kreta

ja na redukcji zobacze jak jest ale ogolnie patrząc na cene np MC OLIMPA to zal tyle siana lepiej kreta albo białko ale jak kogoś stać niech bierze

Brak zintegrowania dwóch dyscyplin sportowych, siłownia vs mata - - musisz spróbowac tego co tobie najbardziej odpowiada, dąże do tego że nie mozna miec wszystkiego na raz - ale bez farmazonów*** Gainerki i kreta - energia przy której stworzysz mase jaką chcesz lecz D.I.E.T.A najwazniejsza... i to nic ze duzo wcinasz.. a jednak szybciej spalasz.

No więc jak to z tą kreta tzn ja mam na myśli np cell pumpa+creafusion to lepiej przed lub po bo widze 2 różne zdania?

Kreta mi zostala z wczesniejszego cyklu . Juz 200g wszamalaem tak jak gadasz tylko wtedy mialem jeszcze wpc80 ktore wlasnie skonczylem. Najwyzej sie dokupi jeszcze 300g mono i drugie pudlo Mutanta i bedzie ok? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 11:20:26

jak dieta kuleje to bialko i gainer mozesz kupic a-akg treca jak kreta kopie to kontynuluj

ryboze sobie odpuść. kreta rano i po treningu niezależnie jaka godzina treningu. jak przy jakimś ćwiczeniu coś mimo dokładnej rozgrzewki boli nie wykonywać pare tygodni i po tym okresie sprawdzić czy wróciło do normy.

[...] organizmu i reszte jechać stałą. Jak masz już dosyć to skończna 5tym tygodnu. W dni beztreningowe wystarczy rano 3-8g Dawka rano naczczo jest najważniejsza bo wtedy kreta się wchłania najlepiej. Jeśli chcesz to dorzuć sobie 2g przed treningiem jeśli dzięki temu masz większą motywacje na treningu(zawsze jakieś placebo) ale na cyklu z [...]

Ricz99 nie no jasne. Na każdego każdy produkt może działać inaczej. Ja po prostu po zetknięciu się z kretą Treca nie odczułem totalnie żadnej różnicy ponad to, co mogę osiągnąć przy konkretnej diecie bez dodatków w postaci kreatyny. Mogę to np. porównać do zestawu Gaspariego, który biorę 2 raz i efekty są bardzo wymierne na każdej płaszczyźnie - [...]

DO autora mnie nie zalało ^^ chociaż chciałem żeby zalało< Hmm nie wiem może i tak może i nie z tego co słyszałem kreta rozkręca się dopiero po 4 tyg więc zobaczymy co to będzie ;]

nie wpłynie negatywnie,o ile za czesto to sie nie powtarza zadnego transportera do kreatyny nie potrzebujesz, kreta i bez tego dobrze sie wchłonie , troche inna sytuacja ma sie po treningu co do odbudowy glikogenu po treningu siłowym to juz nie raz bylo mówione, ze nie ma takiej koniecznosci bo po treningu siłowym nie nie ma duzego uszczuplenia [...]

Czyli rozumiem że na cyklu z kretką węgle po treningu jak najbardziej wskazane, natomiast już na redukcji którą planuję po cyklu z kretą wystarczy tylko szejk białkowy?

mam takie pytanko troche nie w temacie ale sie podlacze bo nie bede zakladal nowego posta jem mono od 4 tygodni i chce wziasc xp i teraz jak zrobic, skonczyc mono zrobic przerwe (ile?) i dopiero xp, przerwac mono i wziasc xp, czy brac mono razem z xp puxzka xp jak i kreta co mi zostala starczy na 30 dni co zrobic >?

kreta nie jest dla Ciebie, lepiej wcale jej nie bierz

Imo scorch , ale black bombs jak wolisz niech będzie. Potreningówke możesz wziąść recona choć ja poprostu dałbym źródło węgli np. owoc do tego kreta , magnez , bcaa itp. ew białko. wyjdzie dużo ekonomiczniej

troche lipny ten zaestaw sobie wybrales, dobra kreta jest z olimpa ta 1250 mega caps albo ta z vitlamaxa ,nie kupujesz jakiegos staka albo bialka lub gainera na uzupelnienie diety, glute to moze z treca t6 odrazu masz z tauryna, dobre bcaa z dynamitze zastanow sie jeszcze i napisz :)

zacznij krete brać jak bedziesz mial conajmniej pol roku stażu, po co ci przy wadze 60 kg kreta skoro na jedzeniu też zrobisz fajną mase, ja narazie jade na diecie a potencjal krety zamierzam wykorzystac w przyszłości, moze pod koniec tego roku, czyli mając za sobą 8 miesiące treningu i przemyślanej diety Zmieniony przez - misiek003 w dniu [...]

to wszystko zalezy od kreatyny,a dokladniej od skladnikow z jakimi jest polaczona w danym suplemencie (np: pobudzacze -czyli lykasz przed treningiem rzecz jasna....tauryna,glutamina,lepiej z kreta po lyknac.... jest naprawde tego duzo....) edit:ale mozna i przed i po treningu brac kreatyne Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 19:45:50

Nie jest zle ja nie widze przeciw wskazan ale po co piccarbo kreta+turn that's all

[...] na masę i rzeźbę to dieta podstawa, białko i inne specyfiki to uzupełnienie diety, staż zero wiek 15 lat i kreatyne chcesz brać? kreta po min. poł roku stażu, przy wadze 56-58 wzrost 174 ty chcesz robić redukcje?%-) chłopie nic z ciebie nie zostanie, najpierw masa potem redukcja. Zmieniony przez - [...]

a jak wyglada sprawa diety obecnie? co do supli to (poza kreta) bardziej pod redukcje teraz (choc hmb,karnityna tylko z teorii pomocne w tym celu) a Ty piszesz ze chcesz masy nabrac..? to jak to w koncu jest? co do zakupu odzywki bialkowej to juz sprawa ewentualnych brakow w diecie a nie zakupu zeby bylo...;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]