kregoslupa

panowie ostatnimi czasy po treningach siatkówki boli mnie dolny odcinek kręgosłupa (lędźwiowy) co to może być ? moze zły nabieg , albo za duzo sie odchylam przy ataku czy zagrywce ? (dodam że łokieć też ostatnio mnie booli na rozgrzewce przy mocnych atakach)

Taka blacha ciastek to jak połówka wódy na dwóch, dobra jak jeden nie pije :D Zrobiona rehabilitacja 2 razy dzis i dodatkowo trening barków i łap pod boks na wytrzymałość 4 rundy po 3min bez cieżarków puki co zeby nie obciazac kręgosłupa samymi rekami machałem heh jeszcze z raz tak a pózniej z hantelkami 1kg Kcal nie liczyłem bo ciastka sie [...]

Taka blacha ciastek to jak połówka wódy na dwóch, dobra jak jeden nie pije :D Zrobiona rehabilitacja 2 razy dzis i dodatkowo trening barków i łap pod boks na wytrzymałość 4 rundy po 3min bez cieżarków puki co zeby nie obciazac kręgosłupa samymi rekami machałem heh jeszcze z raz tak a pózniej z hantelkami 1kg Kcal nie liczyłem bo ciastka sie [...]

Nie, nie poyebany.. Poprostu sam mam bardzo często bóle kręgosłupa i całych pleców. I czasem mimo bólu tzreba zrobić ćwiczenia bo dzięki nim czasem przechodzi.

Martucca, łaaaał, jak Ty to widzisz?88-O Nie mam przeprostów ani wiotkości, a przynajmniej nikt mi nigdy nie powiedział, że mam, więc mniemam, że nie mam ;) Mam krzywą prawą nogę, po wyprostowaniu odchyla się do zewnątrz (ale to chyba nie jest przeprost?) Mam asymetryczne łopatki i ramię wyżej, fakt. Kark mnie nie boli, mam raczej problemy z [...]

W tym tyg zrobie , caly czas borykam sie z bolem kregoslupa .

Witam. Byłem dzis wreszcie u tego lekarza, w poprzednim tygodniu sie nie wyrobiłem. Mam skierowanie na następujące badania: 1. OB 2. Morfologia 3. Wapń 4. Potas 5. Nie moge sie tego dotyczać prawdopodobnie chodzi o Fosforan zasadowy (nie jestem pewien na 100%) 6. Mocz Mam jeszcze przepisany rentgen następujących częsci ciała (tez nie jestem na [...]

Skoro o krzywulcach mowa: jutro idę robić zdjęcie mojego krzywego kręgosłupa i cierpię, że nie będę mogła trzymać miski tylko będę zmuszona pogłodować pół dnia :( ale dzięki sfd zmobilizowałam się żeby pójśc do ortopedy i zobaczyć co się tam dzieje, bo miło by było zaprzyjaźnić się z ciężarkami nie uszkadzając się przy okazji ;)

"Nie szkoda Ci kręgosłupa?" - na to odpowiadam ze owszem, nie szkoda.

tu przynajmniej wymaz robia zanim zapisza antybiotyk . no to współczuję.. Ha a na gazecie jest lekcja jak robic zdjęcia do agencji modelek, i piekna podelka, Dziewczyna peniwe jest wzorem urody dla wielu, a tak nawiasem mówiac ma skrzywienie kręgosłupa %-) [...]

to prawdopodobnie nie jest wina diety tylko postawy!! wiem bo sam tak mam :) masz odcinek kregoslupa zabardzo wgiety w jedno strone i jak w brzuchu pojawia sie tresci pokarmowe wypycha brzuch przez co sie wyglada jak dziecko z etiopi Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-23 09:54:42

Tak sie składa żę też z fejsa tutaj mnie " zabrano " co do formy startowej na tamtych zawodach jest ona chyba idealna wszystko sie super prezentuje ! Filmik z pozowania już wcześniej widziałem jest bardzo dobrze , mam nadzieje że sporo sie tutaj nauczy i podasz chociaż pare podpowiedzi co do ostatnich przygotowań tuż przed zawodami , powodzenia! [...]

Dowiedz się co z bieganiem. Czasami urazy kręgosłupa nie pozwalają na bieganie. Zawsze pozostaje rower lub biegacz.

Anister: zdjęcia kręgosłupa zrobić, odruchu sprawdzić #-P Jezu na pewno umieram.

Witam! jestem własnie w trakcie rekrutacji do policji. i mam pytanie odnosnie komisji lekarskiej bo jej sie boje najbardziej. jak patrza na płaskostopie i lekkie skrzywienie kregosłupa? zasiegnełam porady innego lekarza i powiedział mi ze to nie ma nic zwiaznego z tym czy mnie dopuszcza czy nie.ze jesli normalnie cwiczyłam na wf to nie powinno byc [...]

Witam.Mam pytanie czy jest możliwość odwołania się od decyzji okręgowej komisji lekarskiej do centralnej komisji lekarskiej? Bardzo zależy mi na pracy w policji przeszedłem wszystkie testy ale lekarz na komisji w szczecinie odrzucił mnie bo stwierdzono wade kręgosłupa (taka wade ma co drugi człowiek). Odwołałem się do Poznania tam mi powiedziano [...]

w siadzie trzymaj sztangę całymi dłońmi,a nie tylko palcami! w wl-sztanga za sutki,na mostek BOKERO-prawie idealnie ;) A Przysiad WL Wiosło Szrugsy brzuch 3s ab wheela B MC MP żuraw dipsy -francuz na triceps brzuch 3s ab wheela w martwym ciągu-nie pamiętam czy chciałem,żebyś maksował,ale to bez znaczenia,bo i tak nie słuchasz-miałeś wciągać [...]

zdaje mi sie ze przy siadach uginasz dolny pdcinek kręgosłupa, ale niech ktoś bardziej obeznany to potwierdzi Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-11 19:10:56

strasznie to wyglada...robisz to na hiperekstensji (przeproscie) takie mam wrazenie, a to prowadzi do kontuzji dolnego odcinka kregoslupa... Lokcie maja byc wysoko w jednej linii z nadgarstkami, Ty jakos dziwnie wyjezdzasz lokciami w tyl a utrzymujesz rownowage tylko dlatego ze wypychasz miednice w przod - co widac. Wysylalem Twojemu bratu filmiki [...]

[...] na przyklad tego chlopa z ulicy.Chlop ten wykonuje prace siedzaca,siedzi po 8 godzin dziennie za biurkiem,skrecony przed monitorem.Ma przez to lekkie skrzywienie kregoslupa-skolioze.Jesli teraz nagle zacznie sobie biegac bo uzna,ze sie zrobil za gruby,to automatycznie jedna z konczyn dolnych bedzie bardziej obciazona niz druga,bo [...]