kreatynę

jak ty kreatyne cyklemi bierzesz to przypuszczam, że jestem z 10 lat starszy od ciebie do szkoły juz nie chodze XD

///Doradzcie mi mam problem ...kupuje Kreatyne Olimp Creapure + glukoze i nie wiem czy lepsze by nie bylo Carbo ?/// idealnie mieszac w proprcji 1:1 ///i co po cyklu do potrzymania najlepsze czy tauryna czy moze inny aminokwas jak glutamina/// jezli juz to o wiele lepiej podczas cyklu ///i ile mam sobie kupic tej kretki ? i co wogule byscie [...]

Oczywiscie że można stosowac kreatynę na rzeźbie. Suplement nie powoduje wzrostu masy tłuszczowej, wręcz przeciwnie - pomaga ją gubić ( wzrost anabolizmu i poprawa wydajności pracy mieśniowej pociągaja za sobą wzrost zużycia kwasów tłuszczowych w przemianach energetycznych). Tutaj szczególnie polecane są dwie formy Cytrynian i pirogronian.

[...] Mam WPC kupione już. JAROCH1 kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore Trec, albo osobno AAKG + jabłczan) Możesz mi coś więcej o tym powiedzieć? Powiedzcie mi jeszcze jaką polecacie kreatynę, jaka jest najlepsza, na jakies się nie zawiodę. Każdy kto mi pomoże, nagrodzę sogiem. Zmieniony przez - qubann w dniu 2009-03-03 14:48:55

jak wyzej dział odzywianie, ułuz diete, pocwicz z dieta beda efkty.. nie tylko w nogach, kreatyne zostaw na pozniej

ja bym dokupil kreatyne w kapsach np olimpa mega capsy i dorzucal w proporcji 3oro+2mc, orogenix ma proporcje b13 50/50 wiec mozna sobie pozwolic na taki manewr.

C4 to booster przedtreningowy więc nie robisz na nim cyklu:-) NO3 Chrome nie warty ceny, bcaa może być okołotreningowo Kup kreatynę na cykl. Flex też się przyda:-) pozdro

Kreatynę już jadłeś jakąś ? Bcaa weź z Hi-Tec "BCAA POWDER" , białko zależy od twoich możliwości finansowych :-)

Kreatyne brałem 2x mono z Treca i raz jabłczan Trec. Kreta z Cellucor sie nada? I jakbyś mógł napisać jakie znasz najlepsze białko bez względu na cene ;)

To w dni treningowe po siłowni 260 gramów gainera , a kiedy tą kreatynę noi tak jak pracuję te dwa dni to moge po pracy też gainera ?

za krotka przerwa te 1,5 tyg. zrob z 5 - 7tyg porzerwy od jakichkolwiek preparatow zawierajacych kreatyne.

a jaka kreatyne polecasz i czy w proszku czy w kaps. a mozna biegac co dzien czy co ile

Trimax49 - S.A.W Treca zawiera kreatynę..

Carbo lepsze od dextrozy(glukozy), ale jak już masz to popijaj kreatynę po treningu. Luk122: Ta glukoza zostanie zużyta do celów energetycznych po treningu i nie wiem czemu mówisz że będzie miał rozwaloną trzustkę? Pita ona raz na 2 dni w nie za duzej ilości nie wyżądzi takich szkód.

Czy chcesz mi powiedziec ze ypicie w ciagu 6tyg takiej ilosci glukozy ile normalny czlowiek spozywa w przeciagu roku jest nor,malne ? Powiem Ci wiecej glukoza czy ww nie maja zadnego wplywu na kreatyne... wiec po co sie truc ? sprawa carbo tez juz byla walkowana.. tez nie jest obojetne trzustce <wysokie Ig co za tym idzie duzo i tak staje [...]

Elo ziom! Nie bierz HMB bo tzw sól wapniowa która odwapnia kości i zęby szybko lecą sam stosowałem to wiem jeden cykl i zauważyłem zmiane na nazębieniu ale siła w skali do 10 wzrosła mi do 4 nie polecam,zapodaj sobie kreatyne lepsza jest!!POZDRO 600

bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]

[...] karnet (więc chyba już drożej w życiu nie poćwiczę), co do jej poziomu, to myślę że za taką ilość i jakość sprzętu w Polsce dałbym ok. 100 złotych na miesiąc. Co do poziomu ćwiczących to można się dowartościować - osób rzeczywiście "przypakowanych" bardzo mało. O kreatynę w sumie zapomniałem spytać, zrobię to przy następnej wizycie na siłowni.

dokładnie z tego zestawu to bym wziął kreatyne,dextroze i bialka

jestem tego samego zdania co PePoNeNt-przy wytrzymałości i kondycji rola diety jest już mniejsza polecam kreatyne