kreta

bierz odrzywki bialkowe do uzupelnienia braków w diecie :) wymieniony wyzej Vitafit jest bardzo dobrym i tanim produktem. bialko nie powinno ci w zaden sposob zaszkodzić. chyba ze bys naprawde bardzo bardzo duzo go wcinal, jest to normalne jedzenie w proszku wiec nie ma obaw. co do powiązania kreta = trądzik tez chyba nie jest to prawda

kreta jaki slang piszcie po polsku;p Chyba chodzi o kreatyne xD Dziekuje mozna zamknąc

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 Poczytaj troche forum, nic Ci ta kreta teraz nie da....bierz sie za miche i trening...

[...] dostac, mieszkam na takim zadupiu ze h...j jako jedyny pakuje na wsi i nawet są efekty juz mnie od sterydów nazywają (kumple i ludzie myslą ze odrzyki to sterydy) (białko kreta gainer - sterydy) no smich nikomu nie przegada i nie przetłumaczy a dopiero cos mocnego załatwic, ledwo to załatwiłem wiem ze stymi metkami są problemy ale nie miałem [...]

[...] chwila pojawiają się nowe, o nowym składzie, do końca ich wpływu nie znamy, lepiej być uważnym, a jedzenie w proszku jest mniej wartościowe od normalnego posiłku. Białko i kreta są już raczej dobrze przebadane, ale też trzeba używać ich z głową. Szczególnie bym się wystrzegał tych przedtreningówek z geraminą, która niektórych robi prawie jak [...]

Kreta 4 kaspułki mono 1250 (5,6g) 2 kapusłki hmb 1Posilek 7:00 Platki owsiane(100g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(20g) Orzechy wloskie(35g) 30 g carbo Razem: 26b 40t 120,0ww brak pełnowartośicowego białka! + wywal carbo i daj do krety. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g) Razem: 18b 13tł 60ww . brak [...]

[...] masy czyli bardzo malo jak moze sie zorienotwac kreatyna aby zaoszczedzic i nie kupowac 2 stackow bo efekty i tak bede praktycznie takie same jak i nie identyczne rano kreta przed treningiem stack spalacz - idzie lato a nie chce lapac zbednego tluszczu bo planuje zwiekszyc ilosc kalori do tego dodatkowe pobudzenie jeszcze przed treningem [...]

z tej samej firmy cm3 dorzuć mozesz stosować 6 tygodni, póżniejsza przerwa od kreatyny ze tak powiem jest wskazana ale nie konieczna daj rano porcje zwykłej kreatyny , około 30-15min przed tr porcja lub dwie nitrobolon, po treningu zwykła kreta 5g w dnt daj tylko rano lub o innej porze zwykłą kreatyne 5g

Wyposażyłem się w : vit C, d3+k2, omega 3, ZMA, bialko izolat i wpc, carbo, bcaa i kreta. Jeszcze jedno jakie igły i strzykawki ? Iniekcje w pośladek. Cykl mam zamiar zaczac w 2tyg. lutego jak dojdzie mi suplementacja. W razie skutkow ubocznych co warto miec pod reka "na już" ? Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-02-04 14:58:06 Zmieniony przez [...]

[...] ma do wiatraka, no ale upewnilem sie bo rozne chodza legendy i jak dlamnie bylo lepiej ja obalis bo jeszcze przez samosugestie zlapalbym zgona po kielichu , ale co do brania kreta w sobote to dalej nie wiem czy dac sobie spokuj bo to i tak nie ma sensu czy wziac aby cykl lecial dalej jako tako:P bo i tak zrabalem wyczytalem ze zaczelem brac [...]

Dobra koledzy Odpowiedzcie konkretnie czy taka dieta moze byc???.Rano wpc z platkami a w 4 posilku jajka i w celu zabezpieczenia miensni narazie kreta a w puzniejszym okresie bcca???Chcialbym zaczac diete i nic konkretnego nie uslyszalem!

Wiem wiem:) bo co w nietreningowe kreta zbedna bedzie gdy buduje miesnie oczywiscie dietka jest ?

[...] odzywki to nie jest to to samo co jedzenie - to zawsze chemia" A nie o to ze nie wystepuja w jedzeniu suple. W wiekszosci wystepuja ale w bardzo malych ilosciach np. kreta w wolowinie jest ale jaka ilosc ?? Aha a co do tego "podaj przykład supelemtu, którego nie znajdziemy w normalnym pożywieniu... " No np. therma ?? luciano - [...]

[...] gorszzej jakości,a wole mieć mniejsze a lepsze i dłużej utrzymac efekt- więc pozostaje jabłczan czy orotan. Generalnie mój problem jest dlatego iż zawsze uważałem wszystko poza mono (tzn jablczan i ester) - że to kreta powodująca wzrost siły, a nie czystej masy - myliłem się tak? (mam nadzieje) Zmieniony przez - Shant w dniu 2009-12-09 15:42:16

[...] ciągnięcia wody to nie koniecznie - na każdego działa nieco inaczej Generalnie mój problem jest dlatego iż zawsze uważałem wszystko poza mono (tzn jablczan i ester) - że to kreta powodująca wzrost siły, a nie czystej masy - myliłem się tak? (mam nadzieje) tak myliles sie mono to czasteczka kreatyny polaczona z woda, jablczan z kwasem jablkowym, [...]

chcesz wydawac kase na odzywki jak niemasz dobrej diety.poco.najpierw uluz sobie pozadna diete i jej sie trzymaj.ale pewnie niebedzie ci sie chcialo.kreta moze byc do tego bialko

najlepiej tak ale bcaa po lub przed treningu w zależności ile masz kasy kreta na czczo i po tren tez zalezy jaką masz pozdr

Powinno iść elegancko. Możesz już zacząć czosnek wcinać, 1 kaps dziennie z olimpa np, albo surowy jak lubisz. Pomoże w regulowaniu ciśnienia. Mi nie skakało akurat na epi, ale może się zdarzyć :-) Tydzień przed końcem cyklu wrzuć mono albo jakiś stak kreatynowy żeby zabezpieczyć spadki. Razem z kretą daj DAA, 3g dziennie na noc. Mi to również [...]

Postaram sie ogólnie teraz mam cykl Kreta + Białko,zobaczymy czy coś z tego wyjdzie, narazie +4 kg przybrałem, i widać poprawe w klacie, i nie widać tluszczy. najwyraźniej go nie nabrałem,tylko chyba bedę musiał zainwestować w lepszą wage,bo raz mam 50,2kg,raz 49,7, a raz 48,8.

nie no jest spoko łatwo by je było wziazc zednego mieszania ale bardziej te energetyczne bo kreta to ja moge pic mieszac przed treningiem a aki energy to w kieszen i jak słabniesz łykasz . mimo to cena / ilosc tanio nie jest ..