kreta

Odświerze temat ponieważ przemyślałem sobie to. I wychodzi mi tak że nitro starczy mi na ok. 3,5tygodnia a kreta na jakieś 6. Tego nitro nie da się ukryć że mało...ale teraz myśle co zrobić z tym co mam. Więc wiadomo mi że po nitro trzeba zmniejszyć obciążenia itd. na ok.3tygodnie. A kreatyna mi jeszcze zostanie. Więc tu mam pytanie czy po tych [...]

[...] ponad 2 lata. Wzrost 179, waga 82, klatka 118, bic 40, pas 83. Dieta staram sie ale przez prace czasami odpuszczam,posiłki 5 w ciagu dnia. Obecnie bez supli, wczesniej była kreta, gainer, amino i T-6. Cwicze 4 razy w tygodniu: pon: klatka, triceps wt: nogi, biceps sr:przerwa czw: barki, brzuch łydki, pt: plecy, kapturki. To moze wam cos [...]

mi lepiej pasuje 2 opcja jakoś rano kreta na czczo mi nie podjeżdża,z rana wole wypić wpc i zjeść

kreta obojętna,omega3 to profilaktyka stosuje się na cyklu jak i na offie clom ok

ja tak zrobiłem wołek ale już kreta słabo na mnie działa, musze sie przerzucić na coś innego. Tylko kasiory ni ma. Ale HST to dobry trening, szczegolnie na grupy priorytetowe, które są ćwiczone jako pierwsze 3x w tygodniu. ja zaczynam cykl "piątek" od poniedziałku. pzdr/ pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-20 18:49:57

Polecam bardzo dobra kreta mam zarowno 80 jak i 250

zastanawialem sie jeszcze nad kreta z olimpu ale pozostane nad Vitalmaxem bo tanszy i dobry :)

Na ci Ci kreta skoro mówisz, że idzie dobrze? Kreatyne to za rok weź, a jak już Ci sie baaaardzo spieszy to za pół.

A co tu myślec o połączeniu krety z kreta ? Imo wyjdzie na to samo jakbyś dał tylko jedna z form

raczej Tak jak podal DEXTROZER ,czyli tak: kreta,aakg i beta alanina i jeszcze gainer do uzupelnienia diety.(dobre polaczenie czy cos jeszcze? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 15:27:19

gazar czyli bialko nie przeszkodzi we wchłanianiu sie stacka bo niby pisza na niektorych produktach zeby nie laczyc w jednej porcji ja robie tak 15gwpi + 30gcarbo + stack + r-ala i 30 minyt po treningu to samo 60g carbo 25wpi no i kreta

j/w. Narazie kreta jak dla ciebie zbedna Gainer jak najbardziej jako uzlupelnienie diety

powoli już się motam czytając inne tematy raz tak, raz tak. Ja mam pytanie, czy mogę spalać tluszcz spalaczem( raczej mmb ) + cm3, czy kreta zatrzyma ten proces? może lepiej zamiast krety coś innego typu BCAA? ale czy nie bede miec przy tym ubytku sil, miesni?

ale co robisz redukcje i na niej chcesz krete brac + spalacz ? czy robisz mase i do tego chcesz spalacz dorzucic ? no cena-skutecznosc = najlepiej wychodzi nowy thermo speed extreme jak robisz mase to bym sie wstrzymal z tym spalaczem - na redukcji bier jak robisz redukcje to bym poczekal z kreta ale to moje zdanie ^^

No niby wolniejsze wchłaniania, ale kreta tak cyz siak sie wchłonie, więc co to za różnica ???

W moim przypadku działa negatywnie.Ogółem jest dość wąskie grono osób na które dziala kreta negatywnie(immunologia). Myślę że to nie samo to że trenujemy ciężej wpływa na immunologie , wszak po kretce nie trenujemy do upadłego , wytrzymalosciowo po 5 godzin itd.To dalej jest trening siłowy który sam w sonie daje wzrost [...]

Tauryna jako transporter z kreatyna to wtedy po 2g do porcji kreatyny.Jak nie jestes na cyklu kreta to możesz sobie tauryne odpuscic, wystarczu glutamina.Glute bierz rano na czczo 5g, po treningu 5-10g i przed snem 5g.Osobiscie polecam 3x5g (w zupełnosci wystarczy).

[...] ani dopracowanego w każdym calu treningu to początki były bardzo bardzo dobre. Jak zaczyna się ćwiczyć to organizm dostaje takiego kopa w dupsko, że i tak się rośnie jak na drożdżach kreta czy stack może i troche pomogą ale to bez sensu bo niektórych barier nie da się pokonać i szybciej poprostu się nie da, no chyba, że trafisz do działu Doping

Vitamin shop--koorwa ameryka kreta jak każda inna

przy jego wadze z diety da sie wsio wyciągnąć a skoro dopiero zaczyna z kreta to po co mu no-booster może ew.CP zapodać z mono