Momento.Nie kumam jednej sprawy.Napisałeś że można wziąść"no-xpl z jabłczanem solo"?O co chodzi?No-Xplode nie ma ***łczanu kreatyny?Bo tyle zrozumiałem z opisów i komentarzy.Jeśli możesz,to weż mi rozpisz co i jak bo się gubię w tym wszystkim. EDIT:acha już wiem,o co kamanno ale z jaką kretą to można połączyć?Może Stormik??Albo [...]
Ja dalbym w DT silka carbo + kreta po trenie a bcaa na\przed. W DNT tylko nano 5g krety W dni biegania dalbym tez tylko rano mono. Kiedy bedziesz biegal (jaka pora). To tak odemnie ale poczekaj na znawcow tematu
[...] z kolegami. Co do supli to chetnie bym wzial jakas kreatyne, bo moj staz to dopiero 5 miesiecy i nie chce jeszcze brac niczego. Od wrzesnia zrobie sobie cykl z kreta i dobra dieta. Chcialbym jakies obciazenie, gryf prosty 180, hantle, cokolwiek. Stracilem duzo pieniedzy i musze teraz wysprzedac polowe moich rzeczy zeby miec na [...]
Nie baw się w mieszanie białka z kretą, bo to wymaga wiedzy i proporcji odpowiednich, przykładowo w grę wchodzi tylko mono, nie stacki i np. 5 g wymieszane z 10 g białka, dokładne sposoby są w necie wystarczy poszukać, ale tak jak mówię nie baw się w to, tylko normalnie stosuj dawki stacka przed treningami, po treningach itp i zachowuj min. 20 [...]
[...] wiesz w którym kościele 1 na 10 twoich rad jest dobra Już nie jednego na tym forum wprowadziłeś w błąd skutkiem twoich wypowiedzi mogą być kolejne błędy długo nie trzeba było czekać "W takich jak z kreta 30-50. DT:przed i po mozesz wziac DNT:z rana i na wieczor" tak się stosuje carbo nie będę się powtarzał bo dyskusja na temat była
"W takich jak z kreta 30-50. DT:przed i po mozesz wziac DNT:z rana i na wieczor" mylisz carbo z kreatyną , zalecasz złe stosowanie suplementów i odżywek. Brakuje ci wiedzy i doświadczenia nie chcę się powtarzać bo wszystko co dotyczy się twojej osoby powiedziałem i http://www.sfd.pl/gain_bolic_6000_pytania-t357949.html "iekawe czy [...]
jezeli chcesz zrobic cykl to bierz codziennie dt 2x5g (np.rano i po treningu), dnt 5g (obojetnie o jakiej porze) jezeli pijesz po treningu to mieszaj razem bialko+wegle+kreta,
[...] ważyłem i jak anorektyk wyglądałem a mimo to brzuch był ;] ale nie widać go prawie brzuszki robie codziennie. no ok a gdybym zrobił dwa cykle jeden po drugim w 60 dni? czy raczej odpada tzn no storm shock a potem shot i kreta i po co te witaminki?;d słyszałem, że witaminy z chemii szkodą tylko ;s Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-11-16 00:33:26
Adixe - nie lepij brac kreta na pusty zoladek ? Bo jesli nie pjest pusty, to proces trawienia zwieksza PH wewnatrz zoladka, a Kretka nie lubi wysokiego PH :)
Dieta jest dopięta na ostatni guzik do tego białko+węgle po cyklu kreta mono. Jakos waga tego nie odzwierciedla ;-) dieta i węgle+białko,hardcorowe polaczenie Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-06-19 18:36:32
BCAA daj 1g na 10kg masy ciała ok. 20minut przed treningiem, druga porcję możesz popijać w trakcie razem z HOT drink, lub dać po. Krete możesz dać przed ale kreta nie działa doraźnie więc coś chyba sie pomyliłeś. Musiałeś mieć w tej saszetce jakąś przedtreningówkę. Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 21:15:24
[...] atak nerwicy. Myslalem, ze przechodze zawal serca. Porobilem badania-z sercem wszystko ok. Bylem wtedy na "Pink Magic" i bardzo duzej ilosci kawy. Wczesniej oczywiscie kreta i jakis inny booster testu z muscletech. Nie robilem sobie nic z ostrzezen na opakowaniach na temat ograniczen (lub calkowitego wyeliminowanie dodatkowych zrodel [...]
czyli bedzie: 2kg extensor wpi 95% 500g kreta mono (wlasnie nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??) ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?) omega-3 120 kaps (jesli po [...]