kregoslupa

Początkujący Witam. Mam taki problem czuje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu po treningu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to nie naturalne wyprostowanie kręgosłupa ? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/fdb33bad2e55425e9c7c1ad81bfa1762.jpg

Siema Potrzebuje jakis cwiczen na rozciągnięcie kręgosłupa, na drążku, obojętnie jakie aby tylko rozciągały kręgosłup. podciąganie, zwis na drązku juz znam. Znacie jakies inne?? Bo caly czas stosuje te ktore wymienile przydalaby sie jakas odmiana:-D Zmieniony przez - kobson17512 w dniu 2012-08-26 15:36:19

Witam proszę o pomoc bo jestem początkująca na siłowni wczoraj podczas wykonywania "odwrotnych pompek" coś mi strzeliło-przeskoczyło nad mostkiem i teraz dość mocno boli przy poruszaniu,promieniujac w stronę kręgosłupa. Czy miał ktoś coś takiego coto może być i co z tym robić? Czy treningi normalnie?

witam, nie wiem czy był juz taki temat, bo jestem na tym forum pierwszy raz, jezeli tak to przepraszam z góry. Chodzi mi o jakiegos dobrego ortopede w poznaniu, a dokładnie takiego który zajmuje sie chorobali kregosłupa (skolioza). pozdrawiam, G.

witam ,przejde odrazu do meritum. Mam lekkie skrzywienie kregoslupa na wysokosci lopatek tzw.Garb, nie wyglada to estetycznie a w szczegolnosci gdy ktos ma tak jak ja 175cm. Zaczyma sie robic kwadratowy. Pytanie -czy sa jakies cwicxenia na odwrocenie tego skrzywienia??(mam 24 lata)

Adrian i Michał pokazują ćwiczenia, które możecie wpleść do waszej rutyny przedtreningowej, dzieki którym będziecie mogli zwiekszyć zakres ruchu w biodrach i pomogą walczyć z bólami kręgosłupa. http://www.youtube.com/watch?v=7vQgPpWvp7c

Witam wszytkich, chcę się dowiedzieć czy znacie jakieś metody rozciągania bardziej zaawansowane bo już nie wiem co mam robić. Chodzi mi głównie o metody rozciągania kręgosłupa. Jak ktoś ma opis, filmy z ćwiczeniami to byłbym wdzięczny.

dostałem bóli ostatniej nocy w tylnej części kręgosłupa w okolicach prawej nerki nie mogłem wstać z łóżka spędziłem siedząc resztę nocy.Jeżeli siedzę ból nie dokucza najmniejsze poruszenie powoduje ból

od dwóch miesięcy boli mnie kość ogonowa zaraz po tym jak skończyłam chodziłam chodzić na zabiegi(magnetronik na lędźwiową część kręgosłupa)chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia są pomocne w zmniejszeniu bólu lub jego ustąpieniu?

Witam Bola mnie glownie miesnie, i mam nerwobole w odcinku ledzwiowym. Podejrzeniem jest rwa kulszowa. Od przyszlego tygodnia chce isc na basen, ale co na tym basenie robic? czy plywanie(jesli tak to jakimi stylami) wystarczy, czy sa ajkies ciekawe cwiczenia na ten odcinek kregoslupa?

w jakim stopniu on odciaza? Mam lekkie skrzywienie kregoslupa, a chcialbym cwiczyc sztanga. Na lawke mnie raczej nie stac, a zrobic owszem, ale nie w najblizszej przyszlosci. Nie chcialbym marnowac czasu i chce juz zaczac cwiczyc rece. Czy jak bym zalozyl taki pas to moglbym cwiczyc na stojaco?

mój problem polega na tym że mam 16 lat 169 cm i warze niecałe 48 kg koleżanki mi mówia ze mam nie dowagę i bardzo chciałabym przytyc z 10 kg dlatego ze gdy patrze na zdjecia chce mi sie płakac dosłownie widać mi cały szkielet kręgosłupa i żebra.Najgorsze jest to że dużo jem ale wogle tego nie widać.Prosze o porady!!!!!!!!!!!!!

Chciałem spytać czy jak robię martwy ciąg z wygietym kręgosłupem znaczy wydaje mi się poprawnym sposobem to czy jest jakieś zagrożenie dla kręgosłupa? Pytam bo dziś zamierzam pobić swój dotychczasowy rekord ale nie chcę ryzykowac zdrowia. Dzięki.

Cierpną mi palce u prawej ręki,mam też problem z ich zginaniem.Byłam u lekarza rodzinnego i stwierdził że to od kręgosłupa.Mam zdjęcia RTG i rzeczywiście,okazało się że mam dyskopatię szyjną.Brałam zastrzyki i tabletki ale nic nie pomaga ,czy mam prosić o przekaz do jakiegoś specjalisty.Tylko do jakiego,bo mnie kręgosłup nie boli tylko prawa ręka?

czy ratownik krajowego systemu ratowniczo gaśniczego może odstąpic od czynności resuscytacyjnych u osoby z otwartym złamaniem kręgosłupa szyjnego,jeżeli tak to jakie są w tym zakresie obowiązujące procedury zezwalające na takie działanie?.

Mam dziwny problem- wlasnie zauwazylem, a raczej wyczulem, ze prostowniki z lewej strony kregoslupa mam wieksze niz z prawej. Jak to mozliwe? Da rade to wyrownac?

bolą mnie mięśnie,łydki u nóg i kręgosłupa,zażywam leki na nadciśnienie ,przeciwbólowe,na cukrzycę:diaprel oraz glukobay,miewam często arytmie serca ,dodatkowo występuje nadmierne pocenie się całego ciała:czy jest jakiś sposób metoda aby złagodzić te bóle oraz pocenie?

Witam. Mam ławkę przeznaczoną do brzuszków ale mogę się na niej wygodnie położyć i robić np. rozpiętki albo wyciskanie hantli. Mam pytanie czy wyprofilowanie ławki nie przeszkadza w tych ćwiczeniach np. dla kręgosłupa? https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJg2acQIOBxRpeCP166R3qOBJH2Nz7bxJJBvh99qJjJX1UWxVy

w 2006r miałam operację kręgosłupa szyjnego.Wstawiono implant odcinka c5-c7.Obecnie jestem po rozległym zawale. Czy mam prawo do odszkodowania?Składki płacę w wysokości 40zł. miesięcznie. jestem ubezpieczona około 40lat.

witam. od wczoraj podczas jakiegoś schylania albo pochylania czuję ból z prawej strony kręgosłupa nad pośladem. od 3 tygodni biorę kreatynę, nigdy podczas brania kreatyn taki ból mi się nie zdarzył. dodam jednak że jestem przeziębiony, często kicham a podczas smarkania często sączy mi się krew. co to może być?