manniak7
chce sobie ułożyć cykl około 8 tygodni myślę o cypio i zakończeniu winem strzał lecz nie mam pojęcia jak teść na mnie będzie działał bo nigdy nie kułem
Poratujcie co ile kiedy ?
myślałem nad cypio 20 ml i 20 ml "wina"
albo npp z propem ale nie wiem ile
a może ogółem jakaś mieszanka
nie mowie ze juz teraz chce sie kuc ale lepiej sobie skupywac po troszkę i szukać naj lepszych środków
darujcie sobie wypowiedzi typu dla ciebie to dieta czy cos tam diete mam pilnuje sie a braki nadrabiam suplami
ps : wybaczcie za błędy ort i licze na wypowiedzi profesjonalistów
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 85
Wzrost: 186
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 80
Obwód uda: 65
Obwód łydki: ....
Staż na siłowni: od 15 do 22 roku zycia przerwa do niedawna przez operacje nadgarstka teraz 6 miesięcy
Ilość spożywanego białka: małe braki (nadrabiam)
Ilość spożywanych węglowodanów: w normie
Ilość spożywanych tłuszczów: norma
Opis przebytych cykli sterydowych: stanizolol DNA pherma 230 tab
2 miesiące temu
Trening: 7 dni w tygodniu w weekendy tylko z nudów na spokojnie same nogi
od pon do piątku 3h intensywnie
Cel cyklu: zdrowa masa mięśniowa nie tracąc przy tym sylwetki atlety
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy
Poziom BF%: ....
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jesli nie upilnuje diety waga m spada do 76 i stoi
Stan zdrowia: zdrowy fizycznie
schorzenie oczu genetyczne od wielu lat w miejscu
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zarost na klacie mam jak mis wiec jet jak jest plecy jeszcze mam łyse :)
PPM podstawowa przemiana materii: ...
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): ...
Przysiad (MAX): 100
Poratujcie co ile kiedy ?
myślałem nad cypio 20 ml i 20 ml "wina"
albo npp z propem ale nie wiem ile
a może ogółem jakaś mieszanka
nie mowie ze juz teraz chce sie kuc ale lepiej sobie skupywac po troszkę i szukać naj lepszych środków
darujcie sobie wypowiedzi typu dla ciebie to dieta czy cos tam diete mam pilnuje sie a braki nadrabiam suplami
ps : wybaczcie za błędy ort i licze na wypowiedzi profesjonalistów
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 85
Wzrost: 186
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 80
Obwód uda: 65
Obwód łydki: ....
Staż na siłowni: od 15 do 22 roku zycia przerwa do niedawna przez operacje nadgarstka teraz 6 miesięcy
Ilość spożywanego białka: małe braki (nadrabiam)
Ilość spożywanych węglowodanów: w normie
Ilość spożywanych tłuszczów: norma
Opis przebytych cykli sterydowych: stanizolol DNA pherma 230 tab
2 miesiące temu
Trening: 7 dni w tygodniu w weekendy tylko z nudów na spokojnie same nogi
od pon do piątku 3h intensywnie
Cel cyklu: zdrowa masa mięśniowa nie tracąc przy tym sylwetki atlety
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy
Poziom BF%: ....
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jesli nie upilnuje diety waga m spada do 76 i stoi
Stan zdrowia: zdrowy fizycznie
schorzenie oczu genetyczne od wielu lat w miejscu
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zarost na klacie mam jak mis wiec jet jak jest plecy jeszcze mam łyse :)
PPM podstawowa przemiana materii: ...
Wyciskanie leżąc (MAX): 140
Martwy ciąg (MAX): ...
Przysiad (MAX): 100
Krzysztof Piekarz
drRzezio
Aras84
