 3 tyg

przeczytaj co napisales.. mutant to uzupelnienie diety - to wiesz - a carbo juz nie? od diety zalezy czy zastosujesz czy nie ... wliczaj wszystko w bilans, a kreatyna to fajna sprawa, ale nic na sile... kreta + dieta - na tym mozesz jechac powiedzmy 10 tygodni, pozniej na diecie samej

Witam. Mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny , bcaa , wegli i białka. Gadając z juniorem kulturystyki pordzail mi ze najlepszym rozwaizaniem jest po silowym bcaa+wegle+kreta i po aero białko , na forum wyczytałem ze bcaa po treningu wogole jest nie konieczne , wiec jaka opcja byla by najlepsza ? Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel [...]

Altek po co mam wypełniać ankietę działku jak napisałem że na razie zbieram info, a za nim zacznę cykl to jeszcze minie trochę czasu więc według mnie nie ma sensu uzupełniać ankiety bo od razu kilka osób napisze mi żebym dał sobie spokój z kretą itp, a ja chce tylko się dowiedzieć na razie co i jak.

ja bym wziął tego gainera na siłke i wypił po siłce z kreta a jak wrócisz do domu to posiłek zjeść.

bcaa daj od sfd na mecie anabolizm bedziesz mial tak nasilony ze kreta jest zbedna w ostatnim tygodniu cyklu daj kreatyne z faza ladowania

[...] nie potrzebujesz ani kalkulatora,ani sprawdzania maxow. Twoje pytania: ad.1 jesli bedziesz szedl silowo do przodu-przy odpowiednim zarciu wrzucisz pare kg miesa. ad.2 z ta kreta trzeba bylo poczekac pare tygodni,dopoki nie wejdziesz na opdpowiednie obroty. ad.3 patrz link. "Zażywane suplementy : 100% Pure Power , Pure Creatine, Carbonox, [...]

stack ma dodatki poprawiajace glownei komfort na treningu .. ale kreta w nich dziala tak samo dobrze jak i solo .. ;)

kolega po prostu zszedl z tonu.. stack uznal, ze "za mocny" a bez diety na mono ma nadzieje przykoksowac.. w ostatecznosci niewiele straci - dobrze mysle ?? kreta dobra sprawa/// ale nie na sile a jako dodatek ..

[...] dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreta, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: biore dyma burn i nie dziala na mnie, mam leviathana ale nie bralem jeszcze Stosowane wcześniej diety: masowe [...]

Panowie a coś na podtrzymanie efektów? Czy kazda kreta zalewa woda i pozniej schodzi?

[...] preworkout czy samo Epi wystarczajaco pobudza do treningu? Drugie pytanie dotyczy diety na cyklu. Planuje 6 tyg cykl w standardowym dawkowaniu, potem tydzien przed koncem kreta (Storm Animala) na podtrzymanie. Moje pytanie brzmi, jaka dieta? wiadomo, chcialbym przybic masy wiec w teorii duzo kalorii (w okolicach 3500kcal), ale zastanawiam sie [...]