kreatynę

Ja dolozylbym jeszcze jakas kreatyne. Jablczan na przyklad.

GAINERA WEZ GODZINE PRZED TRENINGIEM A KREATYNE 30 MINUT POZNIEJ

100 zł na kreatyne

TCM RANO 5 GRAM I PO TRENINGU 5 GRAM, W DNT 5 GRAM TCM RANO, GAINERA TAK JAK KOLEGA WYZEJ NAPISAL, KREATYNE MOZESZ PIC RAZEM Z GAINEREM.

gajnera wez w szejker nalej wody i bez problemu go wymieszaz,bierz kreatyne i popij gainerem i też bendzi ok Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-11-30 15:54:24

MASS XXL MOZNA BEZ PROBLEMU ROZPUSCIC W WODZIE, A KREATYNE MOZNA PIC Z MLEKIEM Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-30 15:51:49

mam do was prośbę mam zamiar kupić jakąś dobrą kreatyne będzie to juz drugi mój cykl kreatynowy wcześniej stosowałem nitrobolon i muszę powiedzieć że byłem zadowolony teraz zaś mam zamiar kupić hyperfusion co o tym myślicie

co za zenada, gosc z 60 kg wagi umoralnia innych zeby nie brali kreatyny bo to zlo wez idz stad, bo poki co gowno wiesz o tym sporcie a nosisz sie jakbys mial juz z 5 lat stazu aha, i zebys mnie nie zwyzywal od ciot, to powiem ci ze pierwsza kreatyne zjadlem po 6-7 miesiacach cwiczen w domu i 5 miesiacach cwiczen na normalnej silowni. przeslanie [...]

Nie każdy umie czytać ze zrozumieniem, widać Wasz poziom inteligencji Panowie, żenada. Dobrze, że są na tym forum jeszcze ludzie, którzy wiedzą o co chodzi.A wasze posrane opinie typu "i tak weźmiesz" mnie nie ruszają lub "kazdy tyle brał na początku" hahah, śmieszne bo uwierze, że akurat CI co to piszą nie sięgali po krete od [...]

Sama kreatyna Ci nie zbuduje mięśni. Jak bierzesz kreatynę to musisz naprawdę poważnie zapierniczać na siłce - i pić dużo wody. A jako, że pewnie dopiero zaczynasz więc za dużo na początek nie podniesiesz - więc to się moim zdaniem nieco mija z celem. Poczekaj z tym trochę. HMB ochrania mięśnie - i też po mocniejszym wysiłku na siłce. Dlatego też [...]

w takim razie co pomaga w spalaniu tluszczu ? kreatyne chcialem zaczac brac poniewaz pomaga w rozwoju miesni ;)

space6 odzywki odloz, a juz na pewno kreatyne, dlaczego? moze czasem warto poczytac zamiast brac sie za suple. neo961 to co podales to uzupelnienie diety, a jak diety nie ma to i po co mu odzywki? pomysl czasem. Zreszta nie warto kupowac gainerow, czesto sa przyczyna nadmiernej tkanki tluszczowej, a nic nie zastapi pozadnego posilku. Zmieniony [...]

Odnośnie Creatine ph-x z biotecha. W opisach w necie jest zazwyczaj ,żeby brać 2-3 kapsułki przed treningiem i to ma być dawka dzienna. np. tu http://www.nokaut.pl/oferta/bio-tech-creatine-ph-x-210-kaps.html#zakladka=descriptionFull Na opakowaniu piszą (od razu mówię ,że mój angielski jest słaby ,ale do tego jakoś doszedłem) żeby brać od 2-6 [...]

bialko mozesz carbo tez kreatyne to nie zabardzo poczekaj jeszcze z 2-3 lata . Polecam ci geinerkaa jakiegos ja bralem mutanta tez mam 15 lat i z dieta przyszlo mi 4 kg w 25 dni

Nie, nie chce w ciągu jednego cyklu. To jest poprostu mój 1 cykl. Wczesniej brałem kreatyne z mega mass i złapałem 5 kg w mc. Mam ułozonadiete. 1. Ile czasu mam brac kreatyne(czyli jak długi cykl). Cel o którym napisałem to cel który chce osiagnąć przez najblizsze kilka lat.

[...] trochę innaczej, dlatego prosze moda o jego zmiane na bardziej przystępny, żeby nie było nie porozumień. Jak już pisałem nie ma on na celu obrażania ludzi biorących kreatynę, a jedynie przyciągnięcie uwagi i skłonienie do czytania młodych..."siłaczy". "60kg dzieci biorą na rozgrzewke przed WFem"-za dużo Xmenów się [...]

Ja też jestem za tym żeby początkujący nie brali sie odrazu za kreatyne. Ale z tytułem tematu to przegiełeś pałe

po za tym ze masz za***ista dupe w profilu to ci polecam tak na siłe: - Trening Shotgun Method - Kreatyne Monohydrate - Magnez - Omega-3 - NoZ IV i jedziesz z koksem! nic wiecej ni nie potrzeba ja na tym zrobilem super postep przez 2 miechy po 10kg spadkach, wiec naprawde polecam

[...] brzucha. Aktualnie ważę aż 110kg przy wzroście 184cm. Chciałbym trochę przyspieszyć proces mojego odchudzania, a także pomóc moim mięśniom się rozwijać. Mam zamiar kupić kreatynę (jabłczan), l-karnitynę oraz hmb. Czy uważacie ze jest to dobre rozwiązanie? Prosiłbym o podawanie w komentarzach środków jakie byście polecali oraz linki do nich. Z [...]

gajnera dajesz jako uzupelnienie w diecie a kreatyne: DT;5g naczczo i 5g po treningu DNT; 5g naczczzo a tak wogole to pomyliles dzialy