[...] mnie na ich widok, w tej chwili niechęć przeszła :) Uwielbiam ryż paraboild, mogłabym go jeść do każdego posiłku, kasze gryczane, jęczmienne mogą być. Odkąd odkryłam zupę krem z ciecierzycy przemycam ją sobie do menu właśnie w ten sposób. Nabiał uwielbiam, z różnych względów ostatnio jednak zrezygnowałam z mleka i przetworów mlecznych krowich [...]
[...] z mleczkiem koko i malinami- z truskawkami lepsze Obiad: Pieczony indyk (jeszcze z zeszłego tygodnia) z kaszą gryczaną białą i gotowanym kalafiorem Kolacja: Zupa tajska (krem z warzyw) z krewetkami i ryżem basmati Kącik porad Pauli: Dziewczyny jedzcie wątróbkę :D Co by spadki nadal były (mój się nadal trzyma) muszę pilnować co by wątróbka [...]
Nightingal masz zupełną rację, nie będę się wydurniać i wezmę paski za tydzień %-) Miss ta grzybowa to zupa krem -ugotowane grzyby z warzywami i zmiksowane? Tak robiłam kiedyś sos grzybowy czy tam pieczarkowy. Narobilas smaka Maria namoczyłam grzyby przez noc i ugotowałam warzywa w wodzie z grzybów (łącznie 750g ziemniaków, 180g marchewki i 180g [...]
[...] mozna cwiczyc tylko ból moze przeszkadzac ale idzie sie przyzwyczaić. Nic ci sie nie stanie na pewno pomimo tego ze na poczatku mogą cie one boleć. Polecam uzwyać gąbeczek do treningów lub rekawic w pewnym stopniu zniweluje to ból oraz powstawanie odcisków. Można tez zakupić jakiś krem do rąk w celu regenracji naskórka na pewno nie zaszkodzi :).
1. Jajecznica na boczku, mix truskawek 2. Zupa krem z pora 3. Babka ziemniaczana + pasta z makreli, torcik bezglutenowy 4. Wafle ryżowa + pasta z makreli, jakieś mega wyczesane ciastko z cukierni 5. Dobije pewnie zupką mocy, został ostatni słoiczek Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-06-17 20:24:07
Zupy-krem, jakieś leczo z warzyw, szejki z dodatkiem owoców (jogurt, maślanka, banan, ananas itd). Problemy z masą to najczęściej za mało kcal, za słaby trening. A jeśli nie ww czynniki, to trzeba by hormony zbadać
22.06 środa Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 30,30,-,- (kg) niestety po pierwszej serii zabołało mnie coś w dwójce i stwierdziłam, że nie ma co robić dalej na siłę... :( zobaczymy jak będzie jutro 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 10;7,5;7,5;7,5 kg na stronę 3. Romanian Deadlift 4x 10 rest 75 sec 20,30,30,35 kg o dziwo tutaj nie [...]
[...] Przekąska: Chia z mleczkiem kokosowym, WPC i truskawkami Obiad: indyk w sosie pietruszkowo-pieczarkowo-pomidorowym, kasza gryczana, pomidor Kolacja: zupa tymiankowy krem z kabaczka z kurczakiem i ziemniaczkami 23.06 DT Aktywność: Trening góra Miska: OK Grzeszki: Brak Brzuch: lekko spuchnięty ale tylko w dolnej części Suplementy: Wit. D, [...]
1. Jajecznica na boczku i maśle, sok jabłkowy 100% 2. Zupa krem z pietruszki i selera + pestki słonecznika 3. Ryba faszerowana + ziemniaki + kapucha kiszona 4. Naleśniki b/g z truskawkami, kremem 5. Naleśniki b/g z mięchem + wafle z mięchem //ze wczoraj Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-06-24 11:41:49
Witam. Chcę trochę zadbać o swoją skórę. Wygląda słabo. Chcę zakupić krem na dzień, krem z filtrem UV, żel do mycia twarzy. Mam skórę skłonną do podrażnień. Dzisiaj po wyjeździe, gdzie przez większą drogę byłem na słońcu wyskoczyły mi małe krostki a małe zaczerwienienia mam do teraz ;/. Na pewno nie posiadam cery tłustej ;) ale czy jest ona sucha [...]
Od siebie dodam, że niekoniecznie muszą być to kosmetyki specjalnie dla mężczyzn. Kup sobie żel oczyszczający i krem nawilżający. Na początek wystarczy. Jeśli skóra ma skłonność do podrażnień, szukaj serii do wrażliwej skóry.
Wyślij mi karton milky waya w tubce proszę %-) ale to musi być pyszne Krem brulle Lody z czoko Frytki z nutellą- najlepsza rzecz jaką jadlem /SFD/Images/2016/6/26/bb1084dfde614988a46a4d3ff5e26cbf.png /SFD/Images/2016/6/26/8e87ee1982354aca85dc056740fc3764.png /SFD/Images/2016/6/26/f70b0baa990344b4b72cd51b0da874d3.png Zmieniony przez - grekar9 w [...]
[...] Jajecznica z indykiem i mozarellą Przekąska: Chia z mleczkiem kokosowym, białkiem i malinami Obiad: Grillowana pierś z indyka z kaszą jaglaną z sosem cukiniowym ( z zupy krem) Kolacja: Placuszki jaglane z tuńczykiem i pieczarkami /SFD/Images/2016/6/26/f9f596d0a64f432ca2cabeb05f41f345.jpg 27.06 DNT Aktywność: Leżing w łóżku- niestety kac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangą stojąc 10x30, 3x8 - 45kg 7.Martwy ciąg na prostych nogach 8x70, 5x110, 3x8 - 137,5kg 8.Plank 3x90 sekund, sk***ysyńskie ćwiczenie -.- Dieta: 1.Po treningu: zupa krem z brokuła z kurczakiem, naleśniki z lodami w polewie z WPC 2.Kolacja: pudding z twarogiem, owsianką, czekoladą i bananami Miały pójść banany w czekoladzie, ale były za [...]
Panowie jakby ktoś chciał się opalać po zabiegu, oczywiscie nie zaraz po ale tak po miesiącu to polecam krem z bardzo wysokim filtrem :D Trzeba wysmarować dobrze całą bliznę i można spokojnie wychodzić na słońce :D
Panowie jakby ktoś chciał się opalać po zabiegu, oczywiscie nie zaraz po ale tak po miesiącu to polecam krem z bardzo wysokim filtrem :D Trzeba wysmarować dobrze całą bliznę i można spokojnie wychodzić na słońce :D jak tam :D pokaz efekty, bo Ty juz chyba z miesiac juz po :D u mnie strupki zeszly z obu sutkow. Jeden lekko sie nie zrusl i jest mała [...]