kreta

pomylka miala byc kreta

[...] (1) firmy jaki miales na poczatku zrobic koniec w koncu to test suplementow 1 zestaw supli -> podsumowanko .....potem mozna jechac dalej 2 zestaw->podumownie a wiadomo kreta caly czas tak samo nie bedzie dzialac tez im dluzej to gorzej/slabiej + dochodzi zmeczenie/przetrenowanie momotonnosc diety (o ile jest) itd. - mozna by wymieniac Dobre [...]

[...] co do dawkowania bo nie wiem w poloaczeniu z shotgunem. na opakowaniu jest napisane : Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. to juz sam nie wiem jak najlepiej jesc bo ten shot gun tez kreta wiec nie wiem ile brac capsulek tcm-u ?? Zmieniony przez - dragao w dniu 2009-10-12 15:38:08

[...] mnie głupotą będziesz tylko zawiedziony później ze tyle hajsu i niewiele pomogł" To Twoja opinia. Przyjmuję ją do wiadomości, ale i tak zrobię co zechcę VXX "Dobra kreta, coś przedtreningowego, witaminki, minerały, omega3, białko/gainer i jedziesz. O aminach zapomnij, chyba ze chcesz redukcje robic" Chcę jechać bez kreatyny, a [...]

odrobisz :) po treningu mega pozytyw ,kreta się rozkręciła

j/w do tygodnia odpocznij od silki, kreta na spadki przez 6 tyg. poczekaj tyle ile trwal cykl z odblokiem i jedziemy dalej. jestes zadowolony z cyklu bo sam planuje cos podobnego??

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie To wyżej to ankieta działu jak masz problem i oczekujesz pomocy to musisz ją wypełnić A tak poza tym to spalacz + kreta to dobre rozwiązanie i tak nawiasem mówiąc to kup jabłczan i będzie git

Skoro chcesz czystej masy Viper według mnie zbędny. Wystarczy sama kreta do tego jakieś bcaa i masa pójdzie No ale też dużo zależy od tego co już brałeś oprócz tego spalacza? Więc czekamy na ankiete.

nasycenie tylko na początku daje lepsze rezultaty natomiast później słabiej działa kreta. Była na sfd gdzieś tabela z tym

a jak brac to w dt i dnt? podczas przerwy miedzy kreta Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-10-12 21:09:20

ta miarka 5ml była z kreta hi-techa TCM, wiec powinna mieć 5g.

oki dzieki :) wiec bedzie tak: aero2 dt 2caps rano 4-5caps przed tr 1caps na noc dnt 2caps rano 1caps na noc a potem kreta dt 4caps crester rano 3caps crester+porcja x-pand/hp przed tren dnt 2caps rano 2caps popoluidniu

ja jednak jestem za tym zebyś tego niekupował Giszman napisał ze należałoby stosować około 10 tyg , czy Ty tyle czasu byś to brał z kretą?

Coty max 6 tygodni cykl powinien trwac z kreta np wiec raczej HMB odpada ale moze cos innego?

[...] poszukać ćwiczeń korekcyjnych-->napisz do sir-Łukasz'a może coś poradzi na to o ile wiem specjalizuje się w takich rzeczach. Nie bierz supli jeśli nie stosujesz diety-- kreta napompuje cię wodą która zejdzie po jakimś czasie i spadnie siła-- oczywiście wszystko jest dla ludzi ale w odpowiednich dawkach--> wszystko o suplach znajdziesz w [...]

ok dzieki King:D a jak twoim zdaniem dobra kreta ta jest czy wolalbys jakas inna w proszku bo ja tylko proszek kapsulki odpadaja bo rodzice nie zgadzaja sie:) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine-opis567.html na ile czasu jej starczy??

hehehe, witam w drugim dziale! :) Po pierwsze, dieta - chcesz się redukować, nie ma, że dieta "jak jest kasa", dieta to absolutna podstawa. Po drugie, aeroby - zależnie od dotychczasowej aktywności, odpalaj docelowo i 5x w tyg. Bieganie / rowerek - interwały, bądź normalnie (do 45min wtedy). Co do tego, czy przed czy po treningu, to [...]

a bo tu jest sama kreta 900g a tu 400g+500 dextro a ona mi sie przyda czy nie??;/ bo mowiliscie zeby lepiej nie laczyc z niczym kretki itp:D czy mi sie poje...??:D

[...] co tu nie tak 12x90kg 12x80kg szybkie zdjęcie 24kg i jeszcze 8 ruchów skos 5x80kg 5x80kg 12x65kg 13x55kg no i juz jestem spóżniony rozpiętki skos 3x15x12kg Szybko dextro i kreta,tatara z chlebem w kieszeń i w droge.Póżniej ryż z danio,a do tatara jeszcze dwa jajka no i jabłko.W sumie nadrabiałem za wczoraj.Bułeczka i dużo pieczonego mięsa,znowu [...]

Jak miałes tyle przerwy to z kretą sobie na razie daj spokój. Poćwicz ze trzy miechy i dopiero zapodaj. HMB jak coś to w dużych dawkach, ale to raczej strata kasy. Jak coś to spal ten fat co teraz masz i dopiero zacznij budować suchą masę. Ale diatka i aeroby muszą niestety być bo bez tego to spalacze nic nie pomogą