ok brzuch już ok tylko teraz pytanie czy kupowac krete czy jakiegoś gainerka i diete?? a jak tak to czy kreta dobra http://allegro.pl/kreatyna-universal-creatine-500g-11-probek-i1451680191.html :D
Gratuluje wiedzy i umiejętności czytania skoro tyle art przeczytałeś czy raczej klikałeś to ile z nich było poświęconych jakie suple stosować po krecie ułatwię ci to wymagające zadanie i odpowiem masa i multum osób stosuje i poleca BA po krecie to że ona działa synergicznie (wiem trudne słowo) z kretą to nie oznacza że nie można jej stosować po [...]
[...] na sucho, nie ciagnie go na nastepne cykle? nawet bawiac sie glupia kreatyna mozna zauwacyc tendencje, ze biorac staff jest "lepiej", wiem ze smieszne porownanie kreta a Saa, ale chodzi o sam fakt wejscia na cykl. kto sie w to wyebal bedzie koxil jeszcze dlugo. istotna jest roznica miedzy d****ami jedzacymi mete tonami bez pojecia, a [...]
Białka ma 3g tłuszcze 1,5g węgle 5g. Rekordy to: Wyciskanie 155 Przysiad 230 Martwy ciąg 247,5 P.S miało byc do 100zł a horse + kreta wyjdzie sporo ponad. Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-04-03 11:26:23
[...] siłownią dieta wyglądała mniej więcej tak: 6 posiłków dziennie o podobnej objętości, głownie pieczywo + odżywka białkowa +/ tłuszcze. Zrobiłem z 7kg~ w pół roku, potem była kreta wpadło 4kg i stanęło... Manipulowałem węglami (6g~), tłuszczem(2~~) i nic... Dalej zwiększać węgle? A może po prostu zastąpić odżywkę kurczakiem? Dodam, że od startu z [...]
Ooooo, czyli jednak clen podtrzymuje mase przy odpowiedniej misce i suplach. Aaa właśnie na odblok dokupic cos oprocz białka i kreta ?? Np mutant massa ?? czy bezsensu biorąc białko kupować mutanta ?? Panowie, a czy przy dawce 1-10 Decki 200 e4d jest sens kupowania Pregnylu ?? Powiem szczerze, ze mam pecha bo nikt nie ma na skręcenie pregnylu :/
Po tym nieudanym "cyklu" postanowiłem, że nigdy więcej nie kupię żadnego DAA, ZMA, Tribulusa, antyestro itp. Tylko białko, kreta, ewentualnie BCAA, beta alanina. Szkoda kasy.
[...] srodki spozywcze to uslyszalem: "a skad Ty wiesz co tam jest..." A ch**. Biore po kryjomu. JEszcze mnie nie zlapala. W wakacje zabieram sie za pierwszy cykl kreta. Ciekawe co powie jak wody mi pod szyje podejdzie:D MAm to w dupie, nic zlego nie robie. Szamaj po cichu jak Ci zabroni. Kiedys bedziesz sie z nia smial z tego...:)) [...]
[...] zamowilem zapomnialem dopisac . Czy jest sens brac Kreatyne ? Wkoncu do kazdego treningu czlowiek standardowo musi byc odpowiednio przygotowany i dobrze zregenerowany wiec kreta chyba tez odpada. Jesli chodzi o treningi to powiem ci tak : od 4-8 tyg zmieniam treningi na kazde partie ciala . Wiec napewno w stagnacje nie popadam Czyli nie jade [...]
Aderos - z zapotrzebowaniem wszystko Gra . Luzik hehe chodzi ci o Aspargin przed trenem ? No narazie nie bede kupowal zadnych spalaczy bo sie masuje a nie redukuje no z Kofeina slyszalem ze spoczko wypic przed trenem ale od dluzszego czasu juz wogole nie pije Kofiny bo mialem przez to problemy zolodkowe i Kawki odpadaja . No ja cie doskonale [...]
Ja bym dał tak: Kreatyna 5g przed i po treningu Witaminy do śniadania Thermo Speed razem z kretą przed treningiem, drugą porcję kiedy chcesz w zasadzie (zacznij dawkowanie od mniejszych porcji i powoli zwiększaj) Guarana rano (na przebudzenie) Możesz też dodać do porcji Thermo. Przed nauką dobre. Białko do posiłku ubogiego w ten składnik i [...]
A jakie wyniki w przysiadzie i martwym np ?Bo z tą kretą to bym czekał jak najdłuzej ale jak juz brales to Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-01-13 19:33:46
A skąd mamy wiedzieć jakie będą efekty zbyt krótkiej przerwy. Myślisz, że za każdym razem kreta będzie tak samo "kopała" ? Pierwszym razem Cię wystrzeliło bo pewnie był to Twój początek siłowni i suplementacji, teraz już nie będzie takich super przyrostów, no chyba, że weźmiesz PH lub SSA. Zrób przerwę 6 tygodni, przez ten czas popracuj [...]