krem

[...] mielone z szynki 120g+sos żurawinowy+orzechy włoskie 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+podwawelska 40g+pierś z kurczaka 20g * cała milka truskawkowy krem Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Zacznę od treningu zaczął się dobrze , ale przy wyciskaniu płasko odezwał się kontuzjowany 2 miesiące temu palec , lekki [...]

[...] jestem w trakcie układania kolejnego treningu, próbuję zmontować coś sam więc jak już wszystko będzie gotowe to pewnie wstawię do jakiejś oceny :D W weekend przetestowałem krem 'Balade' z biedry do omletu i powiem wam, że całkiem spoko. Makro też ma dosyć przyjazne więc stwierdziłem, że raz na jakiś czas trzeba coś zmieścić :D Trening: 30.10 [...]

[...] i tluszczu? chcialem isc do endokrynologa niech mi zbada poziom hormonow, ale wstrzymam sie jeszcze tydzien i nakupie odzywek, rozpisze sobie plan treningowy, planuje kupic krem na nawilzenie wchlanianie skory i smarowac sie po naprzemiennym wieczornym prysznicu, stad moje pytanie DRODZY EXPERCI , co kupic ? jak cwiczyc ? w planach mam bieganie, [...]

[...] dzisiaj u mnie interwaly i regeneracja w formie kąpieli z solą salco;) Dieta: 1. Omlet owsiany 2. Ryz, kurczak, warzywa 3. Migdaly, kawa z mlekiem sojowym 4. Zupa krem z pomidorow, pulpety z kurczaka, warzywa, ziemniaki 5. Whey+kazeina uns, maslo orzechowe Zrobilam sama maslo orzechowe <3 jest super! Jutro trening nogi+pośladki ;) [...]

[...] 2. kanapka z kurczakiem (kurczak, wafle ryżowe, sałata, pomidor, ogórek) 3. twaróg, jabłko z cynamonem, mandarynka, nerkowce 4. łosoś, kasza jęczmienna z benecolem, czerwona kapusta 5. krem z dyni ze śmietaną, łosoś, kapusta czerwona i włoska, jabłko z cynamonem + kurkuma, kreatyna, ZinMag6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-12-01 21:25:19

[...] wynaciągałam no i poszłam biegać }:-(, a że nawet nieźle mi szło, to stwierdziłam, że jakoś to będzie %-) DIETA 140/70/200 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona 2. krem z dyni ze śmietaną, wątróbka z cebulką, kasza jeczmienna z benecolem, brokuł, kalafior, marchewki 3. kurczak, musztarda dijon, papryka, buraki gotowane, sos czosnkowy 4. [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 24-11-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8573c533763f4ed689a8e6ad4697c319.png 1. Mięso z piersi kurczaka Warzywa Mango Oliwa Oliwki Pestki dyni Feta /SFD/Images/2015/12/31/70dd29cb7d67435cbe5e0614d3815d9f.jpg 2. Mięso z piersi kurczaka Warzywa Oliwa Oliwki Pesto Feta [...]

[...] 3. Posiłek: 170g piersi z kurczaka, 50g ryżu basmatii, warzywa 4. Posiłek: 170g piersi z kurczaka, warzywa Trening 5. Posiłek: 150g ryżu białego + 200g miodu + 2 banany + khaki %-), 40g izolatu UNS Teraz jeszcze wpadły warzywa :-) między 2 a 3 posiłkiem był jeszcze krem z brokuł :-P Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2014-11-30 02:26:17

[...] wskoczyła o poziom wyżej i trzeba będzie wezwać odsiecz w postaci fachowca, bo sam tego sufitu nie zarzucę. Czyli kolejny tydzień w plecy. MaGor, próbowałeś na odciski kremu na pękające pięty z Sholla? Odciski. Próbowałem wszystkiego chyba, a ten krem Sholla brałem pod uwagę, ale wcześniej kupiłem Dernilan i też działa :-) Na zdjęciu trójca [...]

Smacznie wygląda :-) lubię pikantne potrawy, dawno nic nie dodawałem, jutro dorzucę do posiłku jakieś habanero :-) a póki co leci krem z brokuł od którego się uzależniłem :-P

Krem/balsam - np tisane czy coś w ten deseń. W drogerii/aptece popytaj.

no powiem Ci, że krem z brokuł mnie zainteresował ;) Polać nim np placka z tuńczyka hmm ;d już nie moeg sie doczekać niedzieli ;d O nie, to chyba nie będzie dobre połączenie - przynajmniej dla Twojego otoczenia :D Wojtek- ten krótki, intensywny trening ile czasu u Ciebie mniej więcej trwa?

no powiem Ci, że krem z brokuł mnie zainteresował ;) Polać nim np placka z tuńczyka hmm ;d już nie moeg sie doczekać niedzieli ;d

[...] 25min. bo tyle mniej więcej zajmuje mi ta trasa. DIETA 140/70/200 1. jajko sadzone z bakłażanem i marchewką, grejpfrut 2. owsiane z wheyem, żurawina, dynia pieczona 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym, placki selerowe ze śmietaną 4. wątróbka drobiowa z cebulą, kasza jęczmienna z benecolem, kapusta włoska + tran, wit. C, wapń, ZinMag6 [...]

[...] bez drożdżowy Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka, mielone (wszystko raczej robię na parze), do tego sałata, kasza/ryż brązowy - z brokuła to już robię tylko zupę-krem :) bo w domu nie mogą już na niego patrzeć, ja z resztą też już mam dość tego warzywa :) i chętnie bym je czymś zastąpiła Co jako przekąskę : orzechy, migdały, rodzynki, [...]

Sam wywar z kurczaka i brokuły :-) czasem jak nie mam wywaru, wrzucam kostkę knorr i też daje radę ;-) oprócz tego nic więcej :-) można pokombinować z dodatkami typu przyprawy, marchewki gotowane a nawet kurczak :) Ja jednak wolę krem z samych brokuł z wywarem - bardzo zapycha więc na redu idealna opcja :-)

Wyłącznie złe. Kupiłem jakąś taką dla wspinaczy i chyba jest zbyt ostra. Drze mnie do mięsa. Ogólnie to widzę, że zabiegi pielęgnacyjne na skórze trzeba wykonywać wyłącznie przed przerwą w treningach. Nigdy tak, że dzień wcześniej spiłowujesz naskórek i wcierasz krem. To po prostu nie działa.

mmm brukselka pycha! pieczona mi bardzo zasmakowała. Zupa to chyba właśnie taka jarzynowa z przewagą brukselki, ale myślę, że jakiś krem też by się dało ukręcić. A potem jest tak zapachniście%-)

[...] bez drożdżowy Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka, mielone (wszystko raczej robię na parze), do tego sałata, kasza/ryż brązowy - z brokuła to już robię tylko zupę-krem :) bo w domu nie mogą już na niego patrzeć, ja z resztą też już mam dość tego warzywa :) i chętnie bym je czymś zastąpiła Co jako przekąskę : orzechy, migdały, rodzynki, [...]

Ten krem to jakiś podejrzany... Widzę, że nie tylko Ty masz na niego ochotę :D