Obserwowałam po cichutku i trzymałam kciuki. Serdecznie gratuluję i zawsze mówiłam, ze żeby coś osiągnąć trzeba sobie w głowie poprzestawiać najpierw i Tobie się to udało. Łezka się w oku kręci jak ogląda się takie wyczyny......
Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]
Ruda - ja jestem ostatnio jeden wielki stres, różne przypadki panoszą mi się po całej rodzinie ale nie będę się tu rozpisywać bo i po co walić Wam to na głowę Może rzeczywiście przyda mi się mały "zjazd na bazę". EDIT: No i dostałam tydzień zwolnienia. Po 4 dniach leków w głowie już mi się prawie nie kręci, oddychanie mi wróciło i tylko [...]
Gienus, ja ostatnio trzymam za często, a nawet odkręcam%-) Dzięki! ------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 10.01.2018 - DT Diabelnie ciężko się zwlec z łóżka, ale dziś nogi, a nogi, to misja%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Wyprzedzając fakty, po mega ciężkim treningu na absolutny maks się należy takie coś: [...]
To fakt i chyba to już do końca życia zostanie. Takiego figla nie znają osoby będące całe życie w formie, albo nawet nie w formie, ale po prostu chude. Wolałbym wygadać jak anorektyk, niż być znów grubym. Kwestia poukładania pewnych rzeczy w głowie. Też nie chciałabym być znowu gruba, ale zupełnie nie kręci mnie anorektyczna sylwetka i niskie [...]
Kowalski zmarł i oczywiście trafił do piekła. Tam przywitał go Diabeł i oświadczył, że piekło jest teraz miejscem bardziej miłym i gościnnym i że może wybrać z trzech rodzajów tortur. Kowalski poszedł z Diabłem do sali, gdzie pokutnik powieszony za stopy powieszony był biczowany łańcuchami. Kowalski kazał Diabłu minąć to miejsce. Dalej doszli do [...]
Witam!Co tam lsychac:P:P Pomozcie...Umieram po wczorajszym..W glowie mam normlanie kociol..I zastanawiam sie czy siegac po jakoms tabletke przeciwbolowa jak o 6 jeszce pilem???Niby minelo te ok 8h ale w lgowie ciagle mi sie kreci..HeEe...NO co w koncu Urodziny:)
Wczoraj był dzień nóg. Zawsze jest bardzo ciężko i w trakcie, po wykrokach np. kręci mi się głowie, a mięśnie palą, naprawdę palą:-)) z jednej strony to cudowne uczucie, a z drugiej - powrót do domu = czwarte piętro bez windy z rowerem i plecakiem z rzeczami po treningu i po dniu w pracy, jest jak tortura, albo jak wisienka na torcie, jak kto woli [...]
[...] ze robisz za wolno. Powienien sie pot lac, a tetno w silowych powinno skakac do twojego max, przerwy powinny byc przeznaczone na zmiane obciazenia, chyba ze w glowie sie kreci to wtedy chwila odpoczynku jest wskazana. Na treningu silowym walczymy z ciezarem, jesli masz sile na wiecej to dokladaj, mimo, ze wyjdzie mniej powtorzen. I wez pod [...]
Przez pierwsze 2 m-ce zabawy z KB chodziłam do pracy z sinymi przedramionami po snatchach:) Później zaczęłam zakładać cienkie opaski, a teraz chyba opanowałam technikę, bo krzywda mi się nie dzieje. W głowie mi się kręci przy windmillach jak tylko na sekundę spuszczę wzrok z kettla:)
[...] na sniadanko..Ogulnie mam ochote na grahamki..BO mam swieze pod reka.Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by byloz jedznie jakis jajek?Kaca nie mam lekko w glowie sie kreci tlyko ogulnie.Jak alko scina bialko a ja jeszce nie wytzrezwialem to sam nei wiem co mam teraz wszamac:P Moga byc te buleczki?:P Znowu wegle..Cala noc wczoraj te piwa [...]
[...] 3x 15-20 (30sek) 17/23/20 // 14/18/16 // 11/13/11 Interwały 30/30: x14 Przy pierwszej superserii czas zmniejszyłam o 30sek i zwiększyłam ciężar o 2.5kg. W głowie się kreci przy tylu powtórzeniach. W RDL w ostatnich dwóch seriach chwyt naprzemienny. Przy wykrokach obciążenie zwiększone, ostatnio było 6kg. Z interwałami dziś walczyłam [...]
@Panie Janie: tak czytałem, że należy trzymać się prosto - również ze względu na oddech, otwiera się klatka piersiowa, grdyka i takie tam:) Może ktoś to lepiej opisze, ja się dopiero uczę. @MaGor - dzięki, już trochę lepiej, choć nadal mi się trochę kręci w głowie:)
Crispy zastanów się nad tym co robisz bo do czasu jak nie zmienisz podejścia do jedzenia i nie zmienisz nawyków żywieniowych na stałe - nie zależnie od grillów/urodzin/imienin/urlopu/czy co tam jeszcze to niestety ale będziesz tak ciągle powracała i za każdym razem z jakimś nadbagażem. Organizm w końcu powie "nie" i choćbyś cuda na kiju robiła on [...]
Żyję! Nawet spoko było to wypić, szybko, czasami chemią zaleciało ;-). Wczorajszy dzień nie nadaje się do przytoczenia, bo do dzisiaj jestem otumaniona i wczoraj jedyne co robiłam przez cały dzień to spałam i jadłam. Dzisiaj mi się dalej kręci w głowie, ale zamierzam zaraz sobie podjechać do pracy na rowerze to może jakoś pójdzie :). Dzisiaj na [...]