kreta

Zwykła kreta (mono) na pierwszy cykl jak już i nie kombinuj, lecz o wiele lepiej by było jak byś się wstrzymał z suplami i skupił się na diecie i treningu.

Nie nie, to zwykła kreta. Ale masz racje o tym znikomym pojęciu .

Przede wszystkim odżywianie. Wg. Mnie kreta ci nie potrzebna.

faftaq to jest farmaceutyczna kreta?

jak nie masz mozliwosci zjesc szybko posilku potreningowego to dasz bialko + wegle + kreta (jezeli akurat robisz cykl) i wystarczy

kreta dobrze ,moim zdaniem zamiast dextrosy lepsze było by carbo, przynajmniej po treningu i tu tesz zamiast tej odżywki weglowo-białkowej, którą mozesz szamać pomiedzy posiłkami w zależności jakie masz braki w diecie, a tak ogulnie napisz jaki ma byc cel tej suplementacji

ECA + kreta + ZMA + omega3 + WPC -> good kit.

180cm 83 kg nigdy wczesniej żadnych SA tylko kreta, staż 1.5 roku cel: siła, masa nie ogromna, ale stała

[...] dodałem też suplementy nie ze względu na kickboxing tylko ze względu na siłownie więc ich nie odstawie a białko na szybszy przyrost masy bo mam problemy z nabraniem masy bo jestem ekto. Na innym forum mi doradzili tak: kreta rano do posiłku białko + carbo po treningu KB Wypowiedzcie się ;) Zmieniony przez - Argonon w dniu 2015-01-17 22:16:48

nie wiem jak z toksycznoscia natomiast interesuje mnie cos innego kazdy SAA metylowy powoduje spory wyrzut IGF-1 przez watrobe ciekawe czy ta kreatynka ma tez takie wlasciwosci a co do jej samej to jest to najpotezniejsza kreta :) w minimalnym stopniu przechodzi w kreatynine tylko cena zaporowa poczekamy zobaczymy

E-lite, SOG. A wiec na 8 tygodniowy cykl trzeba zakupic 2 opakowania, czyli niecale 300zl. Z tego co wyczytalem to niewarto przeplacac. To to samo co zwykla kreta tyle, ze wystarczy 5-10 razy mniejsza dawka. Chociaz.. "Each serving of CM² immediately expands blood vessels for balloon type pumps, wicked vascularity and greatly [...]

pepsi jak nie ma kreta swietnie go zastepuje (udrazniacz rur), tak mawia znajomy hydraulik moze cos w tym jest...

poczekac u niektorych kreta wkreca sie dopiero np po 2 tygodniach u mnie odrazu

Najlepsza kreta jest z Niemiec:-) MrBig tez Niemcy, Inkospor tez Niemcy

Donio.. siła ZMA polega na tym, że tam są chelaty.. z tego co mi wiadomo to zarówno filomagB6 jak i zincas to związki chelatowe więc różnicy nie ma chyba dużej.. ja używam na zmianę jeden dzień ZMA(tm) jeden dzień mix.. a dobrze mieć filomag pod ręką bo po treningu razem z kretą i potasem jak złoto, bez kiciora ;]]

Tak z ciekawości-jakie suplementy stosujecie po zakończonym cyklu kreatynowym? Skoro przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać jakieś dwa mies to w tym czasie można sobie coś "zapodac" ;-) Wiadomo nie ma nic tak skutecznego jak kreta ale co polecacie?

assault+ kreta xplode

Po pierwsze-temat wałkowany n-razy. Wystarczylo uruchomic wyszkiwarke. DT: xpand przed trenem kreta po (5g) DNT: 5-10g kreatyny

kreta ? jaka MONO,TCM,ORO,KRE-AL

Dobra więc Kreta i Gluta spoko... Mam jeszcze kilka pytań, czy kupić Carbo?? - czy od brania Carbo nie przybędzie mi trochę tłuszczu? Jak rozłożyć branie Carbo i czy jak jem obiad o 16 a trening zaczynam o 17 to po treningu ok 19 mogę śmiało wziąć Kretę?? Czy Branie Krety w dni treningowe rano na czczo i po treningu to dobre rozwiązanie i czy w [...]