zjadłem narazie 30kaps...co moge powiedziec: -libido naprawde skoczyło meega -wreszcie poprawilo sie samopoczucie -fajne utwardza sylwetkę -na silowni trenuje cięzej dodatkowo wrzuciłem kreatyne xplode i dieta mega kaloryczna takze to tez ma wpływ ale napewno t-100 robi robote. polecam i jesli sie sprawdzi wezme sobie kilka opakowan na zas jak [...]
Witam. Mam pytanie otóż zacząłem cykl z odżywkami aktualnie biorę kreatynę, mesomorph oraz gainera i zastanawiam sie nad T-100. Byłoby to dobre połączenie boostera testosteronu z odżywkami, które aktualnie biorę?
Witam, poważnie zastanawiam się nad zakupem T-100. Jestem w trakcie cyklu redukcyjnym który trwa już jakiś czas. Dokładam teraz cm3+ kreatyne xplode. Bcaa natomiast suplementuje na bierząco. Przeczytałem wszystkie strony opinni i po T-100 oczekuję wzmocnienia jakości mięśnia, utwardzenia, lepszego użylenia i definicji. To główne punkty dla których [...]
tak jak pisalem, brakuje mi białka w diecie. Co do kreatyny poprostu widzialem wiele przypadków gdzie ludzie zjadali kreatyne, konczyli cykl i konczyli cwiczyc na silowni po wakacjach i puchli, tj. zalewali sie, przybierali na masie, rosl im brzuch. Z tym ze ja cwicze cały rok ale na sali Nie chcialbym zebym spompowal miesnie a za chwilke mi to [...]
ak jak pisalem, brakuje mi białka w diecie. Co do kreatyny poprostu widzialem wiele przypadków gdzie ludzie zjadali kreatyne, konczyli cykl i konczyli cwiczyc na silowni po wakacjach i puchli, tj. zalewali sie, przybierali na masie, rosl im brzuch. prosta sprawa, zla diete, brak treningu i energia musi gdzies "ujsc", a w brzuch ma [...]
ok to redukcję bym zaczął za ok 2tygodnie, bo kreatynę skończyłem brać jakieś 1,5 tyg temu a niby powinno się odczekać między kolejnym cyklem tyle ile trwał poprzedni, w moim przypadku było to 3-4 tygodnie(kreatynę brałem po cyklu z enanu). zobaczę jak pójdzie redukcja, jeśli opornie to kupie spalacz albo clen. narazie będę brał BCAA, kreatyne [...]
Odpuść sobie kreatynę człowieku, jeśli niewiesz nawet co to jest Kreatynę nie jest dla początkujących, staż min. 6 miesięcy, chociaż to i tak za mało. Ułóż sobie porządna dietę i ruszaj z kopyta! Możesz WPC sobie kupić, ale kreatyne zostaw... 228g białka to zdecydowanie za dużo, dajesz 2g/kg mc czyli u Ciebie to wychodzi 148g białka, proste? [...]
[...] jak na j.mł naprawdę dużą, dlatego brak mi dynamiki, więc mono adpada. Chcę powalczyć o jak najlepsze miejsce na OOM (Po pierwszym sezonie 22.60) Myślicie że to dobra pora kreatynę? Na treningach czuję tzw.ciężkie nogi. Jak powinienem stosować kreatynę w DT, a jak w DNT, i oczywiścię jaki dawki? Podali byście jaki jabłczan jest najlepszy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Słuchajcie, teraz biorę kreatynę 5g przed i 5g po treningu. Dzisiaj zakupiłem przedtreningowke Optimum gold standard i patrze ze w składzie ona ma około 3G kreatyny na porcje. To warto, abym brał dodatkowo kreatynę oprocz przedtreningowki przed treningiem, czy tylko po treningu 5g kreatyny wziąć.co sądzicie, dzieki za pomoc.
[...] zakupy, krzyk młodej. Ale trening był super. Mam pytanie odnośnie beta alaniny, bo mąż dokupił mi ją znów. Czy jest sens ją brać? I pytanie nr 2 zakupił (nie dopatrzył) kreatynę z akkg, czy mogę to brać, czy raczej kreatynę w tym wypadku odstawić (reszta czystego jabłczana mi została to zużyję) Filmiki: Zrobiłam 3 filmiki. Długo ćwiczyłam [...]
[...] może nawet prowadzić do ślepoty (niezły syf co?). Mój znajomu miał takie problemy gdy brał kreatyne to nie mógł chodzić tak go bolał brzuch. Jak bardzo przedawkowywujesz kreatynę? kucie w jelitach to typowy objaw przedawkowania. Polecam kreatyne w kapsułkach braną 5g rano na czczo i 5g ok 16:00 w dni beztreningowe oraz 5g tuż przed treningiem [...]
Ja oczywiście czytam czytam i niezrozumialem do końca ;]. Jeśli jestem początkującym kulturystą i nie biore aninokwasów, bcaa, to Co ma być przed treningiem, zawsze brałem mega massa, lub 40 minut przed białko, i zaraz przed węgle (jeslibrałem kreatyne), i po 5 minut węglowodany, i po jakimśczasie białeczko. Tak jest ok? Aaa... Pozwoliłem sobie [...]
Mateo pisałes że jak się bierze kreatyne to mozna ją połaczyć z napojem potreningowym, w którym jest białko. Słyszałem wielokrotnie, że(chcąc przybrać na masie), nie powinno się łączyć białka z kreatyną. Co Ty na to? :)
faze odpusc kreatyne bierz tak 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo kreatyne nalezy wypic od razu po przyządzeniu kreatyne treca jest spoko.mozesz kupic np.vitalmaxa
ok ok. tak sie zdziwilem bo mnie 10gram nie rusza, 15-20 na dzień wrzucam. Ja robie krótszy, ale konkretniejsze dawki daje. Na mnie to działa. Tez o tym myslalem i w przyszlosci (tzn kolejnych 'cyklach') napewno sprobuje. Narazie mocno czuje dawke 10g/5g i pociagne to do konca testu. Zastanawiam sie tylko nad przerwa przed kolejnym 'cyklem' - czy [...]
Stanofusion jako suplement okolotreningowy lepiej kopie od AMG, ale jak ktos chce budowac sile, mase to wiadomo musi dokupic kreatyne bo SF jej nie zawiera. Na 2 czesc cyklu zamowilem STANO
2013-10-15 wtorek - DNT Cykl - 9 / dzień - 37 po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 5,5 Zapotrzebowanie 3 720 Dieta [...]
T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!
