kreatynę

O Jezu na szczescie ! Następnym razem nie popełniaj tego karygodnego błędu i nie pij jak jesteś na cyklu. Gdzieś czytałem ze mozna umrzec pijąc podczas cyklu na krecie. Ponoć organizm nie jest wstanie tak szybko przystosować się do tak nagłego nawodnienia, a potem na skutek picia alkoholu tak szybkiego odwodnienia. To jest tzw. progres regresyjny [...]

łącz duze partie z malymi jeśli już chcesz robić splita partia raz na tydzień. a kreatyne to się bierze jak się umie dobry plan ułożyć

[...] z kąd wiesz że 10 pokoleń wstecz gdzieś tam ktoś tam nie miał jakiś koligacji ze wschodem i ten gen tam gdzieś przetrwał i teraz masz lipe hehehe poza tym kreatynina wysoko czyś byś kreatynę brał ? jak nie to nie bierz ..coś nery słabo tak mi sie wydaje niech mnie ktoś skoryguje panowie Zmieniony przez - darmozjad2 w dniu 2011-04-21 21:58:23

[...] środku a jak bym faktycznie co 1.5 miecha dawał flakona to nic by się im nie działo a pod koniec to niby coś tam szarpnie jajca ale jak się obkurcza to już nie mają tej wydolności by utrzymać tą masę no i kreatynę bym jechał pewnie z 2 miechy po i raz mono a najlepiej magna powodzenia Zmieniony przez - darmozjad2 w dniu 2011-04-21 23:33:23

A i zapomniałem moge brac kreatyne CM3(bo teraz biore) z CARNOGENIC? Zmieniony przez - glegi w dniu 2011-04-22 11:28:04

razak, phoenix, balkan. jezeli cykl ma trwac 14 tyg to odblok bym zrobil ciut inaczej. 2 dni po ostatni strzale 100mg cloma i pozniej dopiero po jednym. w ostatnim tyg lub nawet 1,5 zaczac kreatyne. przy tym nooooon stop dopieta dieta i mozna rosnac zdrowia.

No i jak wyżej, zaopatrzyłem się w NO Xplode. Dołożyć do niego jakiś monohydrant czy insze środki? Daaawno nie brałem supli zawierających kreatynę, więc teraz nawet nie wiem co się opłaca a co nie, bo lubią producenci ze składem poszaleć Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-04-22 15:09:59

witam, mam nastepujace pytanie - kupilem creashot 1kg i muscle up protein 3,5 kg - i dopiero teraz doczytalem ze bialko tez ma kreatyne w skladzie - w zwiazku z tym czy nie bedzie jej za duzo spozywal jesli bede dawkowal wg. zalecen czyli dni treningowe - 2x bialko (rano, po treningu) + kreatyna (rano poludniem i przed treningiem) pozostale dni - [...]

odpuść z 2-3 treningi organizm trochę się wzmocni a kreatynę możesz brać przy lekkiej grypie

[...] asparginianu . i to powinno ruszyć ..musi być cynk i magnez by DHEA łądnei konwertowało do mocniejszych androgenów. po południu daj: 50-100mg dhea(1/2 dawki)+ 2 asparginy+ kreatynę mono+1Bcoml+witE200 i olej acard styknie ci sam wit E elegancko rozrzedzi krew..a po aspirynie po pewnym czsie sie cuchnie lekami .... i na noc przed snem :25mg [...]

nox pump zawiera kreatyne

Czyli Kreatyne tak? W Kapsach czy Proszek?

trening taki żeby zwiekszyć troche mase.. nie tracąc przy tym szybkosci jaka kreatyne polecacie?

Ok Gainery jaka marka i ile tego stosować? i poźniej czy może zażywac jednocześnie gainery i kreatyne?

no ale w czym ja Ci mam więcej pomóc? napisałem Ci że plan jest zły,póki co połączenie jest złe bo ćwiczen nawet nie znam, to stwierdziłeś ze pytasz tylko o kreatyne a nie o plan...

Napisze tutaj nie będę zakładał nowego tematu zakupiłem kreatyne Mono universal do tego Tauryna w tabletkach . Bede brał 5 g na czczo rano i 5 g po treningu jak jest z tauryna kiedy ja brac? ile przyrostu siły moge sie spodziewac na tym planie FBW

szkoda kasy na kreatyne bez diety. dieta w poczatekowej fazie nie jest wcale kosztowna. zwlaszcza w twoim przypadku wazac 53 kg...

najwyższa pora w sam raz teorii orali oblok z kreatyną potem termo speed a na spadki kreatynę magna , bcaa i dhea tym redukcje zrobisz ładną tylko miske trzymaj ..głodem się chudnie !!! jak jesteś głodny wydziela się GH i to on pali fat exelentnie. a jak masz w diecie węgle to sie insulina wydziela a ta tuczy i jak jeszcze masz trening z [...]

Ok, ale kreatyne mam kupiona mono- da rady? I jeszcze ile wszamac tamoxifena?

suplementy to sobie daruj, po c*** jak wszystko można zjeść. ewentualnie multiwitaminy, suplementację omega 3 w postaci kapsułek i w przyszłości może kreatynę.