kreatynę

Taki z lodówki, a kreatyne wcieramy wcieramy...

moj kolega ma 14 lat i 4 miechy stazu i chcialby zrobic swój 1 cykl, mam mu cos doradzic (kreatyne) dlatego spytam jeszcze was czy trec creatine micronized 200 mesh nie zaszkodziłby mu?? czy to dobre na 1 cykl kreatynowy?? BUAHAHAHAHAHAHAHAHHHAAHAHAHAH 8-) 8-) Arab między kumplami znawca a o info na forum wlazł \-)

powiedzcie mi szczeze czy to zdrowe brac kreatyne przed 20 rokiem zycie?? ja słyszałem ze niee ale niewiem czy to prawda wiec pytam was. :) hmm

HF masz samą kreatynę, w BB masz jeszcze Beta Alanine

narazie chcem sobie ten fbw porobic i jesc tak normalni. Wcinam kreatyne i białko

przed treningiem stamina, creatine beta jak nazwa wskazuje zawiera kreatyne niektórzy narzekają nieraz że puchną po kreatynie i im w sw przeszkadza

potrenuj z pół roku jeszcze bo obecnie za wcześnie na nią i wtedy kreatynę sobie kup np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

Dziękuje Wam za poważne odpowiedzi. Mam jeszcze jeden problem. Trochę sobie ćwiczę i zażywam kreatynę i witaminy. Trenuje jeszcze Boks Tajski. Pytanie jest takie czy alkohol nie będzie kolidował z lekami jak i czy wpłynie na pogorszenie formy.

po prostu przytyc własnie nie mam diety bo dopiero zaczyna kupilem wczoraj hmb i kreatyne tak mi w sklepie doradzili nie znam sie na tym

Na jazdę nie ma wpływu, ale na twoim miejscu poćwiczyłbym trochę na sucho. Wrócisz do formy, przyjdzie pierwszy zastój, wtedy zapodasz kreatynę. Same korzyści.

[...] 3g kreatyny i masa innych dodatków, ta potreningówka nadaje się idealnie zarówno w trakcie redukcji oraz robienia masy HiTec Creatine Powder Hi-Tec Tri-Creatine Malate kreatynę uruchomiłem mocno w 2 części testu, po około 4 tygodniach rozkręciła się ona dość mocno co było odczuwalne od razu w progresji obciążeń w ćwiczeniach CO DALEJ [...]

No może i by się dało, ale normalnie podaje jak jest, po cyklu z prolo wziąłem kreatyne i dlatego dopisałem tam w nawiasie że na kreatynie. Czyli odradzacie mi raczej ten salbutamol w tym momencie?

Dobra dość pierdo*** ide wetrzeć kreatyne w mięśnie i posiedzieć na ławeczce przed lustrem.

nie uważam żeby przy takim dawkowaniu jak 4g 5g kreatyny dziennie możnaby tu zalecac przerwe w braniu jej bo niby czemu? bez sens brac i trenowac? czemu przecież kreatyne mozna brac nawet nie cwiczac gdyz jest to naturalny "produkt" który wytwarza ansz organizm, rzeczywiscie jesli jestes na cyklu i przyjmujesz wieksze ilosci rkeatyny takie jak 10g [...]

HMB Ci w sklepie doradzili? no to nieźlę Cię w ch... zrobili bo HMB to zbędny suplement który nie działa. A kreatyne bym odpuścił,bo po co brać? skoro tylko chcesz przytyć? podstawą to odpowiednie odżywianie bez tego KREATYNA Ci nie pomoże i nie bierz jej. A kto Ci kolego powiedział, że HMB nie działa? Poczytaj trochę badań i nie powtarzaj [...]

KIedy brać kreatyne :)

dane w profilu wiek:20, tutaj piszesz że 15... poćwicz może kilka lat a na razie kreatyne sobie odpuść.

W sumie kreatyne możesz brać już teraz. Staż nie ma znaczenia. 5g dziennie, obojętne kiedy.

A i jaką polecacie kreatynę ? :D tak do 30 -5- zł

progres 4 kg w 3 miesiące na twoim etapie to żaden progres jeżeli Cię nie podlewa dorzuć jeszcze kalorii jeżeli chodzi o kreatynę to wybieraj najtańsze mono na rynku Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-12-09 21:55:25