kregosłup

U mnie osttanio babeczka na siłowni opowiadała że jej fizjo zaszkodzil zamaist pomóc. I to taki który ma u Nas renomę i kilanaście lat doświdczenia. W sumie długa historia żeby pisać co i jak. Ale po 40-stace chciał coś ze sobą zorbić i zaczela chodzic do fizjio, po pierwszych wizytach podobno mega poprawa, ale potem zaczął ją bolec kręgosłup, [...]

tak też zrobię dziękuje za pomoc' ale kręgosłup mogę wzmacniać nie zaszkodzi nie?

byłem już u dwóch fizjoterapeutów nie wyglądali na zbytnio przejętych moją sytuacją pamiętam ich ćwiczenia i stosuję je codziennie.. oczywiście pójdę 3raz zobaczymy.. powiem tak jak na własną rękę czasem czegoś nie zrobisz to nikt ci nie pomoże .. trudno o dobrego fizjoterapeutę z powołania odpłatnie wiadomo lepiej może umówie płatną wizytę tak [...]

rozciągać klatę-wzmacniać - wzmacniać plecy i kręgosłup w końcu pewnie to jest najbardziej rozciągnięte i osłabione tak myślę do tego odcinek lędźwiowy i grzbiet wzmacniać i chodzić na basen + codziennie dużo zwisów na drążku pod 30-60sek -wiem że fizjoterapeuta to specjalista ale sam naczytałem się sporo o wadach postawy i ćwiczeniach i jakąś [...]

Witam. Mialam operacje kregoslupa i mam wstawione implanty, ktore usztywniaja mi odcinek piersiowy kregoslupa. Z tego co mowil lekarz nie moge uprawiac tylko sportow ekstremalnych. Co z reszta cwiczen? Myslicie, ze moge sie rozciagac i robic np. Przysiady z sztanga? Czy to mocno obciaza kregoslup? Przy niektorych cwiczeniach odczuwam bol [...]

Ukazał się regulamin.... Martwy ciąg: zawody, 11 marca 2017 r. Zawody mają charakter czysto amatorski. Przeznaczone są w pierwszym rzędzie dla klientów „Szymkowiak Klub” oraz mieszkańców Kościana i okolic. Organizator zastrzega sobie prawo do doboru uczestników. KATEGORIE 1. Juniorzy do lat 20 2. Seniorzy 3. Kobiety open Weterani 40+ startować [...]

Problemów tak owych nie ma, ale chodzi mi o to abym miał jak najbardziej rozciągnięte nogi ręcę i kregosłup i chciałem jakieś porady, jak mogłaby wyglądac dzienna dawka ćwiczen w domu ?

No oczywiście że nie chodzi po pracy w nocy , ponieważ jest to związane z brakiem kompresji na kręgosłup.

Nie o pachwinie akurat nic nie gadał i też sma nie czuję żadnych dolegliwości.Co do tego że kontuzja się odezwie to mam tego świadomość dlatego popytam jeszcze trochę bo się tego trochę obawiam.Czy operacja tej przepukliny w tym miejscu wiąże się z dużym ryzykiem że coś pójdzie nei tak(zakładając najgorsze?) i czy (skoro moją przepkulina jest w [...]

20.02 Mała przerwa dziennikowa. Nie bez powodu {:-(. Byłam na nartach 4 dni, super ekstra, ale potem jakoś zaczął boleć mnie kręgosłup, odcinek szyjny i piersiowy... Zdziwiłam się, bo nie upadłam. Ale w końcu poszłam do lekarza bo i bark mi ciągle strzelał - przeswietlenie, fizjoterapeuta i koniec z siłką i ciężarami. Trochę mnie to załamalo, bo [...]

20.02 Mała przerwa dziennikowa. Nie bez powodu {:-(. Byłam na nartach 4 dni, super ekstra, ale potem jakoś zaczął boleć mnie kręgosłup, odcinek szyjny i piersiowy... Zdziwiłam się, bo nie upadłam. Ale w końcu poszłam do lekarza bo i bark mi ciągle strzelał - przeswietlenie, fizjoterapeuta i koniec z siłką i ciężarami. Trochę mnie to załamalo, bo [...]

Jedynie pozostaje lekarz i prześwietlić kręgosłup i zobaczysz czy są jakieś uszkodzenia bo tak to nikt nie jest w stanie ocenić. Fizioterapeuta raczej nie daje skierowań na badania to nie jest lekarz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-18 14:52:28 Na prześwietleniu raczej nic nie wyjdzie. Powinien wykonać rezonans magnetyczny

Jedynie pozostaje lekarz i prześwietlić kręgosłup i zobaczysz czy są jakieś uszkodzenia bo tak to nikt nie jest w stanie ocenić. Fizioterapeuta raczej nie daje skierowań na badania to nie jest lekarz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-18 14:52:28

Ja ogolnie jestem nie jadek. Chyba ze bardzo mocno wegle utne to po paru dniach zjem lodowke i okablowanie. Ale pare dni i blok spowrotem, swego czasu jak na kregoslup brałem naprawde duzo lekow , nabawilem sie refluxu który czesto daje o sobie znac niestety i od tamtej pory jak jem za duzo to zarax jest blok. Okresowo daje probiotyki i przechodzi [...]

Jeśli boli przy pochylaniu głowy to prawdopodobnie kręgosłup i idzie po nerwach. Przebadaj się pod kątem wad postawy u fizjoterapeuty. Technika też do przeglądu.

mam LGD od WXN.. zawsze od niego mialem wszystko na tip top... no ja nie wime ja akurat zawsze mam problmey z tymi backpumpsami bo np na epi tez ludzie pisali ze nie ma a ja mialem i juz domysly ze tam epi nie ma( a dzialalo jak epi) wiec nie wiem... mozlliwe tez ze przeciazaony kregoslup i tkaie bóle

W Warszawie co chwila otwierają jakieś nowe sieciówki i trenerów też dużo, jednak ciężko o kogoś kto się naprawdę zna i rozwija. Z trenerów tylko jeden serio powalał wiedzą i fajnie się z nim gadało, miał podejście do klienta, natomiast inni...straszne chudzielce, które jak pokazują cokolwiek to mi kręgosłup pęka na sam widok %-) Nie mówię, [...]

Mialam jechac na szkolenie z tarczycy do Wrocka w ten weekend, ale dentysta sie zdarzyl. No nic musze sie zadowolic szkoleniem u Barbellsow w kwietniu. Julka nastepnym razem. Jest o tyle ciekawa, ze sama duzo przeszla zdrowotnie a dzwiga i tenuje super. Wiec dla mnie bardziej wiargodna niz laska, ktora ok wiedze ma, ale nie wie jak to jest [...]

Ale to wiecie i w treningu jest ostatnio podobny trend - jest full takich lanserskich chłystków którzy pozjadali wszystkie rozumy, wrzucają po kilka filmów w tygodniu gdzie wykładają prawdy objawione. W ich wypowiedziach nie ma odcieni szarości - mają schemat zero jedynkowy. I jak tego się później nasłucha młodzież to jest taki [...]

Podczas brzuszków w zwisie będziesz aktywował mocniej mięsnie głębokie, gdyż potrzeba większej stabilizacji. Ale ta wersja nie jest w ogóle potrzebna ani polecana ze względu na niekorzystne siły działające na kręgosłup. Szkoda prądu.