kreatynę

okej dziekuje ci bardzo za pomoc, sog poszedl. 1) Jak mam brac poszczegolne rzeczy? tak jak na opakowaniu bedzie napisane? 2) Czemu akurat ta kreatyne wybrales, w czym jest np lepsza od tamtej co bralem poprzednio? Jak ja brac, bo TCM bralem troche inaczej niz zalecali. W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo [...]

nie wiem na jakiego grzyba wam ta faza nasycenie, wszystko wylejesz, stracisz kreatyne, a efekt na koncu bedzie taki sam Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-07 09:53:36

kup sobie kreatyne dobrze jedz potem lap sie za koks

niby nic sie nie stanie ale tez raczej nic ci to nie da,aminki na masie nieprzydatne,a carbo mozesz ciagle walic,zreszta sam pomysl carbo to weglowodany a te dostarczasz codziennie m.in.z ryzu,platkow,ziemniakow itp wiec to chyba normalne ze mozesz je stosowac caly czas,a zamiast aminkow kup kreatyne a lepiej na tym wyjdziesz

wlasnie jestem na yklu tego mono, czy kreatyne trzeba z jakims napojem wymieszac i wypic, czy moge pieerw do geby nasypac 5g a potem popic to woda?

tak kreatyne jak najbardziej odstaw, białko wedlug brakow w diecie i zeby nie przekraczalo 1/3 calego zapotrzebowania

A tą kreatynę to porostu razem z carbo mieszam i pije? :p Czy rozrabiam woda i popijam carbo? :D

A co ma wyjść w Testach, Że chłopak jedzienie Je, Na obecnosc zwiekszonej ilosci kreatyniny trzeba zrobic osobne badanie na mocz przez ta kreatyne. Nic nie wyjdzie a po cynku i b12 spokojnie Bo co ma Być nie tak

Z białka się nie robi cykli A poza tym to pytanie dziwne. Ja ci mogę polecić kreatynę. pozdro

ja ******le jestes na cyklu nie chlej - strata kasy zadaj sobie pytanie nastepnym razem: Warto robic cykl? rzygasz od czegos innego chyba ze lykasz kreatyne lub zma zaraz przed alko to moze jakies mega hiper sensacje zoaldkowe sie wytwarzaja i bleeeeeeeee

czy jak bede brał kreatyne i gainera i nie bede cwiczył to urosne? NAJLEPSZY TESKT NA SFD !!!

moje pomysły: "jaki gainer najlepszy na mase" "Mogę brać kreatyne" "qkamil popycha pasek tvn24" Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-09 16:10:27

wiec po co cwiczysz? wybierz jeden sport i to na nim sie koncentruj brales juz kreatyne - powienines wiedziec czego sie po niej spodziewac przyrost masy ciala napewno wplynie na twoje cechy motoryczne pozdro

dekstroze wywal zbędna bedzie tauryne pomiedzy posiłkami bierz np rano i gdzies pozniej w ciagu dnia a kreatyne w DT przed i po treningu po 5 g a w DNT rano 5 g pozdro

kreatyne poł godz. przed T i bezposrendnio po nim

strefa a jak rozroznisz ze ta ma imie a ta nie ma ? jest coś takiego jak układ gwiazd ****a wiesz co to ? że jak masz przd sobą danyz zbiór gwiazd to łatwo je rozróżnić po położeniu na niebie weź sie za micha a nie za koks Siwy ja dzis kupiłem kreatyne i **** jesrtem za***isty

odżywki niezdrowe nie są, zauważ ze kreatyne sprzedaje się nawet w aptekach...kreatynina...dawki są tak małe, że do szkodliwych ich zaliczac nie należy...ja sam własnie jestem na mono+białko i żadnych efektów ubocznych...no chyba żeby liczyc srejde po białku, ale to sprawa indywidualna...jak na moje, mozesz brac!:)

to możesz sobie rozłożyć np jeden dzień z planu na sobote lub niedziele bo chyba nie pracujesz 7-7 ;) musisz więcej jeść i tak jak kolega napisał troche białka też się przyda (kreatyna) polecam osobiście kreatyne 1250mg firmy Olimp pracuj a jak zarobisz to na suple xD (joke) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-05-14 19:01:34

sory ponioslo mnie wybacz jestes za mlody na kreatyne ona niszczy nerki !!!!!!

Zajrzalem w profil i wysnułem wnioski 1. Za wczesnie na kreatyne, dopiero zaczynasz, wiec mozesz wiele osiagnac na sucho 2. Wez sie za diete!