kreatynę

Dziękuję za odpowiedz chyba zainwestuje w kreatynę ale mam pytanie jaka jest różnica miedzy kreatyna ActivLab 500g za 26zł Olimp 500g za 66zł A trec za 49zł Widze duże różnice w cenie i nie wiem czy warto brać tanie czy lepiej droższe ? Różni się tylko napisem na opakowaniu czy w środku jest coś innego ?

Mialem slaby trening ktory juz skoczylem mozecie mi podac trening na bicepsa zmieniam aktualnie plan cwiczen wiec jak to nie poskutkuje to chyba kreatyne bede zamwial

kawa nie przeszkadza z tym zebys brał kreatyne, po treningu nie musisz od razu, spokojnie mozesz wypic jak do domu wrocisz

okej ale czy najpierw zjesc cukry proste (jak zawsze ) a pottem kreatyna czy wypić kreatyne a potem do jedzenia :D?

Wszystko można tylko w jakim celu. Skończ cykl na mecie , odblokuj się kup kreatynę,poleć 12-16 tygodni a potem zrób normalny cykl 16 tygodniowy nasamym testosteronie, jak coś robić to z głową. Po mecie propka nawet nie poczujesz a odblok będzie znacznie trudniejszy potrzebne będzie hcg oprócz sermów.

Wszystko można tylko w jakim celu. Skończ cykl na mecie , odblokuj się kup kreatynę,poleć 12-16 tygodni a potem zrób normalny cykl 16 tygodniowy nasamym testosteronie, jak coś robić to z głową. Po mecie propka nawet nie poczujesz a odblok będzie znacznie trudniejszy potrzebne będzie hcg oprócz sermów. To jest odpowiedź, Rozumiem że jakbym miał [...]

rozpisać dawkowanie supli Przecież rozpisałem, że planuje co rano brać kreatynę i betaalaninę po 5g i 4g, tylko z AAKG nie mam pewności czy posłuchać się producenta czy też brać co rano

tutaj odsylam do ciekawego tematu badajacego to zagadnienie Kreatyna - przed czy po treningu? -http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html w skrocie, kreatyna jest nosnikiem energi w formie fosforanu kreatyny, spozyta przed treningowo, zadba o to, by na treningu ta energie uzupelnic, wiadomo nie dzieje sie to na tak wysokim [...]

tutaj odsylam do ciekawego tematu badajacego to zagadnienie Kreatyna - przed czy po treningu? -http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html w skrocie, kreatyna jest nosnikiem energi w formie fosforanu kreatyny, spozyta przed treningowo, zadba o to, by na treningu ta energie uzupelnic, wiadomo nie dzieje sie to na tak wysokim [...]

Będzie ok, kreatynę i bcaa możesz dodatkowo po treningu wziąć

Chcę dorzucić kreatynę jak dawkować na CKD?

[...] i całe dni przy komputerze. Teraz- Jem zdrowiej, mniej, nie słodzę herbaty, piję tylko wodę mineralną, biegam 4 x w tygodniu co 2 dzień, a w dni w które nie biegam ćwiczę pompki, brzuszki, przysiady itd, piję codziennie kreatynę przed ćwiczeniami. Dobrze czy nie? Możesz mi poprawić te ćwiczenia jak chcesz, ja się na tym kompletnie nie znam :D

Nieważne o której dostarczysz kreatynę do organizmu. Wygodnie po treningu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-09 18:24:33

Mozesz wstać bierzesz kreatynę i inne preparaty jak stosujesz i na spokojnie idziesz sobie śniadanie robić, ale z zegarkiem w ręku nie stój. Tłuszcz moze opóźnić wchłanianie ale nie zablokuje go, bez różnicy jest ten czas przyswajania.

Możesz dać 2 ampułki, 5000 iu hcg nie zbiedniejesz hcg, napewno ułatwi pct, choć cykl był mało inwazyjny, nawet sam clomid bez dodawania nolvy , by wystarczył jako jedyny serm przez 4tygodnie, bierzesz na noc. Kreatynę możesz zacząć już razem z hcg i ciągnij ile chcesz , minimum 12tygodni.

[...] dniu jestem zarośnięty. Nie mówię tu o jakiejś brodzie, ale zaczynam brać to pod uwagę, żeby ją zapuścić :-D. Co ma wpływ na to, może ktoś z was ma podobny problem. Dodam też, że nie biorę żadnych farmaceutyków, jedynie kreatynę. Z góry dzięki. Kup sobie maszynke z trymerem i na spokojnie możesz sie golic co 2-3 dni i utrzymywać stały zarost .

Witam ponownie, byłem dzisiaj po tą krete w sklepie z suplami co mam obok. I wbijam i mówie że poprosze kreatyne z vitalmaxa, a koleś mi odpowiada że po co mi z vitalmaxa, że to jest z chin i chinśka firma, i że ona zbankrutowała w Czechach i cały towar został rozesłany na polske itp. No i mówię to jaką pan by polecił no i padło odrazu na [...]

zapewne mina rodziny wchodzącej akurat jak ktoś mierzy kreatynę na tej wadze musi być bezcenna %-)

Dzięki za odpowiedz. Myślałem też żeby brać jakąś kreatynę bo chciałem zacząć znów trochę ćwiczyc

Jeżeli zaczynasz ćwiczyć to branie kreatyny nie ma sensu. Póki co gainer bedzie okej. Jeżeli poćwiczysz 4,5 miesięcy wtedy dopiero pomyśl o kreatynie. A tak wgl moim zdaniem kreatyne należy brać wtedy jak się zobaczy że się stoi w miejscu i nie rośnie :P . Pozdrawiam! :)