kreatynę

RAZEM Z BIALKIEM WOLNIEJ SIE WCHLONE, WIEC PO TRENINGU WEZ SAMA KREATYNE ,A 30 MINUT POZNIEJ BIALKO.

taaa mam kreatyne, daj cos innego Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-20 16:52:46

to nie wiem czy lepiej kupic ktoregos z nich czy cos innego?jak tak to co?kreatyne zamierzam brac tak od stycznia

tak jak pisaliscie brałem rano kreatyne. Jednak teraz wzieła mnie jakaś choroba i dzisiaj nie biore odzywek mam nadzieje ze to zywkle przeziebienie(mam 37,2 goraczki) i przejdzie do poniedzialku i wykonam normalnie trening...

kreatyne

Kreatynę rano i wieczorem? a po ile kapsułek?

chodzilo mi o suplemacje... trening mam rozpisany wedlug zaloen znalezionych i starannie przeczytanych na forum wiec nie ma potrzeby do oceny... Czyli uwazasz ze uzywanie samej glutaminy sie nie oplaca.. w sumie to masz racje jest dosc droga. a jaka kreatyne polecasz. uzywalem kre-alkalyn i dobrze na mnie dzialala ok 7kg wiecej w wyciskaniu po [...]

blanciorr: AAKG trece posiada kreatyne autor: myśle że dobrywm wyborem było by AAKG olimpa 1250mg więc nie trzeba dużo łykać

I zwracam sie do Was z prosba.. aktualnie biore HMB, aminokwasy i witaminy. Moga byc jakies skutki uboczne?Chcialbym dokupic kreatyne, gainer i moze tran. Nie, ale nie pchaj kasy jeśli nie trzeba, masz 15lat, wiec po co te wydatki? Dobry trening + odpowiednie odżywianie robi więcej niż jakie kolwiek suple.To jest tylko dodatek nic więcej, jesli co [...]

a jaki wzrost przy wadze 65 ? poza tym, jakoś Ci nie wierze że przy tej wadze potrafisz zmieścić 3 x dziennie po 150 g ryżu + makarony jedząc co 2 godziny. Jeżeli tak jadłeś to nie dziwie się że sie zniechęciłeś i szukasz szybszej drogi. Dopracuj diete, stopniowo dokładaj WW i białka. Kup kreatyne i działaj. Naprawdę przy wadze 65 kg brać koks [...]

bez sensu dla mnie to co podał SirLolek jak dla mnie na początek: dobra dieta,dobry trening,mzb,omega,witaminy,dobre mono OCZYWIŚCIE KREATYNE WTEDY KIEDY WIDZISZ ZASTÓJ W ROZROŚCIE, w innym przypadku wszystko oprócz kreatyny. a stacków napewno nie bierz narazie... Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-27 13:30:38

To cykl jednak i tak musi te 40 dni trwać. Mam kreatynę olimpu mega caps. To drugi cykl na niej ale teraz bym chciał kupić Creatine Magna Power. Mogę te siedem dni brać ją czy musi być koniecznie na olimpi mega caps?

[...] mieć milion w bicu, to akurat nie ma merytorycznego znaczenia w tej dyskusji. Wszystkie stacki kreatynowe, nawet te "najsilniejsze", mają w składzie (o dziwo!) kreatynę. I to ona odpowiada za przyrosty. Reszta dodatków zwiększa tylko komfort treningu. Kreatyna to Kreatyna. Jeśli chcesz czuć pompę, żeby wyłaziły Ci żyły dają stacka, [...]

nie obciąłem od razu 1000 cal. obcinałem sukcesywnie nie chce brać mono bo nie chce pompować wody do mięśnia którą potem wyszczam a chce wziąć kreatyne więc od razu lece ze stackiem. BCAA jako uzupełnienie diety, w sumie nie musze brać rano ale okołotreningowo jako antykatabolik na redukcji sie przyda z venomem może przesadziłem ale animal już mam [...]

dibencoizde nawet niekupuj bo to strata pieniędzy kup gainera 737, jest w dobrej cenie i dodaj do tego kreatyne pozdr

cwicze srednio 4 razy w tygoniu, napisales ze do tego stroma ,ale w sumie nie wiem co to dokladnie jest ,czy musze dokupic do tego kreatyne?czy pump dziala na zasadzie nitrobolonu i exploda?czy bedziesz moze pozniej jeszcze na necie bo musze syjsc i bede na wieczor,mialbym pare pytan jeszcze ,z gory dziekuje Zmieniony przez - supersonic19 w dniu [...]

Dzięki za rade. Kurde mało podnosze na klate i się ze mnie kumple brechają bo oni tam podnoszą 70-100kg a mieszkam na wsi, ale im sie nie dziwie jak ci co sie ze mnie brechają to zażywali tam kreatyne,sterydy itp.

space6 odzywki odloz, a juz na pewno kreatyne, dlaczego? moze czasem warto poczytac zamiast brac sie za suple. neo961 to co podales to uzupelnienie diety, a jak diety nie ma to i po co mu odzywki? pomysl czasem. Zreszta nie warto kupowac gainerow, czesto sa przyczyna nadmiernej tkanki tluszczowej, a nic nie zastapi pozadnego posilku. Zmieniony [...]

MASS XXL MOZNA BEZ PROBLEMU ROZPUSCIC W WODZIE, A KREATYNE MOZNA PIC Z MLEKIEM Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-30 15:51:49

TCM RANO 5 GRAM I PO TRENINGU 5 GRAM, W DNT 5 GRAM TCM RANO, GAINERA TAK JAK KOLEGA WYZEJ NAPISAL, KREATYNE MOZESZ PIC RAZEM Z GAINEREM.