kreatynę

[...] uważam że Olimp docelowo zwiększy sprzedaż, bo jednak internauci to mały % klientów a zdecydowaną większością klientów są tacy, którzy wchodzą do sklepu po "jakieś białko" czy "jakąś kreatynę" i czekają co im doradzi sprzedawca. A sprzedawcy coraz częściej doradzać będą Olimpa Oczywiście jeśli Olimp wszystkiego dopilnuje.

nie tylko w Łodzi "rozwiązano" ten problem poprzez umowy. Nie wiem jak w Łodzi ale gdzie indziej (południowo-wschodnia Polska) prawie nikt nie przestrzega tych umów i np. kreatyne 1000 można kupić poniżej 50 zł. Czyli umowy nie wystarczą, trzeba jeszcze je egzekwować. Wydaje mi się, że dobrym rozwiązaniem w przypadku olimpa byłoby [...]

Nieuczciwa konkurencja?? oni nie wiedza chyba co oznacza to słowo, głupota niektórych zadziwia mnie. Pod płaszczykiem wyrównywania cen zafundowano kolejną podwyżkę. Najlepiej niech olimp stworzy kartel z innymi producentami odzywek i będą mogli za kreatynę żądać 150 zł itp.

10-15 min po treningu bierz carbo i kreatyne, ok. 45 min. pozniej bialko.

ostatni tydzien brania saa daj kreatyne 15g dziennie, rano, po treningu i wieczorem. jak odstawisz saa dajesz stacki, i 5g mono tylko rano.

[...] tylko normalne podejście. U mnie też tak jest, sprawa postawiona jasno - nie trenujemy rekreacyjnie, trenujemy zawodników i każdy u mnie w klubie trenuje, by startować. Tysoon, jak chcesz możesz poleciec swoim planem. Mi on szczególnie ciężki się nie wydaje, a jak już zadbasz o dobre żarcie i jakąś kreatynę to bez problemu pójść powinno.

ła ;) pieknie to wytlumaczyles :D SOG dziekuje za info wiec najlepiej bedzie, jak dalej po redukcji bede jechal normalna dieta. 2g/kg bialka to bedzie dobrze? czy wiecej dawac? a jakimi suplementami sie wpomagacie? czytalem ze niektorzy boosterami azotowymi, niektorzy boosterami testosteronu. inni natomiast biora kreatyne. rozne opinie padaja na [...]

Suple:Radze kupic dobre bialko, kreatyne + dextroze i jakis antykatabolik np glutamine. Trening napisze w najblizszych dniach...

[...] kurczaka jest też w postach podwieszonych co jesc w szkole. Po siłowni jajka to nie bardzo dobry pomysł zawieraja tłuszcze, a z okołotreningowych należy je eliminować. a co do tych kapsułek to kapsułka kapsułce nierówna na pewno masz jakieś 1250 mg w jednej jaką masz?, jak krótki staż treningowy to odłóż kreatynę jak ma długi termin przydatnosci

serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ? Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.

serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ? Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy. Mam tylko: magnum 8000, S.A.W., HMB, BCAA trenuje dopiero 1,5 miecha co moglbym jeszcze dokupic do tego zestawu?

Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.

tylko ja chce nabrac masy a te /\ mi wtym nie pomoga, saw daje duzo sily i jest mocny bardzo a troche kreatyny mi sie przyda. Prawdziwa kreatyne wezme se za 4 miechy, a te suple co wymieniles to czytalem opinie to mowia ze nic nie daja...

Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

[...] Kreatyna - polecam Ci monohydrat w dawce 5 g dziennie rano na czczo w dni nietren i 5 g po treningu w dni treningowe cykl ciągniesz 7-8 tyg Po treningu bierzesz najpierw kreatynę i auryne a po 20 min - gainera Do tego tauryna 2 kaps do każdej porcji kreatyny (każdego dnia), 2 kaps rano w dzień treningowy, 2 kaps przed treningiem i 2 kaps [...]

Dietę będę przygotowywał sobie cały marzec. Wiem, że dieta to podstawa i na to chce przeznaczyć najwięcej kasiory, ale chciałbym gainera wrzucić - zawsze większa motywacja do ćwiczeń itp. Ta kreatyna z pierwszego posta się nada? Po cm3 zadziała? Bo ją posiadam i wolał bym te 60zł przeznaczyć na żarcie, niż na nową kreatynę. Pozdro

Taki mam zamiar, do końca marca chce ułożyć sobie dobrą dietę, której będę przestrzegał w 100% Gainera chce dorzucić, bo wiem że pomoże mi uzupełnić braki w diecie (głównie w pracy) no i działa w jakimś stopniu na psychikę, motywację no i osiągi. Kreatynę chcę wrzucić, bo kiedyś kupiłem i termin ważności się kończy i tak myślę, że szkoda by się [...]

[...] zadałbym w innym dziale. Ten wątek dotyczy gainerów i tej nieszczęsnej kreatyny, bo mam wątpliwości czy ją brać. Jeżeli nie masz w tej kwestii już nic do dodania to po kiego złośliwie komentujesz moje wypowiedzi. Jeżeli będę miał problemy z dietą to pytanie zadam w innym dziale tu chodzi o gainera i kreatynę. Dzięki za odpowiedzi. Pozdro

szkoda kasy na kreatyne-najpierw trening na siłowni i dieta z rok potem pomyśl o kreatynie.

wujka ponieslo hehehe pewnie go nosi od tego jego gainera domowej roboty nabitego moca hehe pewnie aminokwasy robi z suszonego twarogu a kreatyne z mielonych korpusow kurczecych hahahaha niech cie nie ponosi jak nie jestes przygotowany na cientą riposte i jak nie rozumiesz co jest npisane. to ze ktos uwaza ze lepiej kupic gotowca nie znaczy ze [...]