kreatynę

Hey jak to jest. Jak bierze sie kreatyne to niby nie powinno sie pić kawy(bo kofeina), a przeciez w Thermo jest kofeina. Może mi ktos to wytłumaczy?

i wydales kase w bloto na bcaa lepiej bylo trzeba kupic gainera tak jak ja to chce zrobic kreatyne mega caps+ gainer 3 kg+ glutamina+ dextroza.!!!

Ile Trwał cykl ???? jak 6-7 tygodni to skoncz juz brać Shocka też ponieważ również zawiera Kreatyne, zrób przerwe z 6-7 tygodni w czasie przerwy możesz se zakupić Jabłczan Cytruliny np. Aero2 i brać lub AAKG z Treca (aakg+jablczan cytruliny)

- Carbo: to odżywka -węglowadanowo, służy jako uzupełnienie diety -kreatyna -jest preparatem w postaci tabletek, zawierającym kreatyne -a creapure to też kreatyna!!, tylko jest w postaci mikronizowanej kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Jest w proszku K<K<W<A

Jeżeli masz budowe ektomorficzną to polecam dobry i teraz z tego co wiem w promocji"Ultra Mass" Kaizena, Jeżeli twój staż treningowy jest odpowiednio długi to dołuż do tego "Kreatyne transport". Na pewno będziesz zadowolony. Jeżeli masz jednak budowe endo, to twoim wymaganiom sprosta 100% whey wyżej wspomnianej firmy. Pamiętaj [...]

dieta jest ? bo nie wiem czy jest sens nawet kreatyne brac

Kreatynę można łączyć z wieloma suplementami, np. białko czy bcaa.

glutamine bierz firy ktorej wychodzi najtaniej oby byla to czysta gluta a nie peptyd, dobrze wychodzi SNI,Olimp. kreatyne bierz zeby miala napisane creapure SKW polecam Ultimate albo Prolab... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] i nie potrzeba mu sztucznie pomagać. Potem organizm przyzywczaja się i by osiągnąć coraz więcej trzeba sięgsć po coraz bardziej wyszukane metody. Jeśli od razu weźmiesz kreatynę to stracisz trn okres "samoistnego i naturalnego rozwoju" i ciężko będzie potem czymkolwiek przełamać barierę. Podobnie sprawa się ma z innymi [...]

ale w NOKO masz juz kreatyne wiec starczy tyle

za wczesnie na kreatyne, skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen, a kreta zostaw sobie na pozniej jak asa w rekawie pzdr.

No ale czy stanie się coś jak teraz wezmę kreatyne ??

gainera bierz w ciagu dnia gdy masz duzy odstep miedzy posilkami lub gdy masz lekki posilke jako zwiekszenie kalorycznosci posilku stosowanie gainera determinuje dieta kreatyne o dowolnej porze w dni bez treningu

no-xplode ma w składzie kreatyne (Jabłczan Etyl Estru Kreatyny i Jabłczan Dikreatyny)

no pewnie dlaczego piszesz, że nie "tolerujesz" samej kreatyny? chodzi w ogóle o kreatynę, czy tylko mono, jabłczan, jakąś inną? btw: Saga o ludziach lodu, dobre to jest? ostatnio łyknąłem Sagę o Krukach.Dla mnie bomba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 20:36:16

witaj. zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]

1) Nie mam narazie fotki ale powiedzmy, że jestem szczupły z małym nadmiarem fatu na brzuchu( przed tym jak zacząłem ćwiczyć jadłem sporo śmiecio-żarcia typu fast foody,chipsy itp nawet na noc i wszystko odłożyło się na dole brzuszka 2)20 lat 3)181 cm 4)Około roku z przerwami 5)Masa mięśniowa 6)2x Gainery węglowodanowe stosowane niedokładnie(bylem [...]

Hej ;)) Jak byscie dawkowali kreatyne i cell pump ? Kreatyny mam 200 kapsulek a cell pump duze opakowanie 665g ;))

kreatyne zostaw w spokoju póki co. Jeżeli porównujesz dwa suple do siebie, to podstaw nie masz opanowanych w ogóle.

na koksach dzieci płodzą i są zdrowe itp. a Ty sie o kreatyne pytasz czy nie zaszkodzi %-) ale rozumiem Cie i Twoja troske, w koncu mowa o potomku.. smiało działaj };-)